只是诊断出乙型肝炎？
这三个HEP C患者在这里提供帮助！他们分享了帮助他们通过自己诊断获得的策略。
获得肝炎C诊断可能非常令人沮丧，特别是因为这种疾病是一个没有广泛谈论的 - 即使美国在美国的2.4至300万人估计目前与病毒生活在一起。虽然对你的医生说话是管理疾病的必要起点，但有时你也只想听到那些或有HEP C的人的真正交易，以知道达到日常生活时要期待什么。
下面，这三名患者分享了最能帮助他们处理丙型肝炎的建议：
Karen Hoyt.，62，于2010年诊断（不清楚如何收缩）;Ihelpc.com的创始人
里克纳什33岁，生来就患有丙型肝炎;hcvme.org的创始人
康妮韦尔奇61，1994年诊断为1992年的门诊手术后，其中受滥用药物的受感染的磨砂护士重复使用患者注射器（总共有40人感染了这一事件）;LifeBeyondhepatitisc.com的创始人
准备每日过山车的情绪
无论您在哪个阶段，无论是如何确定您的诊断或开始治疗计划，丙型肝炎行程的每一步都可以带来一系列情绪。“在治疗之前，我感到害怕，并希望诊断都是噩梦，”Karen Hoyt说。“我的能量很少，我的身体每天都会伤害。”一旦霍伊特开始治疗，她专注于最终目标以保持她的烈酒。“每次我服药治疗时，都越来越靠近被治疗，”Hoyt说。“我想象药丸有超级大，擦洗我的肝脏清洁病毒。当服用抗酸或使用额外的皮肤霜来让我通过胃部胃部或刺激的皮肤的副作用，我没有让它让我失望。我知道这是值得的努力。“
当涉及到您的自我保健时，Hoyt也建议僵硬，最重要的是，对此感到内疚。“在治疗期间，我顽固地休息和吃健康的食物，因为这一切都要长远来看，”Hoyt说。“治疗后，我立刻感到更年轻。我没有意识到我的身体慢慢变得多么疲惫。认为我可以恢复我失去病毒的所有东西，仍然过长寿。“这很令人兴奋。”
Don’t be surprised to feel a little blue, too, particularly if you have to deal with the remnants of hepatitis C. “I felt clean, like my blood wasn't circulating a virus but I was also disappointed because I still had liver disease,” says Hoyt. “But I stayed determined to continue my liver-friendly lifestyle because I was just so happy to wake up every day.”
制定行动计划
一旦你有时间处理诊断背后的信息，Hoyt就通过与您的医疗保健团队建立了治疗计划来向前迈进。“我与医疗提供者的办公室工作人员形成了非常强大的关系，”Hoyt说。“他们帮助我找到一种方法来支付治疗，并鼓励我通过进行我的药物的时间表来遵守。他们指导我与营养师说话肝脏健康的食物，把日期放在日历上以供未来的血液检查，并讨论了如果我对治疗的副作用会这样做的备份计划。“
请记住，您的团队将包含多个玩家，并且在帮助您管理丙型肝炎中，所有这些都具有重要作用。“我的肝脏专家帮助我对丙型肝炎和治疗感到教育，”Connie Welch说。HOYT同意，在开始发现一个与丙型肝炎的人的在线论坛帮助她弄清楚她的医生以及如何用正确的食物和维生素来支持她的肝脏，直到它们可以治愈这种疾病。
专注于你的健康头脑
HEP C可以使您的肝脏难以处理其主要职责，例如过滤血液，由于炎症，疤痕和可能的纤维化。但是一些简单的生活方式改变可以让你的药物提升，不仅可以帮助您感觉更好，而且防止某些并发症。为了确保他的整体健康，Rick Nash遵循高蛋白质，低钠饮食并定期行使。
纳什说，“饮食有助于抵消可能发生在先进的肝病和脑雾和腹水的症状（可能导致腹部肿胀的液体潴留）的症状。”研究发现肌肉浪费是一个常见问题在慢性肝病患者中，由于恶心引起的营养摄入量降低，腹泻等药物相关的副作用，以及由肝并发症的胰腺肿胀的肠道吸收降低。使用注册的营养师可以帮助您创建适合您的膳食计划。
虽然健康的饮食和锻炼常规在保持免疫系统的大部分中，但不要忘记关注你的情绪，心理和精神健康，韦尔奇说。“我依靠我对上帝的信仰和祈祷很多，”她说。无论是治疗，冥想，瑜伽还是其他东西，Welch都表示，确保同样地解决您健康的所有领域，以帮助治疗和处理丙型肝炎。
坚持常规
常规的可预测性，无论您为您，您都可以帮助您对赫尔普C的氛围感到舒适地控制。“常规是我的救世主，在我的旅程中的许多时刻，帮助我在数学时保持活力。看起来很好，“纳什说。“常规确保遵守适当的饮食，有助于监测症状或不规则性，并通过每天加强类似的元素来帮助您的记忆。”
靠在你所爱的人身上
你以前可能帮助过你的家人，对吧?现在绝对是时候让你的家人帮助你了。韦尔奇说:“让自己周围有一个强大的支持系统，周围有理解你正在经历的有爱心的人。”“一个朋友会在她去商店的时候打电话问她能不能帮我买些东西。我真的很感激，因为这让我觉得我没有给任何人添麻烦，因为她已经去了。其他人定期给我打电话，看看我感觉如何，我的哥哥和嫂子从外地来陪我看医生，帮我料理家务。”
Hoyt同意，并补充说，治疗之路涉及支持和自决。“在我肝脏失败的情况下，我被搬到了移植中心，”霍伊特说。“为了应对，我为自己设定了一些目标。例如，我不得不保留我的工作以进行保险。我的家人帮助我养了健康的蛋白质摇晃所以我可以携带午餐，我的女儿在她的沙发上为我腾出空间，以防我太弱了。“
如果您对此感到满意，请展示过去的家庭圈子，建议纳什。“我尽我所能让我的朋友关闭，因为最重要的是可以帮助的是一个人的支持网络，”他说。“因为我的网络由大约20个奇怪的人组成它意味着它也减少了照顾者疲劳，因此没有人会感到负担过重。当我无法做到或记住事物以及在经济和情感上时，他们帮助了我。“
态度决定一切
态度和前景对我们如何应对某些事情并影响我们的健康和幸福来影响巨大影响。“我认识并常常说HEP C和我一起生活，我没有忍受它，”韦尔奇说。“不要允许丙型肝炎透露你的生活，抢劫你的快乐和每天的好处。”
在积极的顶部，确保你为自己的能力提供足够的信誉。“回头看，我希望我知道我拥有治疗和过去的一切，并超过HEP C，”Hoyt说。“在艰难的副作用和症状的时刻，我怀疑是否有可能通过治疗来生活。即使我的身体超级病，我也发现了我是多么勇敢。“
HEP C统计数据:美国卫生与公众服务部。《美国病毒性肝炎:数据和趋势》。hhs.gov/hepatitis/learn-about-viral-hepatitis/data-and-trends/index.html.
限制钠：肝脏国际。（2018）。“盐或不盐？ - 这是肝硬化的问题。”onlineLibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/liv.13750
