关于社交焦虑症的常见问题
什么是社交焦虑障碍(SAD)?
社交焦虑障碍是一种极度害怕在社交场合被别人评头论足的人。患有SAD的人意识到他们的恐惧是不合理的，但感到无力阻止它。他们非常害怕在公共场合使自己难堪或丢脸，许多人避免社交场合，使他们感到孤立和孤独。
SAD的症状与其他焦虑症患者的症状相似:脸红、出汗、颤抖、恶心、心悸、呼吸短促、头晕、头痛、超然感。
SAD会以不同的方式影响人们。有些人可能害怕在公共场合讲话，有些人可能害怕与销售人员交谈，开始对话，参与讨论或在餐馆点菜。然而，有些人可能很难在公共场合吃东西。如果你患有SAD，你可能会在某些情况下感到害怕，但在其他情况下却很好。
是认真的吗?
悲伤可以很严重。它会干扰一个人的日常生活能力。它可以阻止他们参与的关系浪漫的还是友情的。有些人可能会避免在餐馆吃饭或使用公共厕所，使他们错过与家人和朋友团聚的机会。对一些人来说，它使他们无法工作。许多患有SAD的人感到孤立和孤独。
悲伤有多普遍?
根据美国焦虑和抑郁协会的数据，美国大约有1500万成年人患有抑郁症社交焦虑障碍。德雷塞尔大学心理学系报告称，13%的美国人在一生中的某个时候会有明显的悲伤症状。然而，很多人并不寻求帮助——36%被诊断为SAD的人表示，他们在寻求帮助之前至少有10年的症状。有些人一辈子都没有寻求过帮助。
悲伤是不是和极度害羞一样?
不，害羞和社交焦虑症是不一样的。一项由国家心理健康研究所(NIMH)赞助的研究研究了这个问题，发现害羞和社交焦虑障碍是分开的，截然不同的。根据这项研究，声称自己害羞的青少年中只有12%符合SAD的诊断标准。在对害羞回答“不”的青少年中，约有5%的人符合悲伤的标准。NIMH说:“社交恐惧症和害羞不一定直接相关。相反，社交恐惧症的存在在某些情况下可能与害羞无关。“[1]
孩子会有悲伤的症状吗?
美国焦虑和抑郁协会列出的典型发病年龄是13岁。尽管SAD通常在十几岁时才被诊断出来，但许多患有SAD的人都表示，他们在一生中都有极度害羞的感觉，甚至在孩提时代也是如此。
有哪些治疗方法?
SAD有两种主要的治疗方法，就像其他类型的焦虑症一样。
一个治疗药物治疗。某些药物已经被发现可以极大地减少悲伤的症状。虽然药物治疗通常在短期内会有帮助，但它并不是一种治疗，而且只有在你服用药物的时候，这种益处才会持续。这些药物也有副作用。
另一种类型的治疗是治疗，具体来说认知行为疗法。这种类型的治疗需要病人做更多的工作，然而，在治疗期间所做的改变和改善往往是持久的或永久的。
引用:
[1]“一项全国性的调查消除了社交恐惧症和害羞一样的观念，”2011，国家心理健康研究所的特约撰稿人
“社交焦虑障碍”，日期不详，美国焦虑和抑郁协会专职撰稿人
“社交焦虑障碍常见问题解答”日期不详，德雷塞尔大学心理学系专职撰稿人
