让我们谈谈糖尿病的原因

对于这样一个常见疾病，糖尿病的根源令人惊讶地误解了。例如，你不能只是“把它交给自己”，因为有些人建议 - 虽然在某些类型的糖尿病内，但饮食和体重等特定因素可以提高或降低你的赔率。了解糖尿病的潜在原因和风险因素是保持自己健康的第一步。

糖尿病原因

我们的专业面板

我们采访了一些全国顶尖的糖尿病专家，为您带来最新的信息。

Nilem Patel，M.D.

内分泌学家

复发症健康白色纪念医院

洛杉矶，加州

Stelios Mantis，M.D.

小儿内分泌学家

拉什大学医学中心

芝加哥,

凯瑟琳Araque,医学博士

内分泌科主任

普罗维登斯圣约翰健康中心太平洋神经科学研究所

圣母圣母，加利福尼亚

什么是糖尿病，究竟是什么？

糖尿病糖尿病是一组疾病，导致人们具有高于正常的糖水平 - 或葡萄糖。

葡萄糖本身并不是坏事:它在身体的日常活动中扮演着重要的角色，是大脑、心脏、肌肉细胞和大多数其他东西的主要能量来源。但是当血液中含有过多的钙，或者如果你的细胞不能利用它来获取能量，你就会出现问题。

如果身体机能正常，葡萄糖是如何工作的:

• 在消化期间，您吃的食物被分解为葡萄糖（以及其他东西），然后进入血液。

• 作为回应，胰腺释放胰岛素，一种有助于葡萄糖从血液中脱离血液和肌肉细胞的激素。

• 细胞使用葡萄糖进行能量以进行日常功能。

但如果你患有糖尿病，由于各种原因，葡萄糖很难从你的血液中进入你的细胞。随着时间的推移，血液中额外的糖分会导致炎症和其他健康问题。

有三种主要类型的糖尿病 - 1型，2型和妊娠期：

1型糖尿病大多是一种自身免疫性疾病，您可以在其自身免疫系统攻击和破坏胰腺中的胰岛素。有1型的人不再能够制作自己的胰岛素，并且必须每天服用它（通常是注射）。

2型糖尿病是最普遍的疾病形式。它不是一种自身免疫疾病，胰腺仍然是大量的胰岛素。然而，您的身体可能不会有效地使用它，需要越来越多的胰岛素来帮助将葡萄糖转化为能量。最终，胰腺不能跟上和血糖上升。

妊娠期糖尿病与2型糖尿病相似的是，胰腺仍然产生胰岛素，但你的身体不能有效地利用它。这种糖尿病是暂时的，只发生在怀孕期间。

那么，什么导致糖尿病？

没有一个单一因素确定你是否有这三种类型的糖尿病。多个变量会影响血糖水平并导致疾病的发展。让我们来看看一些那些变量和他们扮演的角色。

家族病史

三种主要类型的糖尿病都有遗传因素。

一些基因和突变已经被确定为增加1型糖尿病的风险。特别是，人类白细胞抗原(HLA)基因的突变会增加1型糖尿病等自身免疫疾病的风险。

一些研究表明，如果你的兄弟姐妹或父母患有1型糖尿病，你患此病的风险比没有任何家族史的人高15倍。如果你的家族中有其他自身免疫疾病，那么你患上这种疾病(包括1型糖尿病)的几率也会增加。

