让我们来谈谈充血性心力衰竭
当心脏削弱时,它可以引发身体的严重多米诺骨牌效果。我们探讨它发生的原因以及你能做什么。
通过马特·麦克米伦
健康的作家
如果你一直当你被诊断为心力衰竭时,你可能会担心你的心脏正处于即将关闭的危险之中。值得庆幸的是,答案通常是否定的。虽然充血性心力衰竭是一种复杂的心脏病,是的,通常会随着时间的推移而恶化,但现在有很多可以做的来减缓它的进展,让你的心脏更健康。坚持阅读,学习如何改善你的心脏功能,甚至延长你的寿命。
我们的专业小组
我们采访了一些国内顶尖的心脏衰竭专家,为您带来最新的可能的信息。
Michael Goyfman M.D.,MPH
临床心脏病学主任
长岛犹太森林山
纽约皇后区
大卫·弗里德曼,医学博士
心脏衰竭服务主任
诺斯韦尔健康公司的LIJ河谷小溪
纽约长岛
Olujimi A. Ajijola,M.D.,Ph.D.
心脏病学家和医学助理教授
加州大学洛杉矶分校大卫·格芬医学院
洛杉矶
不是每个人都意识到自己的心脏有问题直到他们被送进了急诊室。为了避免这种情况,千万不要忽视呼吸短促,尤其是不运动的情况下,或者胳膊和腿上的肿胀,这可能是体内液体积聚的迹象。对于任何让你担心的症状,不要等着看是否会好转。今天就给你的医生打电话。
您的医生将在诊断期间确定这一点。无论您疾病的哪个阶段,都要记住,有许多可用的治疗选择,包括药物,植入装置,甚至心脏移植。
每个心衰患者都不一样,正确的治疗方法也不一样。你最好的策略是了解你的疾病,它是如何影响你的,以及如何监控自己。然后你和你的医生会想出一个对你有效的计划。
按照你的治疗计划,控制任何其他潜在的健康状况,如高血压或糖尿病,尽可能多活动,并保证充足的睡眠。如果你吸烟,那就戒烟。大多数医生还建议患有心力衰竭的人也应该避免饮酒。
无论如何,有什么充血性心力衰竭?
就像你在生物课上学到的那样,心脏是一个虽小但却很强大的泵,它不断地将富含氧气和营养的血液循环到身体的每一个角落和缝隙。一旦好东西被运送出去,毒素被肾脏和肝脏过滤掉,心脏就会把血液带回来接受新鲜的氧气,这个过程又开始了。
然而,当某些东西干扰你的心脏有效的泵浦能力时,它会导致系统化的微弱。血液和其他液体开始备份并收集在静脉和肺部 - 这是充塞部分 - 使您的内心更加困难。当这开始发生时,您可能会感到呼吸急促,或通知在腿部或武器中肿胀。
根据疾病控制和预防中心(CDC)的数据,这种类型的心力衰竭影响了650万美国人。这是一种慢性进行性疾病,但有很多治疗方法可以缓解症状,帮助你的心脏轻松工作。虽然不能回避这种情况的严重性,但不要放弃对美好明天的希望。
克利夫兰诊所(Cleveland Clinic)表示,预期寿命在很大程度上取决于你所处的疾病阶段。有四个主要阶段——通常被标记为A、B、C和D,其中D是最严重的——所以你的工作就是尽你所能来阻止病情恶化。(这意味着严格执行你的治疗计划)根据最近发表在该杂志上的一项研究,大约一半被诊断患有心力衰竭的人将至少存活5年,而10%的人还能再活10年流通研究.我们将在这里分享我们所知道的一切,帮助你尽可能多地拥有明天。
心脏应该如何工作?
在我们深入了解充血性心力衰竭的细节之前,让我们简要回顾一下你的心脏是如何工作的:
心脏的右心房接收已经流过你身体的血液。
从那里,它进入了右心室它被泵入肺部以吸收更多氧气。
然后它返回到左心房然后下到左心室,被推到身体上。这就是为什么左心室是心脏中最强的腔室。它的升力最大。
心脏心室之间的一系列瓣膜有助于确保血液沿着正确的方向流动。和你的心跳吗?这种稳定的节奏有助于确保心脏的每个部分在准确的时间工作。
当心脏不能正常跳动时会发生什么?
