史上最严重的流感季节?
我们不喜欢说坏消息，但这将是又一个严重的流感季节。看看这些保持健康的建议吧。
2019年流感可能来了又走了，但是做好心理准备:流感季节还远没有结束呢。事实上，根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的统计，今年的流感季将会像去年的流感季一样糟糕，是40年来最致命的流感季。
美国疾病控制与预防中心(CDC)每周报告的数据显示，到目前为止，美国本季度已有2.3万至5.9万人死于流感。美国疾病控制与预防中心估计，自2019年10月1日以来，至少有640万人感染流感，5.5万人因流感住院。
儿童在这个流感季节尤其脆弱:CDC报告到目前为止有27名儿童死亡，这是自CDC近20年前开始跟踪这一数据以来，在流感季节的这个点上死亡人数最多的。
在2019-2020年季节发生的149例流感相关儿童死亡报告中:96例死亡与流感B病毒相关，21例已确定谱系;都是B/维多利亚病毒。•53例死亡与甲型流感病毒相关，30例为亚型;29例为甲型H1N1 pdm09病毒，1例为甲型H3病毒。
自10月份流感季节正式开始以来，流感病例和住院人数一直在急剧增加。
美国国家过敏和传染病研究所主任、医学博士安东尼·福奇告诉CNN说:“希望情况能好转并下降，但如果继续这样下去，情况就不妙了。”“关于流感，唯一可以预测的就是它是不可预测的。”
流感季节还有几个月，这意味着最糟糕的情况还在我们前面。
如何预防流感
美国疾病控制与预防中心建议6个月及以上的人每年接种一次疫苗——理想的时间是10月底。CDC表示，虽然10月已经过去很久了，但10月之后接种疫苗仍然有帮助。平均而言，流感活动高峰发生在12月至2月之间。
除了得到你的流感疫苗，这是你保护自己和你的社区的最好方法，根据CDC，你可以采取以下步骤来帮助预防流感:
远离生病的人。看起来像一个没有头脑的人，但不要欺骗自己，以为你不会抓到他们拥有的东西!
经常洗手以保护自己免受可能从别人那里感染的细菌。最好用优质的旧肥皂和水，并遵循美国疾病控制与预防中心推荐的步骤:湿，泡沫，至少擦洗20秒，冲洗，然后擦干。
让你的手远离你的眼睛、鼻子和嘴巴——这些通常是细菌传播的途径。
经常对家里、工作场所或学校的表面进行消毒，特别是当其他人生病时。
确保你有足够的睡眠，控制压力，吃得好，以保持你的免疫系统强壮和不容易生病。如果你患有已经使你更容易生病或危及生命的慢性疾病流感并发症在流感季节，做好疾病管理和保护自己更为重要。
希望你能像匹马一样健康地度过这个流感季节。但如果你开始注意到这些问题症状-发烧，咳嗽，疼痛，这些似乎是不知道从哪里来的，举几个例子——快速见效——你的医生可以给你开一种抗病毒药物，在你出现症状的48小时内，可以帮助你更快地恢复。
