在家里建立一个自律的过程
家是一个让孩子们感到安全的地方。他们感到被接受和被爱。但是孩子们也可以在家里表现出来;他们可以和兄弟姐妹打架，顶嘴，不听父母的话，目中无人。患有多动症的孩子比没有多动症的孩子更难管教。他们更容易忘记。他们往往对正常的纪律方法没有反应。
父母需要提供一贯的纪律。他们需要显示出他们是团结的，在他们的纪律措施上团结一致。如果父母意见不一致，孩子们会认为这是一个行为不端的机会。也许父母中的一方对某些行为很严厉，而另一方则愿意忽视这些行为。如果没有统一战线，家庭混乱可能会蔓延。
和你的配偶一起制定一个长期计划，这将帮助你的家庭找到一种你们双方都能接受的纪律方法。它将帮助你保持在轨道上，无论哪一个可能在任何给定的时间处理纪律。
你可以采取以下几个步骤来创建自己的纪律流程:
第一步:计划
作为父母，我们并不总是认为有必要规划我们的管教过程。我们看到我们的孩子不守规矩，我们就给予适当的惩罚。但有时这还不够。有时我们需要衡量管教是如何实施的，有时我们需要确保父母(和任何照顾者)在方法上都是一致的。对于多动症儿童来说，一致性是最重要的。花时间和你的配偶坐下来，在完成一个纪律计划之前做准备。
晚上安顿孩子睡觉后再工作。在开始之前，讨论你对纪律的想法，并决定这不是争论的时候，你们每个人可能需要在某些方面妥协，以显示你们在决定上是一致的。让你的配偶知道，一旦计划就绪，你们俩都需要完全遵循它。
写下你每天的家庭常规。然后为每个孩子细分。他们从早上起床到睡觉的时间都在做什么?是否有固定的时间(比如学校)，或者他们白天大部分时间都是空闲时间?写下他们在一天中需要完成的所有项目，包括刷牙、洗澡、家务、上学、家庭作业、玩耍时间等。你对每个孩子越详细，规划过程就会变得越容易。
列出每个孩子的优点和缺点。包括他们感兴趣的，他们擅长的以及他们有困难的领域。
列出你和你配偶在纪律方面的优点和缺点。你们中是否有人在晚上累了的时候会对孩子比较宽容，即使在知道自己应该做某事的时候也会放任自己的某些行为?有没有一种行为是你和你的配偶在管教方法上总是意见不一致的?你们需要一起努力来保持一致性，所以把你的优点和缺点一起工作将会帮助你们互相支持。
第二步:正常的日常生活
每个家庭都有一个他们每天都要遵循的日常计划。许多家庭每天早上必须起床，准备好上学和工作，晚些时候回家，准备晚餐，然后继续玩时间，作业时间，洗澡时间等。但在一般家庭的日常生活中，每个人也都有自己的日常生活。有些人在某些任务上比其他人做得更好。例如，一个孩子可能会提前起床、穿衣、准备上学，而你发现自己每天早上都在为另一个孩子感到沮丧，因为他们似乎从来没有按时准备好。为每个家庭成员制定一个每日计划可以帮助你了解每个孩子需要帮助的地方。
为每个孩子制定一个日常计划。从他们通常早上起床的时间开始，计划他们的一天。这个计划应该包括所有必要的项目，如刷牙，穿衣，家务和吃饭。它还应该包括结构化的时间，比如上学、做作业和非结构化的玩耍时间。用一张单独的纸来记录每个孩子的日常生活。5岁的孩子和10岁的孩子的常规是不同的。
把任务分解成几个步骤。例如，如果“准备上学”在你的清单上，把它分成几个步骤:吃早餐、刷牙、洗脸、梳头、穿衣、铺床、准备好学校用品。如果“打扫你的房间”在清单上，把它分成几个步骤:捡起玩具，整理床铺，把脏衣服放进洗衣篮里。根据每个孩子的能力，你的任务会有所不同。这将有助于阐明您的期望。你的想法，你的配偶的想法和你的孩子的想法“打扫你的房间”可能是三个不同的想法。具体点会帮助你们所有人确切地知道将要期待什么。
