为什么我现在喜欢我的出生控制
真正的女性分享为什么他们目前的方法 - 从IUDS到口语避孕药和更多的工作。
经过Claire Gillespie
卫生师
没有这样的作为一种单尺寸适合的事情 - 所有的休养形式。所需的便利性，有效性和维护水平（因为，让我们面对它，我们并不擅长伸出时间表）只是在制造避孕电话时需要考虑的几件事。了解其他人的作品可以超级乐于助人，这就是为什么我们要求女性分享为什么他们目前的方法为他们工作。也许这些选项之一也会为您工作！
“激素IUD完全舒适且容易。”
对于“设置它并忘记它”的出生控制，一个IUD（宫内设备）都是长期和可逆的，它被认为是那里最可靠的避孕方法之一。根据克利夫兰诊所的说法，它有效期超过99％。
Sarah，39，来自底特律的郊区，绝对是一个粉丝。当她最小的孩子大约一岁的孩子大约一岁时，她有一个第一次荷尔蒙IUD插入，并在五年后更换了。“对我来说，这是如此简单，有效，对我来说，这种非常酷，神奇的副作用是消除月经的副作用，”她说。“我认真对待这两年，并完全信任它。对我和我的性伴侣，它完全舒适和容易。“
Rhiannon，39，来自NC的达勒姆，同意。在避孕药后，她将切换到荷尔蒙IUD多年。“我毫不犹豫地拿着丸 - 我想我错过了九年的少数剂量，”她说。“但在我的女儿出生之后，我知道我的大脑太散落，因为我以前的宗教信仰也会像宗教一样。”
对其他人来说，这不仅仅是为了方便。33岁的梅根来自田纳西州查塔努加，她说:“我几年前吃的这个药，是为了缓解我从青少年时期就开始忍受的严重抽筋。自从她完全停止了月经，抽筋也就随之消失了。”她补充说:“它对我生活质量的改善程度使它成为一种医疗必需品，无论我是否有性生活。”
因为这种渗透慢慢释放孕激素，子宫衬里仍然薄，所以出血通常比以前更轻。一旦删除，您的常规周期就会返回。
“铜IUD是一个长期解决方案。”
虽然Sarah，Rhiannon和Meghan都被荷尔蒙艾德发誓，Katie，25，来自巴尔的摩，喜欢铜（非激素）选项。“在获得IUD之前，我尝试了几种不同种类的口腔避孕药，不同程度的孕激素和雌激素，”她解释道。“但(对我来说)存在负面影响。我喜欢铜的铜。我确实有更厚重的出血，现在略微更糟糕的月经痉挛，但权衡是值得的。因为我不久就没有计划了孩子，我喜欢那个[铜]iud是一个长期解决方案。我已经剩下了大约五年来使用这一点。“
艾米莉，42，来自纽约州的恩托纳，在她8岁的女儿出生后，没有久的铜。那时，她不确定她是否有更多的孩子，但倾向于没有。“当我过去拍摄避孕药时，我永远忘记了它，或以某种方式搞砸了它，所以这不像是一个很好的选择。”
IUD（荷尔蒙或非激素）的缺点是插入可能是不舒服的。“我发现它痛苦，但它也很快，所以它真的不是一个大的事。”艾米莉说。“实际插入花了不到一分钟，所以类似于获得PAP涂片所需的时间长度。只是更激烈！“
一些避孕产品要求您的保险提供商的先前授权;在IUD的情况下，您的医疗提供者必须获得您的健康计划的许可，以确认它在插入前将覆盖设备。所以，确保你提前这样做。
“阴道环很简单，我的时期很打火机。”
Zahra，25，来自纽约市，爱她的阴道环 - 一个小巧，柔软的塑料环，释放连续剂量的激素雌激素和孕激素，以防止怀孕 - 因为有很多原因。
“It’s so great," she says. “I switched to it from the pill because I was always missing pills. I was also noticing mood changes and anxiety. When I switched to the ring, those symptoms went away. It’s easy to insert, comfortable, and makes my periods lighter.”