你的心电系统保持着这种节奏,但由于许多原因,你的心脏可能会失去它应有的收缩或放松能力。(我们将在稍后讨论“为什么”和“如何”。)结果是:你身体的器官系统不再获得它们所需的血液、氧气和营养,所以它们转而努力完成自己的工作。例如,你的肾脏过滤液体和废物的能力可能会下降。这会导致血液中多余的液体潴留,迫使心脏更加努力地工作。你甚至可能开始注意到你的腿和脚肿胀水肿.所有额外的流体都必须去某个地方,有时重力赢得。
更令人担忧的是,当液体积聚在肺部时,造成相关的条件肺水肿.显然,如果你的肺部充满液体,你的呼吸就会更加困难,尤其是当你躺下的时候。为什么?因为在那个位置,液体可以移动到肺部的更多部分。当你坐起来的时候,它在底部聚集,这可以缓解你的呼吸。
心力衰竭通常始于左心室 - 记住,这是你的主体的主泵室 - 但它可以蔓延到右侧。那是因为随着左侧变得较弱,血液备份肺部,这对你的心脏右侧施加了额外的压力,这应该是将旧血液送到刷新。最终,那方面可以变得紧张并开始失败。这是整个恶毒的圆圈。
心力衰竭有不同的类型吗?
你的心脏衰竭是由什么决定的射血分数(EF).这是指用每次节拍从心脏泵出来的血液百分比。在正常的心脏中,左心室泵出55%至60%的血液。
心力衰竭有两种类型:
收缩性心力衰竭心力衰竭,射血分数降低。(医生这样缩写为这样:HFREF。)当心脏不能像它需要那么强烈收缩时,所以较少的血液都会用每次节拍抽出。结果:肺内部血液和液体的备用。收缩性心力衰竭的EF小于40%。
舒张心衰竭是心脏衰竭与保留射血分数(HFpEF)。这意味着心脏仍然可以正常泵血,但实际上没有足够的血液输出。这是怎么发生的?当心肌变得僵硬,不能适当放松时,就会发生这种情况后这合同。正常情况下,这个放松期是心脏充血的时候。但如果肌肉僵硬,血流就会不足。舒张性心力衰竭的EF通常大于50%,但有时可低至40%。
那么,是什么导致充血性心力衰竭?
有时,心脏在与其他慢性疾病(如糖尿病)抗争多年后会衰竭。另一些时候,人们生来就有结构问题,或者心脏电流出现了电性问题。让我们来看看心脏有效停止跳动的许多原因:
心脏病
当你心脏病发作时,你的心脏的血液和氧气供应会减少或完全中断。这会很快对你的心脏造成永久性损伤。心脏病发作越严重,危害就越大。心脏受损的部分不再工作,这可能会影响心脏的收缩能力,因此它不再向身体的其他部分泵送足够的血液。
高血压
血压(BP)是测量你的心脏在血液流经全身时所施加的力。某些疾病,如糖尿病和冠状动脉疾病(CAD),可能会损害动脉和静脉,使它们较少弹性而且能够保持血液移动,这提出了BP水平.那是因为你的心脏试图通过抽水更加努力来弥补差异。额外的力量不仅会对船舶造成更多伤害,它可能会伤害心肌本身,导致组织变大而变硬。随着时间的推移,这种僵硬使得你的心脏在每次节拍后都是完全放松 - 这意味着太少的血液流入你的左心室被抽出。
感染
心脏感染 - 通常由病毒引起但有时被细菌,过于触发炎症,称为心肌炎,这可能会损害心脏泵血的能力。治疗感染往往纠正心力衰竭,尽管恢复正常可能需要数月。
心脏阀门的障碍
心脏的瓣膜帮助调节血液在心室之间的流动。出生缺陷、感染、衰老或其他情况都会导致一个或多个心脏瓣膜功能失常,扰乱正常的心脏流动。这会让你的心脏工作更辛苦。繁重的工作量会增大心脏——记住,心脏是肌肉,它会像举重后的肱二头肌和肱三头肌一样增长。但在这种情况下,从长远来看,额外的腰围并不能使它变得更强壮——它会使你的心脏紧张,使它不能正常工作。
