脱脂胶：健康食品或甲状腺触发器？

经过玛丽沙蒙蒙病人倡导者

2017年6月16日

Istock.

2017年6月16日

你可能有听说甲状腺患者不应该吃十字花植物，如西兰花，白菜，羽衣甘蓝和菠菜。与此同时，这些蔬菜通常被称为“超级食物”，因为它们富含维生素和矿物质，并提供了许多健康益处。智能，甲状腺友好的决定关于您所吃的内容需要了解脱毛食品它们对甲状腺的影响。

脱脂胶是一类含有天然化学品的食物类别，羊毛蛋白干扰了您的甲状腺功能。

在正常情况下，您的身体使用您在食品和补充中摄取的碘，以制造您的两个主要甲状腺激素：甲状腺素（T4）和三碘甲酮（T3）。Goitrin能够阻止您的身体使用碘，这降低了您的激素生产，并导致甲状腺功能亢进。Goitrin还可以扩大你的甲状腺，一种称为甲状腺肿的条件。

关键的养殖食品是十字花奶植物。其中最有效的养老食品是：

一些最不效益的脱毛食品包括以下内容：

大豆也是一种渐进剂，但它属于自己的类别，因为除了其养老势外，大豆还具有化学性质，可以阻止身体正确吸收甲状腺激素的能力。

当食物被吃掉时，食物的巨矿潜力最大，当你缺乏碘时，当你缺乏硒时，食物。养殖食物的影响也是“剂量依赖性”，这意味着您的风险越多，您的消耗这些食物越多。然而，蒸汽或烹饪可以消除它们的大部分脱毛性质。

对于那些没有甲状腺病症的人来说，它被认为是安全的，包括饮食中的一些养殖食物，无论是生还是煮熟。但是，如果您过度过度果汁，则会对您的甲状腺产生影响的风险。许多榨汁食谱呼叫多达3至4杯十字架蔬菜（如菠菜或羽衣甘蓝）只需一杯果汁。由于榨汁需要大量这些蔬菜，因此原汁可以提供大而浓缩量的甲状腺减缓凝灰体。

如果您正在治疗甲状腺条件，则有一些考虑因素您希望在造型的食物上牢记。

放射性碘（RAI）消融后：如果你有rai治疗坟墓疾病/甲状腺功能亢进，大多数专家都认为，无论是生还是煮熟，你都会让你吃脱脂剂。

甲状腺手术后：如果您手术删除甲状腺作为甲状腺癌的治疗，那么大多数专家都认为，无论是生还是煮熟，大多数专家都会让你吃脱脂剂。

坟墓疾病/甲状腺素：如果您有Graves疾病和/或甲状腺功能亢进，一些整体和自然的医生表明，您可以将饮食中的原始血液食品量增加为缓慢您的甲状腺激素生产的自然方式。如果您服用抗胆汁药物，您也可能发现您可以减少药物的剂量。

甲状腺腺用甲状腺：如果你是甲状腺功能甲虫，仍然有一个至少部分功能的甲状腺，你可能想要更加小心养殖食物。一些技巧：

迎接我们的作家

玛丽沙蒙蒙

Mary Shomon是一个病人的倡导者纽约时报凭借综合性观点，凭借甲状腺和自身免疫疾病，糖尿病，减肥和荷尔蒙健康的信息赋予读者的畅销作者。玛丽一直是倡导更有效的患者患者荷尔蒙医疗保健的主要力量。玛丽也在PBS健康荷尔蒙电视系列中的共同恒星。玛丽还在健康中大学的健康倡导者咨询委员会。