为什么湿度和冷空气触发哮喘
通过John Bottrell. 健康专业人士
每一个哮喘应该请注意，湿度和冷空气都是两个非常常见的哮喘触发。那么为什么这么做？你能为这个做什么？
多年来，人们普遍认为，凉爽的薄雾加湿器有助于治疗儿童的哮鸣、炎症和气道狭窄。把一个呱呱叫的孩子放在又热又潮湿的浴室里，肿胀就会好起来。
另一种经常为河流工作的方法正在寒冷的冬季空气中占据外面的孩子。这就是为什么当父母决定将孩子带到医院时，在冬天的死亡中，孩子到达急诊室的时间很好。
这对于兄弟来说是正确的，因此在过去几十年中也是理论化的，即哮喘袭击也必须是真的。大多数医生都意识到这种谬误。事实上，医生认识到，冷空气和湿度都能实际上触发哮喘发作。
当我在20世纪70年代的时候，我的儿科医生推荐我的父母让我坐在呼吸困难时坐在热门蒸汽浴室里。它也建议我在我的房间里有一个加湿器。
这两者都让我的哮喘更糟糕，更好。然而，我是个孩子，那我怎么告诉父母？我的医生和父母认为他们正在做一些好事，但他们的智慧被缺陷（基于我们现在了解的哮喘和触发器）。
我之前写了一篇帖子低湿度和高湿度会引发哮喘吗。研究表明，湿度为50％或更大可能导致哮喘困难的发生率更大。
两个共同的理论是：
潮湿的空气较重，更难以呼吸
潮湿的空气毛刺真菌，模具和灰尘触发哮喘
潮湿的空气最常见于夏季的问题，特别是在8月和9月。
（在这里的侧面，当我还是个孩子时，还有担心空调对哮喘不利。这是一种谬论，导致了许多不舒服的8月汽车骑行。）
就像我之前写的，我还记得当我和我的兄弟们去滑雪时，我就有哮喘的问题。我通常不得不早早辞职，然后费力地带着我的哮喘的症状愤怒。
现在我们有研究表明，过于干燥的空气也会引发哮喘。冬天的几个月里，空气往往比较干燥。原因是空气越冷，能容纳的水就越少。
当您吸气冷，干燥空气时，它可以干燥粘液膜，含有肺部的粘液，这是您的身体对抗病毒和细菌的自然防御机制。如果您有哮喘，这些天气条件也可能导致感染增加。我们知道病毒感染是一个常见的哮喘触发器。
干粘液膜也可以加剧过敏症状。考虑到75％的哮喘有过敏，这在考虑温度和空气质量作为触发器时也是重要的。
现在您了解干燥空气可以触发哮喘，请考虑以下内容：
运动可以触发哮喘
在空气中迅速呼吸干燥风险当它移动通过上部气道时，最终干燥气道，然后释放可以增加肺中空气通道炎症的组胺。然后导致支气管痉挛。事实跑步者倾向于通过口腔呼吸只会加剧这个问题，因为鼻子是一个比口腔更好的加湿器。
嘴呼吸可以触发哮喘
你的鼻子会把吸入的空气加湿，所以如果你用嘴呼吸，空气就不会被充分加湿。这在空气干燥的冬季尤为重要。学习把鼻塞和严重的哮喘联系起来，我认为这是一个主要的原因——那些有鼻窦炎的人通常通过他们的嘴呼吸。
冷空气触发哮喘
同样，这是正确的，因为空气越冷，空气越不潮湿。这就是为什么哮喘患者，尤其是那些运动诱导的哮喘当空气感冒时，在外面锻炼外面。快速呼吸冷，干燥空气触发哮喘。
为了预防哮喘疾病预防与控制中心建议湿度设定在35到50％之间。加湿器可在冬季使用冬季，以及夏季的空调和除湿机。
寒冷的空气、干燥的空气和潮湿的空气都会引发哮喘，这是一个很好的常识。同样重要的是要知道，通过与你的医生合作来控制你的哮喘，你应该仍然能够继续做你最爱的事情。对您的日常习惯和运动偏好的个性化方法可以让您充分享受生活，同时最大限度地减少哮喘发作。