在孩子似乎有问题的活动旁边打个星号。如果你的孩子在准备上学方面总是落后，在他们的日表旁边打个星。如果另一个孩子在完成家务方面有困难，在他们的图表上的时间旁边画一个星星。
决定是否要对完成的任务进行奖励和奖励。如果你在“准备上学”旁边放了一颗星，你可以在厨房放一张表，然后贴一张贴纸，告诉孩子每天按时准备上学。如果“完成家务”旁边有一颗星，你可以开始为孩子的家务做一个贴纸图表。从一种行为开始。如果你试图一次改变太多的行为，孩子会不知所措。然而，你现在的目标是改变每个孩子的行为，利用他们自己的长处和弱点。
一旦你对自己的日常生活和收获感到满意，就把它们复制下来。你和你的孩子都应该有一个。你可以把它贴在他们卧室的门上，这样他们需要的时候就可以参考。
第三步:为不当行为做准备
不管你做了多少计划，你的孩子还是会不守规矩。他们不会听从指示;他们既不听，也不顶嘴。每个家庭都有他们的“正常”不当行为。这可能包括在家里扔球，打兄弟姐妹，或看电视而不是完成他们的家务。虽然不是惊天动地，但这些不当行为需要处理。如果你等到这些事情发生，你可能会情绪失控，做出不适当的惩罚。你和你的配偶可能会给予不同的惩罚。然而，如果你为轻微的不当行为做好计划，那么你们就能更好地合作。
列出可能发生在你家里的一些小错误行为。和你的配偶一起决定每一个行为的后果。如果你觉得有必要，你可以写下第一，第二，第三次的后果。确保结果是你和你的配偶都愿意坚持下去的。
为尽可能多的小错误做好准备。保留一份清单的副本，以便你和你的配偶都能看到它。遵循这张表，让你的孩子知道，无论谁在家，纪律都是一样的。
当你看到其他不当行为时，把它们添加到列表中，并与你的配偶讨论后果。
如果你看到一个孩子有不当行为的模式，把情况转向积极的强化项目，奖励他们不参与的行为，而不是惩罚他们的行为。
记住，每次试着改变每个孩子的一种行为，以防止他们变得不知所措。
第四步:为重大不当行为做准备
不管你做了多少计划，你的孩子总会找到一种新的不守规矩的方式。有些是次要的，即使不完全在你的清单上，也会属于类似的类别。然而，有些行为不是小事，不能被忽视。
建立一个系统，如果有重大的不当行为会发生什么。在你和你的配偶有机会讨论适当的反应之前，你的孩子需要待在房间里吗?告诉你的孩子你会和你的配偶讨论这种行为并没有什么错，你会让他们知道他们的惩罚。通过这样做，你是在让你的孩子知道，无论发生什么，你和你的配偶都在一起工作，彼此支持。
第五步:执行计划
为了能充分合作，你和你的配偶需要分担责任，让你的孩子知道你们都参与了他们的日常生活。你们中的一个可能更擅长帮助你的孩子做家庭作业，而另一个可能更擅长帮助你的孩子做家务。利用你的优势来划分责任。
当你第一次实施计划时，你和你的配偶可能想要决定每周进行一次讨论，回顾每件事的进展情况。一开始，你可能看不到进步，事实上;你可能会在几周内看到相反的情况。你的孩子可能会采取行动来测试新计划或测试你们是否真的能很好地合作。要有耐心，经常给对方鼓励。
把你写下来的所有日常工作、纪律措施和奖励都复制下来。确保这是一个你俩都可以在任何时候参考的地方。共同承诺至少90天遵循这个计划，然后再决定它是否有效。
开个家庭会议，给孩子们一份影响他们的日常事务和规则。你可以把这些复印件叠好，挂在房间里以便取用。您还需要在中心位置保存一份副本。
与护理人员讨论你的计划。如果你有一个保姆，一定要和他们彻底讨论这个计划，让他们知道你希望他们遵循这个计划。
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