饮食和运动：有什么点？
这一切谈话关于饮食和运动 - 它让我想到了这一切。
作为美国女性，当然我太好了解所感知的优先事项：尽可能薄，美观。食物和运动是必须掌握的工具，以帮助我们实现这种移动的目标。
当社会的优先事项倾向于成为我们的优先事项时，我们接受了我们：对于美国女孩来说，这意味着通过美丽来证明我们的价值。我们专注于我们社会的是：瘦身意味着你正在迈向美丽的路上。对于这些人来说，它通常意味着寻求证明力量和男性气质。
因此，饮食和锻炼成为努力填补空虚的工具，我们不可避免地争夺如此空洞的东西“如此非常毫无意义。由于它面对永无止境的社会期望的攻击，它经常成为一个锻炼（没有双关语）的自我虐待。通过不切实际的期望虐待;距离我们真正的距离是谁，在我们的核心。无法通过规模或体重指数来衡量的东西，或者从其他人获得多少股本对于漂亮，薄，健康，强大。食物和身体活动成为我们必须控制的东西 - 而且最终控制着我们。
那么呢？不要担心饮食/不要担心运动吗？如果这样的焦点是一个有这样更深的意义的世界的无果实追求，为什么要打扰所有？也许我们应该让它进入并专注于它的存在危机。
但这也是一种自我虐待的一种形式：这是自我忽视的。
答案，我相信，在理解饮食和运动很重要，是的。饮食和运动意味着结束，是的。饮食和运动是我们可以使用的工具为一个目的。
让我解释：想想获得非常有价值的东西;让我们说昂贵的汽车是你的。你终于有了你的心愿：一个闪亮的红色法拉利 - 全新，美丽，强大;只是唯一的。你会走出你的方式来对待那辆车，就像你知道的宝贵创作一样。您将确保您投入的气体是溢价;您将确保遵守所有常规（甚至额外的）维护;如果别人以最丝毫的不尊重方式对待你的心爱，你会脱离伤害的方式 - 你可能会变得非常生气。
你看到我在哪里？
您的法拉利不是天然气，而不是护理和维护，甚至是自身和自身的汽车 - 这些只是确保珍贵的创造的最佳表现所必需的“工具”。Ferrari能够完成所做的内容所需的正确护理和喂养：飞行
我们也在燃料上运行。我们还需要适当的维护。我们还必须确保我们的护理和喂食往往有爱。承认只有我们每个人的珍贵，独特和重要的。出于目的。我们都有自己的，我相信这是一个关键，如果不是这去确定人生的目标是什么，并努力去实现它。饮食和锻炼——有什么意义?这些只是我们可用的众多工具中的简单工具，在寻找/成为我们每个人一直想要的更多的旅程中被使用。
For even more tips on how to get better health and need the health care system less, check out: The New Prescription: How to Get the Best Health Care in a Broken System by Dr. Cynthia D. Haines, M.D. (Dr. Cindy Haines) and Eric Metcalf, M.P.H. This is a book about getting what you really want: better health on your own terms.
