舞蹈如何改变了一位女性阿尔茨海默氏症的发展轨迹
通过卡罗尔·布拉德利Bursack 照顾者
通过一些措施,阿尔茨海默症已经成为人们听到的最可怕的诊断——甚至超过癌症。此外，大多数人认为阿尔茨海默氏症是一种“老年人”疾病。黑兹尔·明尼克(Hazel Minnick)将这两种想法结合起来，推翻了假设。她已经证明，即使阿尔茨海默病试图在中年窃取意义和记忆，一个人也能活下去。
黑兹尔在53岁时被诊断为阿尔茨海默氏症，她已经带着这种疾病生活了18年多。尽管她竭尽全力改善自己的健康，但她早年的生活还是很艰难。她大部分时间都坐轮椅。
然后，在参加一个婚礼表演时，她在专业舞者克里斯·英格拉姆的桌子旁停下来休息。英格拉姆问她愿不愿意学跳舞。黑兹尔的反应是意料之中的。“我连走路都不会，怎么跳舞?”“英格拉姆只是让她去世界冠军制作舞蹈室看看。
人们可以把这一刻归结为上帝、因果报应或偶然事件，但对黑兹尔·明尼克来说，遇见英格拉姆是多年患阿尔茨海默症的生活的开始。她在英格拉姆的工作室学习交际舞，然后一路努力通过舞蹈比赛，甚至通过舞蹈为阿尔茨海默氏症的资金筹集做出了贡献。
后来出现了书。她的第一本书是生活在我的阴影下:我的老年痴呆症之旅该书在亚马逊(Amazon)上有售。这本书分享了她最初几年控制广告的努力，包括她早年服用的药物，她说这些药物帮助她提高了认知能力，但有副作用，使她大部分时间只能坐在轮椅上。这本书还描述了舞蹈如何改变了她的生活。
当健康中心读到一篇文章神经科学新闻这篇题为《跳舞可以逆转大脑衰老的迹象》(Dancing Can Reverse the Signs of Aging in the Brain)的文章将其与黑兹尔·明尼克(Hazel Minnick)的经历联系起来，我们知道我们必须采访黑兹尔，我们通过电子邮件采访了她。
首先，简单介绍一下关于舞蹈和衰老的研究神经科学前沿:
研究人员比较了两组老年人。一组做传统的有氧运动，另一组跳舞....[O]只有舞者在平衡性总分上有显著的提高。因此，跳舞是一种很有希望的方法，可以弥补因年龄而导致的身心衰退。”
采访黑兹尔·明尼克
健康中心:海柔尔，我们知道你是偶然遇到克里斯·英格拉姆的所以你才开始跳舞。阿尔茨海默氏症正在恶化，虽然跳舞在很多方面让你恢复了生活，但它并没有治愈你的广告。在得了这种病的时候，你是如何开始你的生活的?
淡褐色的明:我是一个活生生的例子，证明有办法与阿尔茨海默氏症共存，但生活对我来说仍然是一场每天的战斗。每天早上，当我醒来时，周围都是我跳舞的公关海报，我必须思考我是谁，我属于谁。此外，我遵循一种谨慎的饮食习惯，这对我很有效。我会用身体允许的任何方式锻炼，我还在写我的下一本书。
HC:你跳舞最大的收获是什么?提高身体能力，精神警觉性，还是社会方面?
嗯:很难回答的问题!我很感激，我经历了我的身心的复兴，并从我的交际舞的益处中发现了一种活得有成效、有意义的生活方式。然而，我的舞蹈最大的回报是通过我的故事和我的舞蹈，创造出我的声音来传递希望的信息，为阿尔茨海默氏症带来希望，这样我就可以在这段旅程中把希望带给其他人。感觉完全有福。
HC:回答得很好，海柔尔。我知道我的上一个问题很难，但这里有一个更难。如果你没有开始跳交际舞，你认为你今天还会活着吗?
嗯:在思考这个答案时，我必须先给“生命”下个定义。有一种生命是跳动的心，也有一种生命是有跳动的心和知性的头脑。在1999年确诊时，我被告知，如果不加以干预，我的阿尔茨海默病的持续寿命大约是8到10年。随着2004年药物的引入，2007年药物和交际舞的引入，我预测的过期日期变成了庆祝的一年。
的确，交际舞给我的思想和身体注入了新的生命。每一天都是一场斗争，我仍然是我，我必须作出个人努力，不屈服于这种疾病的深度睡眠。如果没有交际舞，我可能只不过是排列在养老院走廊上的另一辆轮椅。今天，我独立地生活着，知道我还是我。在交际舞的引导和跟随过程中，音乐和系统的动作为我的大脑开辟了新的路径，并在我的大脑中创建了新的神经通路，这反过来使我的大脑恢复活力，以处理新的记忆。
毫无疑问，我真的相信不仅我的身体是活着的，而且我的精神是活着的，因为交际舞的持续过程和令人愉快的运动——不只是在舞厅地板上，而是在我的大脑的交际舞地板上不断地跳舞。当我不能用我的身体跳舞时，我用我的心灵跳舞。
HC:你在跳舞时受了伤，但显然这并没有让你放弃。发生了什么事?
嗯:不幸的是，就像所有运动员都会遇到的事一样，我在舞池里臀部脱臼了。这次受伤无疑是我日常生活中的一个转折点，但我并没有把注意力放在这件事上。这只是我选择去克服的另一件事。康复期间，我在水中跳舞，经过六个月的恢复和康复后，我又一次以当权银星的身份在莱曼礼堂舞台上表演，我继续跳舞。我经常在水中跳舞来练习我的编舞《记住我》我和我的孙子扎克一起跳舞。
HC:请给我们讲讲"记住我"
嗯:舞蹈我的签名是“生命奇迹,鼓舞人心的歌词”在这个世界上没有一个事实只有块无名的面孔,敢于活到最后,“但我在编排过程中最后一个舞蹈和我的16岁,6’5“孙子Zak,即连接大z我们舞蹈的戏剧解释歌曲“记住我”。舞蹈伙伴关系在我们之间建立了一种特殊的纽带，不仅作为舞蹈伙伴，而且将对阿尔茨海默氏症的了解带给下一代。
这部迷你纪录片将被命名为“不可能的舞者”，它将让我留下希望的遗产，以及我对阿尔茨海默氏症的希望信息。我决心要更好地了解这种被误解的疾病。
HC:你现在正在完成你的第二本书，即将命名不可能的舞者该组织将推广交际舞，以恢复身心健康。但你仍然没有完成。你提到第三本书计划出版，书名是轻歌曼舞，它将集中在你和你的歌词“跳最后一支舞，回到天堂。”
哈泽尔，说你是非凡的，未免太软弱了。你拒绝标签，这可能是你的秘密。谢谢你让我们了解你的老年痴呆症患者是如何生活的，谢谢你展示了交际舞如何改变了你的疾病轨迹，给了我们这么多希望。
你可以在Facebook上找到黑兹尔舞蹈生活。
