抑郁和创造力
有一个心情和创造性障碍之间的强烈关联。我们最伟大的作家，诗人，思想家，演员和艺术家都受到抑郁症或其他形式的情绪或焦虑症。这是一个奇怪的悖论，即情绪化的抑郁症经验，以及伴随它的内疚，悔恨，悲伤和黑暗，它可以与创造力相关。
创造性的行为是特别的。无论是它对生产和较轻或品味蛋糕的配方的简单变化，还是复杂地破解遗传密码或发明内容，以不同和原创的方式思考或解决问题的能力有助于定义创造力。了解抑郁和创造力之间的联系并不容易，因为它可能是抑郁症作为救主的原因。
艺术，无论是雕塑，行动，写作还是其他形式，都会进入情绪。事实上，说情绪是艺术的核心，他们代表了创造性行为的动力。情绪搅拌也是如此对于艺术表达至关重要的是忧郁的催化剂？艺术家经常需要孤独，强烈的思想和集中度。在某些情况下，强迫艺术表达的力量可能与抑郁症相同。
重要的是要欣赏，艺术天才不会触及情绪障碍的大多数人。精神科医生Kay Redfield Jamison指出，这不是促进艺术人才的疾病，而是对于那些已经有才能的人来说，它似乎可以以某种方式增强或贡献。在Douglas Eby的一篇文章中，他指出了Dianeely，博士，博士，博士，博士学位的信仰，抑制创造力表达了“不健康的关系，压力，严重的神经病的甚至精神病行为，以及上瘾的行为如酗酒。“通过说：“女性压抑的创造力最有阴险和常见的表现是抑郁症来延长她的断言。”
对我来说，这场辩论中一个有趣的问题是，艺术也经常被视为治疗手段。例如，写作被证明是治疗性表达的一种方式。艺术疗法是基于这样一种信念:创造性的过程有助于解决冲突，减轻压力，提高自尊和自我意识，并实现洞察力。
衡量抑郁症永远不会容易。抑郁症是这样一个主观状态的事实是指我们所能做到最好的是观察，并要求人们解释或以某种方式评价自己的不适程度。通过艺术表达的抑郁表达是一种始终如一的，在每种文化或语言中，抑郁被描绘为黑暗。同样有趣的是了解更沮丧的人变得越来越低。换句话说，抑制人们难以检测黑白对比差异（Bubl等，2010）。如果这些结果被证明是一致的，可能会导致客观地测量目前主观抑郁状态的方式？
许多人在沮丧时发现音乐是一种安慰，但任何看过悲伤电影的人都知道，音乐也能唤起强烈的情感。如果情绪低落，我们应该选择欢快的音乐，还是选择能反映我们情绪的音乐?这样做，有助于还是阻碍情绪?音乐很容易有影响情绪的潜力。这是一个众所周知的音乐疗法的原则，它成功地应用于一系列行为和情感问题的患者。
你把笔放到纸上或油到画布吗？也许你唱歌，写诗歌，制作模型？它有助于你的心情吗？我们很乐意听取与您的创造力和心情相关的经历。
来源：
EBY，D.心理中央 - 创造力和抑郁症。Psychcentral.com。从2011年7月18日恢复了http://www.psychcentral.com/library/depression_creativity.htm.elessvier（2010年7月21日）。当你感到蓝色时，为什么一切都看起来灰色？Sciencedaily。从2011年7月18日恢复了http://www.sciencedaily.com/releases/2010/07/100720083258.htm.