心肌损伤
被称为心肌病在美国,感染、酒精和药物滥用(包括合法和非法药物,如化疗药物和可卡因)也可能导致心肌损伤。
糖尿病
糖尿病患者容易导致高血压和动脉粥样硬化(血管中斑块的积聚),这两者都是心脏衰竭的危险因素。事实上,心力衰竭是2型糖尿病最常见的并发症之一。在患有2型糖尿病的年轻人中尤其如此,他们患心力衰竭的风险比正常人群高出5倍。
心律失常
一些异常心律(例如那些由心房颤动引起的那些,可能导致您的心脏效率低下,最终导致心力衰竭。
睡眠呼吸暂停
这种睡眠障碍会在你睡觉时反复打断你的呼吸,减少你血液中的氧气量,提高你的血压。总之,这会削弱你的心脏,增加心力衰竭的风险。
未知原因
在多达一半的心衰病例中,医生无法确定病因。他们称之为特发性扩张型心肌病.“特发性”的意思就是“未知的”。
充血性心力衰竭有哪些症状?
虽然心力衰竭有许多显著的症状,但并不总是在其早期阶段出现。为什么?因为你的身体试图弥补你的心脏的缺陷——不幸的是,这会使问题变得更糟。例如,你的心脏肌肉会试图通过变得更大更强壮来维持其正常的血液输出。这在一段时间内有效,但它会导致心脏硬度增加,最终导致心力衰竭。
最终,重大症状将开始发展。仍然,不同的人经历了心力衰竭的不同。您可能具有严重的心脏衰竭,没有以下症状,或者您可以具有较少的晚期疾病,并且有许多症状下列。但是,一般来说,对于大多数人来说,他们的心脏变得正常运作,他们经历的症状数量越多,那些症状就会越明显。
心力衰竭的典型症状包括:
运动不耐受
这在早期阶段就开始了。你的心脏不能为你的身体提供足够的氧气,所以体力活动变得更加繁重。它也会让你感到疲劳和虚弱,尤其是你的胳膊和腿。这也是一个恶性循环:你锻炼得越少,你的心脏就变得越不受约束,而做有规律的活动就越具有挑战性。
呼吸急促(气促)
努力喘口气,正式通知呼吸困难,肺部积液过多而导致。
持续的咳嗽
你也可能会经历持续的咳嗽或喘息,以及呼吸困难,你的咳嗽可能会产生带血的粘液。
四肢肿胀
随着液体的积累,它通常会导致腿部、脚踝和脚的肿胀,尽管腹部、肝脏和下背部也会出现肿胀。你可能会注意到穿鞋更难了。
突然体重增加
这也是由液体积聚引起的。你保持的水分越多,你的体重就会增加越多。这样的体重增加可能是戏剧性的:我们说的是在一天内多达5磅。事实上,你的医生可能会要求你每天称一到两次体重,如果你一天内体重增加超过两磅,他或她可能会希望调整你的药物。
心率不齐
当你的心脏削弱时,它可能会尝试通过速度更快地捕获正常的血液。
思维混乱,难以集中注意力,思维受损
流向大脑的血液减少会影响认知能力。
医生如何诊断充血性心力衰竭?
谈到充血性心力衰竭,诊断前面的诊断越好。在其初始阶段捕捉这种情况允许医生开始治疗疾病 - 在你的心脏遭受太多永久性伤害之前,希望减缓进展。
那么,当涉及到心力衰竭时,人们通常会首先去看医生吗?
呼吸急促(气促)
腿部肿胀
一旦到了那里,你的医生会给你做检查。如果你有充血性心力衰竭,通常你的医生会发现:
低血压(定义为低于90/60 mm Hg)
弱脉冲
心脏杂音和肺部积水的声音(由听诊器拾取)
充血性心力衰竭的诊断测试是什么?
