COVID期间你的护肤指南
口罩已经成为我们日常生活的一部分，这是有原因的。但是它们会引起皮肤刺激吗?这是你不需要忍受的。
感谢上帝马上戴上面具。美国疾病控制与预防中心表示，口罩是减少飞沫传播的简单方法，飞沫是COVID-19最常见的传播方式。而且目前还看不到结束的迹象(也没有确诊的疫苗)，可以肯定地说，戴口罩的趋势会继续下去。这对公众健康来说是一个至关重要的预防措施，但对患有慢性皮肤的人来说并不是什么好消息。
“经常使用口罩会加剧皮肤状况，如痤疮、酒渣鼻、脂溢性皮炎、牛皮癣和湿疹，”加州帕萨迪纳市帕萨迪纳市首席皮肤病学的皮肤科医生艾薇·李医学博士说。某些布料，如羊毛或聚酯纤维，会引发痤疮湿疹如果你的口罩很脏，会在破损的皮肤部位引起感染。
李博士解释说，洗手和消毒也可能对发炎的皮肤有害，尤其是整天频繁地洗手和消毒。但与此同时，这些安全协议从未如此必要。迄今为止，已有超过17万美国人死于COVID-19，每天都有4万例新病例报告。这场大流行是一场马拉松，而不是短跑。耐力很重要。这意味着你要以一种可以长期维持的方式来处理你的皮肤问题。
COVID-19口罩和皮肤刺激物
当你戴口罩或洗手时，你的皮肤会受到刺激，这有几个原因。湿疹通常会因家用清洁剂、香水、织物和其他个人护理产品等刺激物而加剧。乔治华盛顿医学与健康科学学院的皮肤学教授亚当·弗里德曼博士解释说，口罩的摩擦和锁住的水分会在任何人身上引起红肿、发痒的皮疹——不仅仅是那些以前有皮肤刺激的人。但对于那些已经有皮肤问题的人来说，这可能会导致他们的症状加剧:鳞片斑块、红肿或类似粉刺的肿块(此时被厚脸皮地命名为#maskne)。
说到肥皂和洗手液，这些产品通常会使皮肤干燥，李博士解释说。她说:“由于接触水和肥皂的频率和程度增加，经常洗手可能导致手部皮炎或湿疹，或者由于酒精或化学物质的干燥和刺激作用，导致手部消毒。”弗里德曼博士解释说，使用酒精含量高(至少70%)的洗手液会严重恶化对皮肤的刺激。这几乎是不可避免的，因为疾病预防控制中心建议使用酒精含量至少为60%的洗手液。
在新冠肺炎期间保持皮肤光泽
即使是连续几个月，是否有可能保持安全并保持皮肤清洁?答案(谢天谢地)是肯定的!根据弗里德曼博士的说法，皮肤保护直接从源头开始:你的皮肤屏障(也就是皮肤的顶层)。“预防是最好的良药，”他解释道。“我们需要保护我们的生物盔甲，因为当它受损时——意味着开裂、干燥、暴露在世界上的粗糙物面前——会促进炎症，”导致湿疹或牛皮癣的发作。
保湿霜
在洗手和洗脸时，弗里德曼医生建议在皮肤还潮湿的时候使用温和的洁面产品，然后使用无油保湿霜。你可以根据需要在白天重复这个保湿步骤。他说:“在浴室摘下口罩，湿润皮肤，在面部皮肤上涂一点保湿霜，可以帮助保持那层保护层。”洗手也是一样的道理。李博士说:“经常洗手或消毒，之后涂抹保湿霜可以帮助最大限度地减少皮肤水分的流失。”“试着用一种较重的护手霜睡觉的时候可以恢复皮肤的水分。”
拜访皮肤科医生
如果你还没有看过皮肤科医生来帮助你控制你的状况，这可能是一个很好的时机。弗里德曼博士解释说，局部类固醇或非类固醇面霜可以帮助缓解更严重的刺激，但这些最好在专业人士的指导下使用。
选择正确的口罩和口罩卫生
下次你在网上买口罩的时候，注意一下面料。弗里德曼博士建议说:“我认为透气棉会有帮助，只要你正确清洁口罩，不要用有香味的洗涤剂清洗。”2020年6月《流体物理学》上的一项研究测试了不同类型口罩的有效性，发现用紧密编织的织物(如棉花)制成的紧身口罩是最有效的选择之一阻断呼吸道飞沫此外还有医用口罩。
李博士指出，良好的口罩卫生对于保持皮肤清爽至关重要，甚至比口罩的面料更重要。让几个面膜轮流使用，这样每戴几次就可以清洗一次，并在皮肤开始发痒时准备好保湿霜。又一个可以藏在手提包里的东西?在使用洗手液后用额外的水冲洗干净。然后，“在上面涂一层保湿霜，锁住水分，使皮肤免受70%以上酒精的损伤。”
外出时准备得越充分越好。这样，当你在一天结束的时候摘下口罩，你会在镜子里看到一张清澈、健康的脸。
面具指南:疾病控制和预防中心。(2020.)《戴口罩的注意事项》。cdc.gov /冠状病毒/ 2019 - ncov / prevent-getting-sick / cloth-face-cover-guidance.html # evidence-effectiveness
湿疹触发器:国家湿疹协会。(n.d.)“湿疹的原因和诱因。”nationaleczema.org/eczema/causes-and-triggers-of-eczema/
COVID-19统计:疾病控制和预防中心。(2020.)“美国的COVID-19病例”2019 - ncov cdc.gov /冠状病毒/ / cases-updates / cases-in-us.html
洗手液使用指南:食品和药物管理局。(2020.)“冠状病毒(COVID-19)更新:FDA采取行动保护公众健康;增加含酒精洗手液的供应。”fda.gov /新闻事件/ press-announcements / coronavirus-covid-19-update-fda-takes-action-protect-public-health-increase-supply-alcohol-based
口罩面料研究:流体物理学．(2020.)“可视化口罩在阻碍呼吸道喷射方面的有效性。”aip.scitation.org/doi/10.1063/5.0016018
