焦虑?在光明的一面看起来可能有助于(不,真的)

经过Lara Desanto. 卫生师

寻找着某样东西糟糕的情况实际上可以有效减少焦虑。你所做的少钱,这一策略可能会越有效。

这是根据一项研究,在期刊上发表感情,研究人员分析了从实验和调查中分析了数据,以确定收入在一个人通过重新制定经验来规范情绪的能力。在实验中,112人看了一部短片;如果他们在观看时感受到了负面情绪,他们被告知试图找到一种寻找一种看待这种情况的新的,不那么负面的方式。此外,研究人员询问他们是否使用日常生活中恢复并恢复了像恢复的认知重复策略。

结果表明,较低收入的人更常常报告急于焦虑。中间或高收入水平的人不是这种情况。

该研究的作者理论为恢复更有效地减少了焦虑对于较低收入参与者,因为它们对其环境的控制较少,但可以改变他们看待事物的方式。

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Lara Desanto.

Lara是健康中央的前数字编辑,涵盖性健康,消化健康,头部和颈部癌症和妇科癌症。她继续为健康中央进行贡献,同时她向她的婚姻和家庭治疗和艺术治疗的主人工作。在过去的生活中,她担任美国ob-gyns学院的患者教育编辑,并在wtop.com上作为新闻作家/编辑。