诊断测试的目的是告诉你的医生你患有何种类型的心力衰竭,并确定其原因。两者都将指导治疗决定。以下是用于诊断这种情况的一系列测试,也有助于检测心力衰竭的进展:
血液测试
你的医生会抽血检查是否有利钠肽,仅在心力衰竭时发现的激素。
胸部X射线
这个测试能显示你的心脏是否肿大,也能显示肺部有积液。
心电图仪(ECG)
这测试了您的心脏电气功能。它可以揭示异常的心律以及检测心脏的肌肉损伤。
超声心动图
声波产生了一张心脏的照片,让您的医生确定它的泵送程度以及其阀门是否正在打开和关闭。超声波还测量射血分数,或EF,您的心脏泵与每次收缩的百分比。
充血性心力衰竭的最佳治疗方法是什么?
任何治疗心力衰竭的计划都将包括多管齐下的方法,而且每个部分都同样重要。你的计划可能包括:
治疗任何潜在病因你的心脏衰竭,如感染,或处理其他健康状况,如糖尿病,心律失常,肾脏疾病,或睡眠呼吸暂停
采用生活方式改变即使你过去对自己的心很苛刻,也要尽可能地过最健康的生活
采取有针对性的药物
考虑植入设备或手术,如果你的医生认为其中之一(或两者)是必要的
在大多数情况下,心力衰竭可能会随着时间的推移而恶化。我们知道读起来有多难。但好消息是,你和你的医生仍然可以做很多事情来抑制你的症状,提高你的生活质量,减缓疾病的进展,这样你就可以,是的,活得更长,感觉更好。
哪些生活方式的改变可以改善充血性心力衰竭症状?
你知道该怎么做:多运动身体,吃好睡好,解决肥胖问题,戒烟。但是我们会在这里详细讲,因为如果你有充血性心力衰竭,尽你最大的能力去做这些事情是很重要的。
锻炼
您能够做的身体活动,甚至可以降低血压水平和心率,即使它改善了呼吸也会降低。您可能会有一些限制,具体取决于您当前的健康状况,所以与您的医生说话,谁可能会建议您注册心脏康复为你制定一个定制的锻炼计划。
健康饮食
你的目标呢?清除所有危险的积液要做到这一点,从根本上减少你的盐摄入量,通过消除含有钠的加工食品,如冷冻晚餐和包装冷盘。然后,在家做饭时要注意使用健康的油,比如橄榄油或菜籽油,这样你就可以完全控制盐瓶了。美国心脏协会建议,每天的餐盘里要多吃水果、蔬菜、全谷物、瘦肉和鱼、坚果和豆类,以及低脂乳制品。你可以考虑咨询一下营养学家,他会给你提供一系列美味又营养的食谱供你尝试。不要把它看作是一种饮食,而要把它看作一种新的生活方式,一种有助于降低不健康的高胆固醇水平的生活方式。
减肥
重量多或多肥胖迫使你已经紧张的心灵更加努力。我们识别重量有时会感到不可能,但你的股票经车依靠你再试一次。数字应用程序,就像Noom和慧俪轻体,可以是强大的交互式工具,在你的减肥之旅中帮助你。记住,过多的体重通常也与高血压和高胆固醇有关,这两者都进一步损害你的心脏。
戒烟
吸烟提高了你的心率,这是你现在的最后一件事。它还收缩了你的血管,强迫你的心才能更加努力地工作。如果你还在照亮,请尽一切努力将卷烟永久停止。参观美国心脏协会学习如何退出.
品质睡眠
高质量的睡眠——也就是每晚七到八个小时不受打扰的睡眠——对心脏功能的改善至关重要,所以要把睡觉放在首位。如果你被诊断患有睡眠呼吸暂停,你需要保护你的心脏免受这种慢性疾病的负面影响。建议你的医生使用持续气道正压通气机(CPAP),它可以通过面罩或鼻枕帮助你整夜保持气道畅通。
常见的充血性心力衰竭药物有哪些?
