克罗恩和溃疡性结肠炎：接受你的病情
我们被教导了即使克罗恩病和溃疡性结肠炎远远超出了卫生间的范围，但患者往往对自己的疾病保持沉默。但是，一旦我们开始不谈论过敏性肠病(IBD)而独自生活，就会变得更难接受这种疾病。
多年来，许多IBD患者在精神上和身体上都遭受着痛苦，因为他们难以接受自己的疾病。新患者希望在第一次发病后生活能恢复正常——他们每隔一段时间就得处理一下自己的疾病，然后继续生活。
实际上，这两种疾病都可以是一场持续的身体和精神疼痛的日常战斗。我们一直问自己：如果发生了什么事情怎么办？如果我出去和痛苦罢工怎么办？如果我和朋友在一起怎么办？
但是一个大步可以采取，通过Crohn的疾病或溃疡性结肠炎更好地使生活更好：接受这种疾病。接受一个新的正常。并接受生活可能永远不会与之相同。一旦病人完成了这一点，他或她就可以开始适应生活的“新正常”。
在接受时，有一些患者需要专注的领域。有些人伴随着恐惧和焦虑 - 当试图改变一个人的心态时很常见。
以下是一些帮助接受克罗恩病和溃疡性结肠炎的提示。
与专业人士交谈：有IBD的任何人都是一个很大的一步是谈论它。谈论你的疾病可以从肩膀上提起巨大的重量，改变你的整个生活观。我不是说出去，开始告诉陌生人关于你的IBD的酒吧，但寻找一个心理健康专家与之交谈。并非所有保险公司都涵盖这一点 - 但无论成本如何，都没有改善您的生活？
创建一个外出的计划：我们经常对我们的IBD来说非常满意，我们只是在白天，晚上晚上呆在白天。最终，这种雪球感觉像我们永远不能出去的感觉，这导致了社会不接受的感觉。我们独自一人。你并不孤单。与一些关于你疾病的朋友或亲人谈谈，然后提出一个计划慢慢开始再回到那里。它只是需要时间，计划和正确的准备。
寻找一个支持团体:如果我们能够指出患有慢性疾病的好处，那就是人们总有人交谈。我建议尝试在您所在地区找到一个支持组。没有什么比与人面对面的会面，并了解其他也处理逆境的人。如果您所在地区中没有支持组，请考虑启动或查找在线组。关于在线支持群体的伟大部分是您可以找到一个人每周7天的24小时谈话。
人们正在接受：有时我们认为自己不同，而不是以一种好方法。我们开始觉得没有人希望在一个有像IBD这样的疾病的人身边。现实是99％的时间，这不是这种情况。每个人，我的意思是_因素_e，知道具有慢性病的人。记住 - 那些可能不接受你的IBD的少数群体？无论如何，你不希望他们在生活中。把它们写出你的生活，然后去你的日子。你会很高兴你没有让他们让你觉得自己不属于你。
用惊人的人围绕自己：一旦你开始谈论你的IBD，你会发现不可思议的事情发生了。朋友，爱人，家庭成员——他们很乐意支持你，如果他们需要的话，会立刻帮助你。谈论你的疾病，让别人知道它。一旦你迈出了这一大步，从与专业人士交谈，到与你亲近的人交谈，你会感到比以往任何时候都更被接受，这将导致你接受自己的疾病。
虽然其中一些可能是一个很好的开始，但花时间试着弄清楚你可能会让你接受你的IBD。它是内部的吗？一个朋友？家长？或者是其他东西？一旦你可以针对接受你的克罗恩或溃疡性结肠炎的可能阻止你回来的东西，你将成为一个更接近的一步，以弄清楚游戏计划，以帮助传递过去的障碍。
