常见问题:多动症教练
通过艾琳•贝利 健康的作家
多动症教练可以作为一个选择来帮助两个孩子和成人在日常生活中要面对和处理许多ADHD所带来的挑战。教练可能是对孩子们有好处因为他们学习管理不断增加的家庭作业，或者管理人际关系或工作。尽管ADHD辅导已经存在多年了，但报名成为教练的人数，以及相关文章的数量都在增加提高教练的意识持续上升，引发了一些问题。
以下常见的问题可能会帮助你更好地理解ADHD教练的过程，并决定一个ADHD教练是否适合你。
多动症教练是做什么的?
注意力缺陷多动症教练帮助你在管理日常生活中最困难的领域发展技能和策略。例如，教练可以帮助你进行组织、计划、排序或时间管理。把注意力缺陷多动障碍教练看成是体育教练——他们为生活技能提供指导、信息、反馈和责任。
多动症教练不做什么?
虽然一些注意力缺陷多动症教练也可能拥有其他学位，但大多数教练都不是医疗专业人士。他们不能诊断ADHD，不能提供医疗建议，不能进行治疗，也不能开处方。对于情绪和心理问题，比如抑郁或焦虑，你需要去看心理医生。
ADHD辅导是否包含在保险范围内?
由于教练被认为是教育而不是医疗，所以通常不包括在保险范围内。你很可能需要自掏腰包支付教练的服务费用。然而，许多人发现，伴随教练而来的效率提高、人际关系改善和自尊心增强是值得花钱的。
培训的费用是多少?
教练的费用根据你选择的教练的经验和专业知识而有所不同。教练通常按小时收费，收费从每小时50美元到250美元不等。建议你在决定与某个教练合作之前，一定要讨论一下费用问题。
培训需要多长时间?
因为教练的工作是基于个人的具体需求和目标，你将使用教练多长时间取决于你和教练。例如，如果你需要帮助达到一个特定的目标，比如组织你的家，你的辅导课程将在项目完成时结束。如果你正在和一个教练一起进行全面的自我提高，并且有几个方面你想要改进，你的教练可能会和你一起工作更长时间。虽然很多教练会要求与你约定3到6个月的时间，但你通常没有签合同，如果你发现没有帮助，你可以终止训练。
成为多动症教练的教育要求是什么?
现在成为教练没有任何教育要求，因此任何想成为教练的人都可以这样做。然而，有一些培训教练的学校，也有一些颁发教练证书的机构。在最初的咨询过程中，一定要询问教练在哪里接受培训，他们是否参加了继续教育项目，他们是否在任何教练组织注册。
我在哪里见我的教练?
如果你住在你的教练附近，你可能会想要见面。然而，大多数教练都是通过Skype、Facetime、电话、短信和电子邮件进行虚拟训练。一些教练通过一个安全的在线会议平台工作。这意味着你可以在任何地方找到教练，而不局限于在你的社区或城镇找到教练。在最初的磋商过程中，您可以讨论“会议”的地点和频率。
我如何找到ADHD教练?
有很多在线目录和网站可以帮助你寻找多动症教练:
www.adhdcoaches.org是ADHD教练的一个社区并且有一个可搜索的目录。
CHADD.org是否有一个包括教练在内的ADHD专业人士的目录
ADD.org有一个包括教练在内的ADHD专业人士的目录。
添加教练学院提供专攻多动症的教练的一个目录
边缘的基础专注于针对学校挑战的培训
你也可以考虑使用谷歌这样的搜索引擎来搜索多动症教练，或者在Facebook这样的社交平台上搜索多动症教练群。
大多数多动症教练也会有自己的网站和博客。花点时间浏览一下网站和博客，了解一下教练的理念。一旦你缩小了你的搜索范围，向至少三个不同的教练寻求初步咨询。这可以帮助你决定哪个教练适合你的个性，以及你现在觉得最重要的挑战。
来源:
多动症指导:添加教练学院
多动症指导:南希·瑞迪
成人ADHD辅导的26个好处:ADDCoach4U.com