医生可能会根据你的具体心脏病史,给你开以下任何一种药物:
利尿剂
这也被称为水丸,有助于排出身体多余的液体,从而缓解心脏压力。
ACE抑制剂
这些药物通过降低血压来减轻心脏的负荷,防止心脏进一步衰弱。根据2017年发表在药店和疗法,这类药物被认为是“主干”治疗,以减少心力衰竭人民的死亡率。
β-受体阻滞药
这些药物会降低你的心率,从而导致心脏对氧气的需求下降。
血管紧张素II受体阻滞剂
这些药物可以放松你的动脉和静脉,降低血压,使心脏更容易泵血。
地高辛(洋地黄)
这种药可以增强心脏的收缩,从而泵出更多的血液。
重要的是要注意,除了利尿剂外,这些药物已被证明主要用于较弱的心脏(减少射血分数)而不是那些心肌(保存射血分数)的人的人合作。对该第二组的治疗重点是管理心力衰竭症状(如肿胀),并解决任何潜在的条件,如高血压,高胆固醇和心房颤动。
充血性心力衰竭的治疗器械和手术方法是什么?
对于某些人来说,药物和生活方式的变化是不足以重温心力衰竭的症状。如果您是其中,您可能希望与您讨论以下任何选项:
植入的起搏器
这种设备可以检测到任何危险的心律失常,并使你的心跳保持正常节律。
植入除颤器
该装置通过向心肌射击传递电击来终止危险(通常是致命的)节奏,使心脏返回正常节律。
植入左心室辅助装置
这个装置帮助严重衰弱的左心室泵血。通常,它是在你等待心脏移植时被植入的。
心脏移植手术
对于严重心力衰竭的人,移植可能是唯一的选择。这是在疾病最先进的阶段完成的,将患病的心脏与最近死亡的捐助者的健康心脏替换。
对充血性心力衰竭的人的生活是什么样的?
除了显著改变生活方式,你还需要密切关注你的症状,看是否有疾病进展的迹象。新的或恶化的症状可能表明需要不同的药物或替代治疗方法。你还需要每天称体重来监测体液的积聚。记住:体重突然增加可能是液体潴留增加的信号。只要身体状况良好,每三个月就要去看一次医生。
关心自己的心理健康也同样重要。当你有心力衰竭时,感到沮丧和焦虑是很正常的。这种感觉可能会让你不太可能坚持你的治疗计划,使你的情况更糟。如果你感到不知所措、焦虑或抑郁,向你的医生寻求咨询并要求转诊,最好是去找一位专门治疗心脏病患者的治疗师。另一个好主意吗?美国心脏协会提供了一个心脏衰竭的特殊交互工具(称为HF Path),分享资源和提高生活质量的日常建议。
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- 关于心力衰竭(2):克利夫兰诊所。(无日期)。“心力衰竭:了解心力衰竭。”my.clevelandclinic.org/health/diseases/17069-heart-failure-understanding-heart-failure
- 关于心力衰竭(3):默克手册。(2020)。“心力衰竭(HF)。”merckmanuals.com/home/heart-and-blood-vessel-disorders/heart-failure/heart-failure-hf ?查询= Heart%20Failure%20%20(高频)
- 关于心力衰竭(4):国家心肺血液研究所。(无日期)。“心力衰竭”。nhlbi.nih.gov /健康话题/心脏衰竭
- 预期寿命:流通研究.《心力衰竭的流行病学》,2013。ahajournals.org/doi/10.1161/circreesaha.113.300268
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- 心力衰竭症状:加州大学旧金山分校。(无日期)。"心力衰竭的迹象和症状"ucsfhealth.org/conditions/heart-failure/symptoms
- 心力衰竭的诊断:默克手册。(2020)。“心力衰竭(HF)。”merckmanuals.com/professional/cardiovascular-disorders/heart-failure/heart-failure-hf.
- 心力衰竭治疗:曼恩等人(2015)。《布朗沃尔德心脏病:心血管医学教科书》elsevier.com/books/braunwalds -心-疾病-教材- -心血管医学-单- volume/mann/978 - 1 - 4557 - 5134 - 1
- 心力衰竭的药物:药店和疗法.(2017.)“药物治疗的课堂审查。”ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/pmc5481297/