糖尿病和指尖骨折：每个人的手都需要帮助
糖尿病患者他们和其他人一样，只是更像。当我开始意识到我们一直在谈论我们这些糖尿病患者如何需要规律的饮食时，这种意识在我的脑海中慢慢地成长运动，良好的营养和体重控制，每个人都需要。
甚至糖尿病的并发症也是任何人都可能经历的更强烈的表现。例如，我们经常经历的皮肤问题与几乎每个人都会经历的问题相似，尽管我们可能会经历得更频繁或更严重。
高血糖水平肯定会使伤口控制更加困难。但从我自己的经验来看，即使我控制了血糖，我的手还是会像以前一样干裂。也许更是如此。
也许这是冬天典型的干燥。也许这是我在过去三四年里生活过的特别干燥。也许是因为我现在在户外更活跃。但我的手肯定需要帮助。
每个人的手都需要帮助。我的皮肤科医生，朱燕上个月，她在给我做皮肤癌检查时向我强调了这一点，她每年至少检查一次。“我们每次洗手都需要涂一层薄薄的护手护肤霜，”她在最近的一次检查中告诉我。“在所有的季节，在这个国家的每一个地方。”
每次洗手都要用护手霜和护肤霜是一项挑战。我一直是个好孩子。我经常洗手——包括每次上厕所或从外面到我的地方。这避免了很多问题。
但它也会引起问题。我的手会变得非常干燥，经常会出现裂缝。
显然，这些“分叉指尖”在糖尿病患者和非糖尿病患者中都是非常普遍的问题。最近的一次柱在《人民药房与乔和特里·格雷登》中，读者提出了大量建议。
我毫不怀疑，我们有很多好方法来防止或至少减少这些裂缝或指尖裂开。但我们必须记住，每次洗手时都要按照皮肤科医生的建议使用面霜。即使我们没有这样做。
在我写这篇文章的时候，我的两个指尖分开了，打字有点痛，还会引起感染和炎症。我每次洗手都会用护手霜，但我刚从一次背包旅行回来。在那次旅行中，虽然我没有洗手，但我的手暴露在恶劣环境下的时间比平时多得多，我没有经常用护手霜。
对我来说，最难的部分是用哪只手和哪只皮肤霜。虽然我们有很多选择，但我猜最好避免任何一种含有潜在有害化学物质的饮料邻苯二甲酸酯和苯甲酸脂类.
数量惊人的护手霜和护肤霜，包括一些专门用于“糖尿病皮肤”治疗的配方，含有对羟基苯甲酸酯——有几个名字，如对羟基苯甲酸甲酯、对羟基苯甲酸丙酯、对羟基苯甲酸乙酯和对羟基苯甲酸丁酯。根据我最喜欢的认证糖尿病教育家的推荐，我现在避免使用所有此类产品。
但我们有很多替代品，甚至植物油，如纯椰子油，在手头没有其他东西的情况下也能起到帮助作用。然而，不幸的是，护肤品很油腻，住院患者需要很长时间才能进入皮肤。
我的CDE给了我一种油腻产品的免费样品，我可以在需要时忍受。在我的指尖出现裂缝后，我可以忍受这种产品带来的油腻不便，Aquaphor愈合软膏因为它对我很有效。
但是对于日常使用，我更喜欢不同的产品。我的皮肤科医生朱医生向我推荐了一种既不含有害化学物质又不含油脂的护肤霜，并给了我一些样品。幸运的是，它也没有任何染料和香味。
她推荐的是“凡尼康保湿护肤霜“当她告诉我好市多有最便宜的时候，我也在附近的药店找到了它。现在我在每个水槽上都放了一管，提醒我奶油跟在水后面。这样就不那么令人困惑了。当我像其他人一样记得我需要使用它时，它就很棒了。
