没有什么可担心的，为什么我还要担心那么多?
问题
问Leopardos
我总是感到担心/不舒服，但没有什么可担心的
你好,
我今年22岁。我的情况“在我看来”非常简单。但这真的让我很烦，我感觉很糟糕。我单身，我有很酷的家人，朋友，工作伙伴，受过教育，我的外表很完美，人们都说我应该去当模特……我认识的每个人都爱我，我没有敌人，我一生没有打过一场仗，我敢肯定这世界上有“0”个人恨我!
但是我内心有一种东西让我发疯，那就是我一直担心，尤其是当我独自坐在花园里抽烟的时候，因为我的家人不喜欢香烟的味道。当我躺在床上思考的时候，我的内心感到不舒服，思考那些不真实的、不需要思考的、或者根本不存在的事情。这简直要把我逼疯了:(我在工作/家里没有麻烦，我没什么好担心的……
我记得这是在我20岁的时候开始的……我有一份工作，然后去上大学了。我一周上两天大学。所以当我无事可做的时候，我就在超市帮我爸爸，但也不是那么多。
作为一名“毫无生气”的玩家，我花了很多时间去玩电脑游戏，我玩的是一款非常上瘾的游戏。我玩了8个小时，有时一天甚至更久……在那个时候，我没有和我的朋友出去玩很多，不像我以前。我只是一直忽略别人，游戏就是我的生活，我在工作或和朋友一起玩的时候也会想到它，我就是不能把它从我的脑海里赶出去，所以我现在就在这里。我再也不玩了，我总是出去玩……但我觉得我内心有些不对劲。我担心得太多，但没有什么可担心的。当我18-20岁的时候，我有很多很多很多的朋友……当我过去走在街上或在我的邻居，我只是听到人们喊，“嘿，我的朋友!”“来拜访我们吧!”其中40%的人我并不认识，比如说朋友的朋友的朋友的朋友。
在这两年之后，我觉得我和人们的关系发生了一些变化。我觉得我的性格中有些东西失去了，比如说10-20%我不知道是什么或者为什么，但这不是我担心的事情。
如果我克服了“游戏”，为什么我应该感到担心或我的内心有问题?我能做什么来阻止它?在我的生活中，我真正想要的一件事就是停止它，感觉很好/舒适，不担心所有的时间。我在这里写作，我感到担心，为什么?我不知道。
一定有什么让我担心的事情，我不知道是什么，因为当我担心的时候，我不会想到特别或具体的事情。我很乐意听到你的建议来帮助我，如果你需要更多的细节可以告诉我。
谢谢你的“糟糕的英语”。
回答
Leopardos,
担心是生活中很正常的一部分，但如果你一直担心到影响到你的日常生活，也许是时候和专业人士谈谈了。与咨询师或治疗师交谈可能会有帮助，可能会帮助你找到有效的策略来处理你的担忧。
您应该知道:上面的答案提供了一般的健康信息，而这些信息并不打算取代合格的医疗专业人员的医疗建议或治疗建议。
