否认抑郁
通过杰瑞Kennard博士。 医疗评论家“你否认。”这到底是什么意思，又如何适用于抑郁症呢?不幸的是，“否认”这个词经常被用来攻击人们的脑袋。这似乎表明，这个人没有正常思考，他们故意回避直面的问题。但是，我们是选择拒绝接受现实呢?它会在潜意识里影响我们吗?还是我们会有意地使用它呢?
否认是我们用来保护自己免受不想要的、痛苦的或威胁的心理机制之一。当我们对某一情况或事件变得更加焦虑时，一些情绪，如内疚、尴尬、羞耻或恐惧，就会开始搅动。通过否认一些太不舒服而无法管理的事情，我们可以保护自己免受其潜在的影响。
否认不仅仅是拒绝接受某些东西——尽管它可能是。有些人有一定程度的意识，但却将情况最小化或合理化，这并不罕见。我的一个亲戚就用这种方式否认自己的死。他知道自己的心脏和肾脏正在衰竭，但他拒绝谈论它们。当专家到来的时候，他会用幽默的口吻把事情看得无足轻重，把明天可能要担心的事情放在一边。
在这种情况下，否认似乎有它的位置。我的亲戚对他的情况无能为力，除了他已经在做的事情(服药)，所以任何指责他不现实或面对不可避免的事情都是残酷和无益的。这告诉我们，防御机制可以发挥作用，但我们也知道，在某个点上，否认会变得没有帮助，甚至可能是有害的。
那么，为什么有人会否认抑郁症呢?可能有几个原因，其中最明显的与工作、自尊和自我形象有关。否认你的情绪状态不完全是可能的，这是推动前进的好方法。你可能没有全力以赴，但你希望这只是一种病毒或一点点压力会过去。这是非常普遍的。这是一种心理上的等同，就像用备用燃料开动汽车，并希望它不会颤抖着停下来。否认抑郁与各种各样的事情有关。男人就是一个很好的例子，因为抑郁与他们的自我意识不相符。他们可能认为抑郁症是影响女性的东西，或者他们可能很难向自己承认自己的症状。
这就是否认的问题变得模糊的地方。一方面，有抑郁症状的人对自己处境的客观评价不如他们在评估他人时客观。同样，否认抑郁症是寻求治疗的主要障碍。
否认是一种强大的机制，如果面对它，可能会导致愤怒和不安的场面。否认没有时限。有些问题深入到一辈子。在一段安全而有爱的关系中，有时可以求助于伴侣的智力或更好的本性来帮助他们治疗抑郁症。有时可以达成一种妥协，即当事人同意接受专家诊治，以便一劳永逸地证明或反驳他们的问题。这至少能让情况向前发展一点。
对于否认的人来说，情况更加复杂。如果否认的程度足够深，他们就无法洞悉自己的处境。在抑郁症的情况下，患者拖延治疗的时间越长，其症状可能会逐渐恶化。如果在最小化或轻视问题的水平上接受，那么可能更容易说服人，他们的情况比他们承认的更严重。
来源:
戴维森，r.j.(2000)。焦虑、抑郁和情绪。威斯康星:牛津大学出版社。