“药丸是我日常生活的一部分。”
虽然有些女性不想每天要记得每天服用避孕药，但它是奥兰多的ANA，29，FL。“这是我日常生活的一部分，”她说。“我不必去射门或贴片或开关戒指。另外，如果我想要，我可以跳过一段时间。“
ana以前有阴道戒指，但使用它引起了她的焦虑，她补充道。与药丸不同，她的每日剂量她可以选择采取（或不），“我担心要拍摄的任何东西，我不能停止服用。”
该药丸一直是SARITA，36，西雅图选择的避孕方法15年 - 她无意切换。“我从来没有过任何负面影响，”她保持。“它还完全消除了我的月经痉挛，这是一个增加的奖励！”
计划生育协会表示，如果完全使用避孕药，99%的效果是有效的——也就是说，从来没有跳过一粒。再说一次，人不是完美的，记忆有时会失效，所以实际有效率接近91%。
“贴片即使我生病了。”
避孕贴片是一个小巧，粘性，方形的贴片，你像绷带一样附着在皮肤上。你穿着你的上臂，腹部，屁股或背部，它将雌激素和孕激素释放到你的身体中，以阻止你排卵（因此，预防怀孕）。当使用正确的意义时，您记得每七天用新补丁更换它 - 它有效的99％以上。
Miriam，26，来自Corpus Christi，TX，已经使用了修补程序五年。“我必须记得每周改变补丁，但我每天都不要考虑它，”她说。“它根本不会干扰我的日常生活。我仍然可以去游泳，运动等等，如果我呕吐或有腹泻，但我知道，但它有助于了解这些事情！ - 与避孕药不同，仍然有效。“（根据计划的父母身份，如果您服用某些药物，如抗ototics，或者如果您在服用口腔避孕药的两小时内呕吐或腹泻，则药丸可能无效。）
“我使用在线日历来跟踪我的下一次注射。”
镜头是注射血糖蛋白，为三个月提供避孕。它可以在家或由医疗保健专业人员进行管理
克里斯塔，32岁，来自俄亥俄州辛辛那提，已经注射避孕药18个月了。她说:“因此，我的月经周期很轻——这让我很高兴——而且我发现这比每天吃一片药容易得多。”“我喜欢我可以得到它，然后忘记它，直到它需要更新。我用在线日历来跟踪记录，这样我就不会忘记什么时候我需要拍下一张照片。”
“植入物的侵入性较少，而且很容易被移除。”
植入物是一个非常小的杆，在女人的上臂皮肤下释放孕激素。它是看不见的，可防止怀孕长达四年。它还具有不需要阴道考试的增加的益处。
詹娜，20岁，来自洛杉矶，从13岁开始患上卵巢囊肿，并开始服用避孕药。(激素避孕通常用于治疗卵巢囊肿，因为它会阻止排卵;正是排卵过程导致了囊肿的形成。)但詹娜在服用避孕药时情绪低落，决定改用植入物，这对她来说是一个伟大的决定。
“只需要每四年注意我的注意，所以没有必要记住避孕药或再次拍摄，”她说。“它也比IUD更少侵入性，可以随时删除。此外，我的植入物仅是孕酮，而不是黄体酮和雌激素，这意味着它不太可能引起抑郁或情绪不规则。“
“避孕套对我来说已经很好了。”
如果你想要一种既能避孕又能预防性传播疾病(性病)的避孕方法，杰茜和伊丽莎白都推荐使用避孕套，她们代表着不同的年龄和人生阶段。
来自加州圣克莱门特的24岁的杰西依靠安全套来预防怀孕并保护自己免受性传播感染。她说:“这是唯一能兼顾两方面的避孕方法。”“我现在还没有长期的性伴侣，所以避孕套是必要的、快速的、简单的。”
伊丽莎白，39，来自纽约市，实际上使用了两种方法：“下面的拉出方法”（下面更多）以及在排卵期间的避孕套，当怀孕的发生可能性最高时。“这很好(对我来说),”她说。“在20年的性生活中，我从来没有意外怀孕过。”她也喜欢没有激素的避孕措施。“我从15岁到20岁一直服用避孕药，结果发现它们影响了我的性格，让我变得很胖。”
根据计划的父母身份，如果你完全使用避孕套（即始终如一地），每次有性发生性行为，它们都有98％在预防怀孕时有效。实际上，避孕套有效率约为85％，因为人们并不完美，也不是它们。
“横膈膜是一个很好的按需选择。”
Charyn，47，来自西雅图，是多元素的，具有男性和女性识别的合作伙伴。“我还没有围绕围局，仍然有经常时期，”她说。“我通常使用避孕套进行阴茎内阴道或肛交，但是在罕见的场合，我与阴茎留下的流体粘合，我发誓我的Caya隔膜，与杀精灭虫一起使用。”
在她生命的这个阶段，Charyn并没有经常进行无障碍的性行为，以至于每天都需要吃药，她说，“一想到铜宫内节育器，我就感到害怕。”她认为她的隔膜是一种易于插入的、按需的解决方案。她补充说:“它还能很好地防止经期性行为，我的伴侣几乎不会注意到我在用它。”
计划的父母身份表示，12％的妇女每年使用隔膜怀孕，这意味着它有效88％。然而，它在完全按照指示时使用的是94％的有效性，每次有性发生性行为。
“退出并没有让我失望！”
现在，回到“拔出方法”。来自堪萨斯州威奇托的31岁的惠特尼目前100%依赖这种方法，也被称为戒断法或性交中断法，即男性伴侣在射精前拔出阴茎来避孕。
