子宫内膜癌治疗:一位女性的最佳建议
通过希拉·m·埃尔德雷德 健康的作家
当克里斯汀Lummis2015年，她和家人在一次滑雪探险中摔断了胳膊，她自然很失望，但她也接受了滑雪季提前结束的事实，因为她和家人都很喜欢有时有风险的运动。
然而，她没有预料到，仅仅几个月后，她就会在医院接受一个完全无关的手术，并要求护士在麻醉的情况下小心骨折的手臂。这次手术她完全没有准备好，a因意外诊断为子宫内膜癌而行全子宫切除术49岁。
虽然子宫内膜癌通常发生在老年妇女或不像Lummis那样活跃的妇女(她在非滑雪季节骑山地自行车和跑步)，林奇综合症这种情况会增加某些癌症的风险，在Lummis的家族中存在。虽然Lummis知道Lynch和结肠癌之间的联系，但她并没有听说与子宫内膜癌之间鲜为人知的联系。当她注意到经期之间的一些斑点时，她认为这只是更年期的开始。
手术和康复过程让人精神疲惫，但三年后，拉米斯恢复了跑步、山地自行车和下坡滑雪的常规生活，变得比以前更强壮、更平衡。《健康中心》采访了拉米斯，讲述了她癌症后的康复之旅。
健康中心(HC):健身是否帮助您从子宫内膜癌中恢复?
克里斯汀Lummis:(对于任何被诊断出癌症的人，我建议)在你接受治疗之前，尽量保持最好的身体状态。这不仅对你的身体有好处，而且对你的大脑也有好处。我的妇科肿瘤医生总是说身体健康是多么的好。
虽然我认为我在患癌症之前状态很好，但我并没有吃得那么好(有)。现在我已经按照吃饭的方式清理干净了。我采用的是梅奥食谱，它要求你吃80%到90%的水果和蔬菜。听从了这个建议，我们全家的身体状况都好多了。
此外，设定目标也很有帮助——2015年，我设定了一个目标，就是在圣诞节假期前能够滑雪，我一直都是这样设定目标的。尽管在2016年我的滑雪季缩短了，但穿上滑雪板，移动我的身体，拥有一个不妨碍我的健康身体，这绝对是一种解放。
这是一种精神上的自由:我可能经历了很多，但我仍然可以做这些事情，在做这些事情的时候，我不必去想癌症，也不必被认定为一个病人或幸存者。在跑步方面，今年春天我第一次跑了10公里。11月，我将参加结束女性癌症的全国竞选。我决定，如果我在8月份的三年体检中一切顺利，我将为比赛筹集尽可能多的钱。
事实上，对任何事情都有热情，不管是缝被子、滑雪还是烹饪——任何让你感觉自己是社区一份子并且感觉良好的事情——都是非常重要的。
HC:你住在科罗拉多州，但在明尼苏达州做了手术和后续治疗。为什么?
克里斯汀:我从我的妇科肿瘤医生那里得到了一个改变我一生的建议。他说"去像梅奥诊所这样的一站式商店"(明尼苏达州罗彻斯特市。)我有个兄弟住在[离那里不远]所以我想，这没什么大不了的。
2015年6月，我来到了梅奥诊所，我感到非常幸运，我可以百分百信任这个团队。妇科肿瘤医生很棒，他们使用了最先进的外科技术。
如果我对任何人有建议的话，那就是去找一个能让你得到最好治疗的地方而且你不需要再去猜测任何事情。2015年6月，我做了子宫全切除手术。关于梅奥最伟大的事情之一就是他们不认为有必要取出我的淋巴结。我也不用做化疗或放疗。[如果我在我住的地方接受治疗]如果是在美国，我会做开放式子宫切除术，摘除淋巴结，然后肯定会进行化疗或放疗。
第一年我每三个月去一次梅奥，之后每六个月去一次。我刚被允许每年去做结肠镜检查和筛查。
在你的癌症治疗过程中，你从哪里得到支持?
克里斯汀:癌症的诊断让你的生活发生了天翻地覆的变化:你所计划的一切都成了问题，无论是短期的还是长期的。甚至是你明天要做的事——突然间，你要去找医生做成像;这是一个立竿见影的改变。
最困难的事情之一就是不感到孤立或孤独。能够花时间和有同样经历的人在一起是最能疗伤的事情之一。当你在外地接受治疗时，你就失去了当地的支持，所以我和当地的两位患卵巢癌的女性联合起来，她们也在外地接受治疗。
关于子宫内膜癌，您希望人们知道些什么?
克里斯汀:对于女性:不要忽视你的症状。早期诊断是癌症的关键。我从肿瘤学家那里得到的最好的建议之一是，如果你的症状持续了两周，那就去看医生。和肿胀和出血是症状-这两个都不重要，但在我的朋友圈里(与妇科癌症)我们都希望我们没有消除我们的症状。我花了还要几个月才能确诊。
另一件事是，注意你的家族史。如果你家里有人在50岁以下患了癌症，去找基因顾问谈谈。我没有那样做;我看着做了子宫切除手术的妈妈(预防癌症)做结肠镜检查，从未得过癌症。我不知道我患子宫内膜癌的风险有多高。
HC:你的癌症经历对你和你的家庭有什么改变?
克里斯汀:我是在大儿子高中毕业一周后确诊的，当时我以为我会毁了他大学一年级的学习。我的两个儿子分别是18岁和16岁，所以他们能够很好地在互联网上做研究。
我们考虑过保护青少年，但青少年真的很容易受到伤害，因为互联网和你不能审查或控制的信息。但我对我的孩子们出色的运动能力印象深刻;他们甚至不会抱怨要做结肠镜检查。
我从没有像患了癌症之后那样情绪低落过。在我做了手术，发现我不需要任何严重的额外治疗后，我丈夫问我:“你为什么不更快乐一些?”“我还在消化。我必须学会给自己时间，不要觉得自己必须快速做出决定。
作为一个母亲，你会进入那种模式，照顾他人，而我必须学会在精神上慢下来，给自己空间，要求我需要和想要的东西。我做了一个感恩的练习——我发现那真的非常非常有帮助。
我把注意力集中在我能控制的事情上——基因和癌症是无法控制的，所以我把注意力集中在饮食、瑜伽、健身和睡眠上，这很有挑战性，因为我失去了荷尔蒙，脑子里有很多事情。
现在，我是一个更好，更强大，更平衡的人。但仍有时代我需要转向我去那里的朋友说，“男人，今天很难！”癌症将事物置于透视，我已经了解到，照顾好自己很重要。我很欣赏我的家人，我的健身，我的狗，我的经历。我现在告诉别人，“每天都拥抱你的家人。”
