锻炼哮喘只是克服的另一个挑战
运动诱导的哮喘或短暂的哮喘，是一种哮喘，症状被活动或运动触发。
如果您在运动时咳嗽，喘息或胸闷，您可能会有EIA。或者，如果你在施用自己时感到非常疲倦或蜿蜒，EIA可能是罪魁祸首。因此，如果您有这些症状，请务必与医生联系，以了解运动诱导的哮喘是否是原因。不要试图诊断自己......其他条件可能会模仿哮喘。只有你的医生可以告诉肯定。
根据美国肺协会的说法，美国每100人中约有7人（或7％）诱导哮喘。这是大约200万人，所以显然，这是一个相当普遍的条件。我自己拥有它，虽然运动不是我唯一的哮喘触发，只是众多之一。
EIA在鼻过敏的人中特别常见，患有高达40％的鼻过敏将在运动中经历哮喘症状。即使您只有过敏的家族史，您可能更有可能开发EIA。
当您患有运动诱导的哮喘时，您可能会注意到症状，运动后5至20分钟内呼吸呼吸。这是因为您的气道对温度和湿度的突然变化额外敏感，特别是如果您呼吸较冷，干燥空气。
这与你锻炼时的事实复杂，经常比鼻子呼吸更多的嘴巴。口呼呼吸让冷，干燥空气进入气道而不会被鼻腔通道加热和加湿。
在运动期间可能引发哮喘症状的其他可能的刺激物是空气污染，花粉和呼吸道感染。
如上所述，如果您注意到您在运动后喘息，胸闷，咳嗽或感到短暂的呼吸，请与您的医生联系。为了诊断哮喘，他或她会问您有关您的症状和病史的问题。您也可能在休息时进行呼吸测试，然后锻炼后。
一旦进行了诊断，可以开发治疗计划。拥有EIA并不意味着您无法再活跃。事实上，许多奥运会运动员有EIA，但仍然竞争成功！最近的一项研究表明，6名奥林匹克人中有1个有EIA。
当你有EIA时，某些运动比其他运动更容易容忍。例如，步行，游泳和下坡滑雪等连续活动运动可能是哮喘人士的巨大选择。另一方面，需要篮球，棒球或长途跑步的强烈活动短爆发的运动可能更具挑战性。此外，越野滑雪或冰球等寒冷天气运动也可能引发症状。但是，许多运动员发现，随着正确的调理和治疗，它们甚至可以在没有问题的情况下参与这些运动。
您可能需要学习如何节奏您的活动，以便您逐渐构建您的劳动水平。如果你在户外锻炼穿着围巾，你可以通过可以帮助来呼吸。除了逐渐加热，运动后的时间是通过可能还有帮助抑制症状的冷却时间。
您的医生也可能开了几种哮喘药物中的一种。通常，既有预防和快速吸入器都用于治疗EIA。然而，选择的治疗是一种吸入的短作用β激动剂，在运动或活动开始前约15分钟。例子包括阿尔巴丁醇，Pirbuterol，和特巴丁林。这些药物迅速行动，持续约4至6小时。
因此，如果您的医生确实决定患上运动引起的哮喘，则没有原因警报。是的，每当锻炼时，您可能需要采取一些预防措施。但是，你不应该继续引领活跃，健康的生活。