她说:“我大约四个月前生了孩子，我一直很难找到一种不会影响我情绪的避孕药。”“因为我还在哺乳，我的选择很有限，我还没准备好让任何东西回到我的身体里。”我们已经退出好几年了，还没有任何意外怀孕——祈祷吧。”
值得注意的是，撤销方法仍被认为是预防怀孕时最不有效的避孕方法之一，特别是如果您的时期并不像钟表。根据克利夫兰诊所的说法，每隔五名女性使用戒断或杀螨剂，将在年底之前怀孕。
“排卵跟踪对于我的性欲来说很棒！”
生育意识方法（FAMS），也称为“天然计划生育”（NFP）或“节奏方法”，跟踪您的排卵以防止怀孕。虽然医生经常向这些方法建议，但由于它们被广泛被视为陈旧，但许多女性都是大粉丝的建议。
“I’ve been tracking my cycle for five years, and it’s kept me not pregnant when I don’t want to be and helped me get pregnant relatively quickly when we wanted baby No. 2,” says Kelly, 31, from Concord, NH. “I really love being hormone-free and getting more in touch with the natural fluctuations of hormones.” An added bonus? Staying so closely in tune of her own body’s fluctuations “is great for my sex drive too, which is nice!”
一些研究人员认为，这些所谓的老式方法可能比以前认为的更可靠。发表于医学边疆建议，从被问到他们在概念时使用的妇女的女性制表的前所未有的FAM和NFP - 高达24％ - 没有考虑到他们中间的妇女正在积极尝试怀孕，从而甚至有意研究人员说，怀孕是“失败”。所以需要做更多的研究。
举例来说:大约10年前，来自西班牙格拉纳达的44岁的路易斯第一次考虑怀孕的时候，她读了托尼·韦施勒的书，负责你的生育能力。“改变了我的生活，”她说。“我们又怀孕了，剩下的时间都没有怀孕。”
然而，Louise承认，即使循环跟踪已经为他们工作了这么久，她仍然有时在她的时期来之前感觉“有点紧张”。“我会说，如果我在一个意外怀孕的情况下是健康或财务原因的巨大危机，我会用别的东西，”她补充道。
Ashley，28岁，亨茨维尔，Al，也依赖于生育意识。“征收方法[观察宫颈液、基础体温和其他生物学体征，如宫颈的变化，以确定生育和不孕症时间]改善了我和丈夫之间的沟通。”“避孕的‘负担’并不是完全落在我身上，就像吃药一样，也不是完全落在他身上，就像避孕套一样。我们需要很多沟通来决定这个月是否适合冒险怀孕。”
- 荷尔蒙IUD：梅奥诊所。(2020)。“激素IUD宫内节育器曼月乐。”mayoclinic.org/tests procedures/mirena/about/pac - 2039135
- 铜IUD：克利夫兰诊所。(2018)。“ParaGard®(铜IUD)。”my.cclevelandclinic.org/health/drugs/17741-paragard%c2%ae-copper-iud.
- 避孕套：计划生育。(无日期)。“避孕套有多有效?”plannedparenthood.org/learn/birth-control/condom/how-effective-are-condoms
- 避孕药：计划生育。(无日期)。“避孕药有多效果？”plannedparenthood.org/learn/birth-control/birth-control-pill/how- deffective-is-the-birth-control-pill.
- 隔膜：计划生育。(无日期)。“隔膜有多效果？”plannedparenthood.org/learn/birth-control/diaphragm/how- deffective-are-diaphragms
- 拉出方法：克利夫兰诊所。（2019）。“避孕选择。”my.cclevelandclinic.org/health/articles/11427-Birth-control-Options.
- 生育意识方法（FAMS）：梅奥诊所。（2018年）“自然计划生育”。mayoclinic.org/healthy-lifestyle/birth-control/basics/natural-family-planning/hlv-20049454