至于2型和妊娠期糖尿病，没有特定的基因进行测试，但如果任何疾病在您的家庭中运行，那么您也有更高的发展风险。

特色系列

你的生命。你的文化。你的糖尿病。

特色系列

眼睛在糖尿病

种族

您的种族，种族，甚至地理位置可能会影响您开发糖尿病的风险。高加索人，尤其是北欧祖先，患者的风险较高，而不是其他种族。

1型糖尿病也会更加普遍，另一个人从赤道中生活。例如，居住在斯堪的纳维亚国家的人具有更高的疾病患者的风险。

谈到2型，非洲裔美国人，夏威夷人，拉美裔美国原住民，美洲原住民，阿拉斯坦和太平洋岛民比其他种族更有可能发展这种疾病。

年龄

虽然您在童年退出时，您获得1型糖尿病的几率会减少，但您所获得的2型糖尿病的风险将上升。

从技术上讲，您可以在任何年龄培养2型糖尿病，但研究表明它在45岁后变得更加普遍，可能是因为称为“胰岛素抵抗”。

当肝脏、肌肉、脂肪和其他细胞对胰岛素的反应比以前更慢或更弱时，胰岛素抵抗就会随着年龄的增长而增加。2型糖尿病通常始于胰岛素抵抗。

抽烟

如果您吸烟，与NONSMoker相比，您2型糖尿病的风险将增加30％至40％。你吸烟的卷烟越多，风险越高。香烟烟雾导致氧化应激 - 对您的细胞的损伤以及炎症，两者都与糖尿病连接。

肥胖

虽然规模上的数量不确定有人是否会开发糖尿病，但很明显，较高水平的体脂增加胰岛素抵抗力，提高了2型和妊娠期糖尿病的风险。尽管如此，高体重指数（BMI）不会自动意味着您将获得糖尿病，并且低BMI并不能保证您受到保护。任何尺寸的任何人都可以开发1型，2型或妊娠期糖尿病。

酒精

适度饮酒，这意味着每天为男性和一个女性（和65岁以上男性）的一天的含酒精饮料，与糖尿病的风险较低。但不止于此，您的风险上涨。可能的原因：大量的酒精涌入胰腺，干扰其制备胰岛素的能力。它也会导致血糖水平的尖峰。

缺乏锻炼

坐在桌面工作的一整天让你的细胞对胰岛素敏感，这导致胰岛素抵抗和2型糖尿病的风险增加。散步在街区，使用楼梯或骑自行车工作：任何类型的运动都会使您的细胞对胰岛素更敏感，允许更容易地使用葡萄糖来燃料。

高糖饮食

它认为，如果高血糖处于疾病的核心，从您的饮食中增加更多并不能帮助重要。毫不奇怪，研究表明，苏打和果汁等糖加饮料与发育2型糖尿病的风险增加，即使它们没有导致人的重量。

关于糖尿病和怀孕的了解

虽然如果您具有遗传易感性，但在发生妊娠糖尿病的几率上升，但它也可以在没有任何家庭历史的妇女中发展。医生怀疑这种疾病可能是通过在怀孕期间发生的激素变化引发的。在其第二三个月期间，大多数孕妇都以葡萄糖耐量试验筛选。

如果你培养妊娠糖尿病，通常情况用运动和饮食变化治疗(比如少吃淀粉，多吃蔬菜、水果和蛋白质)。大多数情况下，一旦孩子出生，血糖水平就会恢复正常，但怀孕期间出现这种情况会增加你以后患2型糖尿病的风险。

其他疾病是否会导致糖尿病？

患有另一种疾病可以提高您对糖尿病的风险。事实上，医生认为，在许多情况下，毒素或病毒触发了遗传易感性的某人的1型糖尿病的发展。“入侵者”将免疫系统踢进齿轮，然后误解攻击胰腺并杀死胰岛素的β细胞。

至于2型，有几种潜在的条件可以提高风险，包括多囊卵巢综合征和缓冲疾病。

虽然医生不相信糖尿病的单一原因，但许多有助于您2型风险的因素都在您的控制范围内进行管理 - 尤其是您所吃的以及您的锻炼方式。当然，您可以遵循健康的饮食并每天锻炼，仍然得到2型糖尿病。但是你的赔率比你坐在马铃薯片上的沙发上少。通过制作聪明的选择，首先给予你的健康！

满足我们的作家

阳光海金

Sunny是一名健康记者，在妇女和儿童健康方面拥有深厚的专业知识，曾为美国一些最大和最知名的印刷和数字出版物撰稿。她也是这本书的作者食物:好女孩的药并在身体形象，饮食障碍，父母身份和心理健康上写论文和报告的作品。她住在波特兰，或与她的丈夫和两个女儿一起生活。

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