最好的时间来测试你的血糖

许多人在刚起床、饭前和饭后两小时检查自己的血糖水平。这可以帮助他们做出关于食物和饮食的决定这有助于保持血糖水平稳定。你每天遇到的其他情况也可能影响你的血糖。继续读下去，看看什么时候应该检查血糖。

在饭前和饭后两小时测试你的血糖会对你有帮助对食物做出正确的决定还有药物，根据Kaiser Permanente。吃之前的测试会告诉你吃多少食物以及你需要多少药物。在您吃完后测试几个小时，为您提供有关你是否服用足够的药物以覆盖您在饭前吃的食物的信息。

当您对糖尿病的药物改变或调整后，重要的是要知道如何改变工作。据此，最好的方法是检查血糖水平，据FomminyDoctor.org.。服用药物前后检查血糖水平，并跟踪结果显示您的医生。

不同的药物可以对你的血糖产生影响，例如，类固醇和抗精神病药物根据您的血糖水平美国糖尿病协会。几种药物，如β-阻滞剂，Bactrim，Mao抑制剂和二甲双胍可以导致低血糖MedlinePlus.。每当你开始，停止或改变药物时，它是一个好主意经常测试你的血糖，直到你了解药物如何影响你的葡萄糖水平。

有些人早上经历高血糖水平。这有时被称为黎明现象并且是睡眠期间发生的身体变化的结果，根据克利夫兰诊所。当你醒来时测试你的血糖，包括从午睡中醒来，将帮助你了解你身体的反应，并(和你的医生一起)确定你的胰岛素计划或剂量是否需要调整。

在睡眠前测试你的血糖可以帮助你避免患有低血糖夜的插曲。如果你的血糖水平在睡前很低，那么睡前吃点零食可以帮助你缓解夜间血糖下降的情况。

运动和高活性水平会导致血糖水平的突然变化。在运动之前和之后测试血糖可以帮助你采取措施，使你的血糖水平尽可能接近正常的运动之前，期间，和之后，根据Kaiser Permanente。

据你不吃，你生病了，你的血糖水平也可以跑得很高，据FomminyDoctor.org.。当你感觉不舒服时，你应该比往常更频繁地测试你的葡萄糖，并在必要时对你的药物进行调整。

低血糖水平可导致疲劳、头晕、认知困难和肌肉协调能力丧失FomminyDoctor.org.。驾驶机动车或用低血糖水平操作机械可能是危险的。检查你的葡萄糖，看看你是否需要在驾驶前吃零食。

如果您担心您的血糖水平，请在进行修正之前测试它们。有些人试图根据他们的感受而不是基于实际读数来进行更正。如果你觉得一个低血糖或高血糖的发起剧集，首先测试，然后进行适当的校正。

压力，身体或情绪，可以根据血糖水平改变美国糖尿病协会。如果您经历了一段时间的高压力，请花时间比通常做的更频繁地测试葡萄糖。在测试葡萄糖时，在几周后速率达到1到10之间的压力水平。您应该能够看到一种模式和辨别，如何应力影响您的血糖并相应地进行更正。