使用PsO在发廊导航的6个专家建议
准备好改头换面了吗?以下是预约前需要知道的事情。
对于普通对于没有慢性头皮疾病的人来说，去美发沙龙感觉就像一种真正的奢侈——毕竟，让别人帮你打理一下头发可以让你放松、有趣，让你感觉焕然一新。另一方面，对于头皮银屑病患者(影响45%到56%的炎性皮肤疾病患者)来说，去沙龙的经历可能既紧张又吓人。不过，其实并不一定是这样，即使皮肤出现鳞片、发红和疼痛的发痒斑块也会出现这种情况。听到了吗，战士们?我们采访了一些顶级专家，向他们请教在头皮银屑病发作期间如何在发廊中穿行。剧透警告:倡导就是一切。
做一些研究
为了避免在美容院遇到不舒服的情况，比如与从未见过头皮牛皮癣的发型师打交道，在预约之前做一些调查，确保你的发型师对这种情况很熟悉。心理学博士Sanam Hafeez建议:“当你第一次预约美容院时，问问他们的造型师是否有治疗头皮银屑病的经验。”她是纽约的神经心理学家，也是“理解心灵”(understanding the Mind)心理学实践的负责人。“如果所有的造型师都没有经验，而你偏偏要去那家沙龙，那就在你到达的时候，抓住机会向他们解释你得了牛皮癣;这是一种非传染性疾病，会导致包括头皮在内的身体不同部位出现斑块。”或者，你也可以提前打电话，在你的预约上加上备注，给你的发型师准备时间。
哈菲兹医生说，一旦他们对什么是牛皮癣有了基本的了解，你就应该通过触摸你让他们放心，他们不会感染，然后向他们解释，这是一种需要关注和护理的疾病。哈菲兹医生说:“请让他们知道避免任何可能刺激你头皮的东西。”“例如，为了防止刺激，你可以要求你的发型师使用温水，避免过度刷牙，并限制使用的化学物质的数量。”
自带产品
如果你的头皮银屑病比较严重(见:它覆盖了你的头部大部分，每周发作一次)，你可能无法忍受在你当地的沙龙里找到的某些产品，包括那些刺激性的人工香料、染料和硫酸盐。如果是这种情况，你带自己的产品应该没有问题(不过事先打个电话问问也无妨)。
“我的一个建议是带上你的医用洗发水，让理发师在你的头皮上按摩几分钟，”亚当·弗里德曼医学博士说，他是一名持证皮肤科医生，也是华盛顿特区G.W.医学协会皮肤学的住院医师项目副主任。他解释说，这些洗发水应该作为真正的头皮护理品使用，因为它们需要在皮肤上停留几分钟才有效。在使用护发素之前，它们可以代替普通的洗发水。
在约会前做好准备
如果你担心自己的头皮银屑病在美容院会被怎样看待，弗里德曼博士建议在预约前几天到一周使用水杨酸或煤焦油洗发水，以减少发红和脱落。他解释说:“这些洗发水能暂时清理结垢，如果你害怕别人的看法，或者只是想在做头发前让头皮保持最佳状态，这些洗发水可以帮助你在去理发店之前使用。”
话虽如此，在做头发之前，你不应该觉得你必须先准备好你的头皮，让它看起来像某种特定的方式。底线:如果你是在一个有同情心和专业的发型师的声誉和包容的沙龙，你的头皮状态根本不是一个问题。
成为一名教师
使头皮银屑病正常化的一个好方法是简单地教育人们它是什么，它影响了多少人(确切地说，在美国有750万人)。哈菲兹博士说:“教育别人可以帮助他们看到，你和他们的内心没有什么不同——如果人们关心和尊重你，他们就会同情和理解你。”她补充说，一些造型师可能会好奇，想知道他们如何才能最好地帮助你。“与你的发型师进行一次诚实、开放的对话，有助于他们更好地理解它是什么，希望他们会感激你花时间与他们谈论它。”更重要的是，通过教育你的发型师，这将为他们下一次与患有头皮牛皮癣的人见面时的成功奠定基础。
不要忽视粗鲁的评论
希望你永远不会遇到这样的情况:发型师对你的头皮做出不敏感的评论——然而，如果这种情况真的发生在你身上，哈菲兹博士建议在回答之前花点时间。她说:“通过这种方式，你可以更有意识地说话，避免因为冲动或防备而做出回应。”“从这里开始，坚持事实。”
例如，如果一位发型师说:“你需要多洗头。”哈菲兹博士建议，你应该实事实地向他们解释，牛皮癣绝不是不讲卫生造成的。她补充说:“你甚至可以告诉他们，多洗澡对你的病情没有帮助，在热水下呆太久会使牛皮癣恶化。”记住，你无法控制别人的行为，但你可以控制自己的反应。不敏感的评论反映了对方的气质和情绪，而不是你本身。”
尝试不同的风格
头皮银屑病患者在染发时要小心，因为许多标准配方含有酒精、过氧化氢和氨气等成分，这些成分都很刺激，但这并不是说你不应该尝试你的发型和风格。在约会前，仔细浏览Instagram或Pinterest，找到一些你喜欢的不同造型，然后在约会当天，你可以和你的造型师讨论哪一款最好看。例如，如果你的发际线有鳞屑或斑块，你可以考虑尝试遮住头皮边缘的刘海。当然，不要忘记与你的发型师沟通，确保他们在整个理发和造型过程中都非常温柔。
哈菲博士说，说到底，要坚持牛皮癣的事实，教育他人，享受纵容的过程。永远记住，“为自己辩护是一种自我照顾，它赋予你力量，并允许你设定界限。”
头皮银屑病统计:国家银屑病基础。(2016)“头皮银屑病”。https://www.psoriasis.org/scalp/
