克罗恩不能阻止节拍：旋律坦克使用Zumba传播快乐
健身激情帮助克罗恩氏病的女人自我保健和激励他人
经过杰克齐默曼
病人倡导者
当你第一次见见梅洛迪·康登(Melody Condon)，你会注意到她灿烂的笑容，她可爱的小精灵发型，以及她真诚地与任何人交谈的能力。一开始你可能认为她很害羞，但那是因为你没有看到她的自然状态。白天，她是一家营销机构的内容经理，但到了晚上，她变成了自己的另一个尊巴教练。
作为一个生活在克罗恩病梅洛迪是炎症性肠病(IBD)的一种，她用尊巴舞作为一种保持活力的方式，练习自我护理，并为此筹集资金IBD相关的组织这对她来说意味着最多。HealthCentral与旋律对她的Zumba激情讨论，以及如何成为她克罗恩旅程的一部分。
健康中心:你是怎么第一次发现尊巴舞的?
旋律坦克：我第一次从一个高中朋友那里听说尊巴是在我们大学一年级的时候，当它被南俄勒冈大学(Southern Oregon University)作为一学分的体育课程提供时，它让我非常好奇地报名了。
我的朋友和我进入了房间，焦急地在自己中窃窃私语，并不肯定要期待什么 - 然后音乐开始，我觉得自己像氦气填充的气球一样充满欢乐。我们努力笑着笑了笑，因为我们努力保持继续，而不是在错误的方向上鞭打。这是如此有趣，它实现了一个终身欲望，我必须跳舞。它还点燃了对健身的热爱，即我从未经历过，并挖掘我对音乐的热情。我立刻知道我想继续上课;我一再签名，每个学期都签名，题为自己是教练的幻想。
HC：是什么让你想教Zumba？
旋律：当我在我的教练毕业时听到的时候 - 也搬走 - 这一疯狂的想法在我的脑海里越来越长。如果我成为一名教练，怎么从她那里接管课程？但她只是在几周内试镜教练，所以如果我有希望考虑，我必须快速行事。
从设计上看，成为一名尊巴教练的过程很容易;对我来说，唯一困难的是获得执照的紧迫性。想到这个主意的那一周，我在网上注册了，但唯一足够早的训练是在萨克拉门托。我飞到那里，接受了一天的训练，我发现自己比以往任何时候都更着迷于这个疯狂的项目，在八个小时里，周围都是和我一样兴奋的人。然后，在一片赞不绝口的“我猜你是最好的选择”中，我赢得了接替我的第一位导师担任大学体育课老师的荣誉。
此时，我被诊断出患有克罗恩大约六个月，在诊断前少于一年的症状相当轻微。我并不对我来说，克罗恩会对我的尊舌生命产生影响。
在这个Zumba常规中观察旋律。
HC：Zumba如何对您的CroHN产生影响？
旋律：因为我在展示任何克罗恩症状之前休养了Zumba课程一年左右，因为从那以后没有停止，我很难说出这种疾病和身体活动的互动，如果有的话。When I had my first real flare, which was terrifying at the time but, in retrospect, quite a gentle introduction to flares overall, I did wonder how I would ever be able to teach my classes again if I couldn’t leave the bathroom and felt unable to do anything other than lying on the floor in an agonized daze.
但实际上，Zumba一直是我在风暴中的锚。在我的时间有克罗恩疾病的时候，我决定用善良和爱情来善待我的身体，而不是在战争中感到不断。虽然这只是一种情绪转变，但它已经成为我日常生活中的差异 - 而尊巴是连续提醒我的渠道，我每天都会感激你能跳舞，我能跳舞。这是一件好事，虽然有身体疼痛，所以感受到愉快。当我感觉到我最低的时候，有一个强大的理由从卫生间地板上起床是一个本身的礼物。
“尊巴在风暴中一直是我的锚。在我的时间有克罗恩疾病的时候，我决定用善良和爱情来对待我的身体，而不是在战争中感到不断地感受到。”- Melody Condon.
慧聪：与克罗恩一起生活影响了你的工作能力或教尊巴？
旋律：只有在我最糟糕的时候，我才不会教书。尽管这个决定是痛苦的，有一次我不得不放弃大学课程，那是我成为一名教师的动力;要找到代课老师太难了，而且要给学生们提供一致的体验也太重要了。但在我所有其他的教学岗位上——在健身房，在私人工作室，甚至是独立教学——我可以用一只手数出所有我没有教过的课程，因为克罗恩的。有几个是因为结肠镜检查。
我很注意吃饭的时间(也就是说，不是在上课前吃的)，但我很幸运，因为我很少需要对我的尊巴生活做出任何其他调整。如果有必要，我愿意穿成人尿布，尽管现在还没有。我曾担心过不得不匆匆离开舞台去洗手间，但我从未这样做过。抗生素和强的松一度让我的膝盖奇怪地肿胀和僵硬;我拄着拐杖一瘸一拐地走上讲台，没有平时那么精力充沛地讲课，但我的学生们都很感激有我在那里。即使在极度疲劳的时候，即使当兴奋退去，悲伤涌上心头的时候，我发现自己在我的冷静歌曲中默默哭泣，我也绝不会放弃尊巴舞。
我有学生们用IBD告诉我我启发了他们。我已经利用了当地学生社区的力量，以领导几个成功的筹款人Crohn的＆Colitis基金会和吉特的女孩。这些都是不可思议的，但没有什么能与音乐开始的感觉相匹配，所有的担忧和恐惧都消失了。如果我能把这种感觉与我班上的任何一个人分享，那就是最好的回报。
HC：您对对Zumba感兴趣的IBD患者有任何建议，但可能担心动作如何感受到？
旋律：我会说拥有IBD并不排除你寻找有效的东西让你开心。I can imagine that if I hadn’t done Zumba before having Crohn’s, I might be scared about taking a class — or running, or swimming, or biking, or doing yoga, or… But don’t count yourself out before you try, and if you do try and have to dash to a bathroom halfway through, there is no shame in that, and it doesn’t mean you’ve failed.
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[采访已被凝聚和编辑。]
