你的COVID-19供应检查清单
世界可能正在重新开放，但对冠状病毒的警惕仍然至关重要。以下六种产品可以提供帮助。
到目前为止,有美国确诊的冠状病毒病例超过300万，随着封锁放松和各州重新开放，这个数字几乎肯定会上升。由于80%的人在家康复，你可能会想，“如果我或我的家人被感染，我需要做什么准备?”
你想要的随身物品在很大程度上取决于冠状病毒对你的影响。这是因为COVID-19的症状可能是各种各样的——你的肌肉疼痛和干咳可能是另一个人的高烧和呼吸困难——所以要知道到底应该提前购买什么，有点像猜谜游戏。此外，“典型”症状的名单还在不断扩大。根据美国疾病控制与预防中心(CDC)的数据，这些症状通常在接触病毒后两到14天出现，而根据世界卫生组织(WHO)的数据，大多数人在接触病毒后的第五天或第六天出现症状。美国疾病控制与预防中心刚刚在其名单上增加了六种新冠病毒可能的症状:
发冷
用寒冷反复摇晃
肌肉疼痛
头疼
喉咙痛
失去味觉或嗅觉的丧失
在美国和其他国家，越来越多的年轻人和健康的成年人正在经历新的病例凝血异常导致中风。在4月28日文章中发表科学，医生理解这种血液凝固也可能与上升相连沉默的缺氧- 当您的血细胞中的氧饱和水平导致终身低。（思考是“轻微”血栓可能在肺部内部聚集，降低其功能。）
“我们更多地学习(COVID-19)每一天。三周前，如果你没有发烧，我就不会担心你感染冠状病毒。但事实并非如此——人们可能根本没有任何症状，”加州大学洛杉矶分校圣塔莫尼卡分校肺科和重症监护室医学助理教授Russell G. Buhr博士说。
保持不断变化的Covid-19症状气候在这里，这是专家说你应该在家里和准备就绪，现在：
温度计
在前往加州大学洛杉矶分校医疗中心的重症监护室工作之前，布尔医生现在使用的是一种通用模拟温度计你知道，就是你放在舌头下面的那种玻璃——用来测量他每天的体温。他最初在网上搜索数字温度计，结果发现本应花费他15美元的价格以两倍甚至三倍的价格卖出了一台。雪上加霜的是，还有六周的延期订单。
“我不知道他们甚至还在生产，”他说的是老式品种。“我走进学校的药房，那是他们最后一家不给婴儿用的。”如果你经历过类似的价格欺诈，不要担心。走老路吧。他补充说:“我不认为花哨的非接触式红外温度计比传统的数字温度计好多少。”重要的是，你手边有一个温度计，这样你就可以每天检查体温，如果你认为你的家人中有人接触过病毒。(每次使用后一定要消毒。)沃尔玛Vicks ComfortFlex数字温度计发热洞察。成本:9.98美元。H-B Durac Plus口袋液体玻璃温度计，亚马逊。成本:16美元。
退烧药
在危机的最初几周，有很多讨论对乙酰氨基酚和布洛芬以及其中一种对冠状病毒是否更有效，或者布洛芬是否真的会造成伤害。
“我们在这次大流行中看到的是匆忙采取行动。人们根据机理途径提出了是否应该避免布洛芬的问题。到目前为止，还没有研究表明使用布洛芬治疗有害处，”俄亥俄州克利夫兰诊所急救服务的运营和质量改进主任Baruch S. Fertel博士说。
服用任何一种退烧剂都可以帮助你感觉更好，他说。最重要的是确保你在COVID-19期间吃饱喝足。
约翰·M·威尔金森，医学博士，在梅奥诊所在明尼苏达州罗彻斯特市，一个家庭医生补充说，“一般情况下，没有发烧的任何级别，在其本身，这是危险的。However, a higher fever, which doesn’t come down at all, particularly if you are having other worsening symptoms—cough, shortness of breath, chest heaviness, weakness, lightheadedness or dizziness—means you need to be seen by a medical professional without delay.”
值得注意的是，老年人和免疫系统（如癌症患者）的人（如癌症患者），可能不一定表明高温读数也很重要。但是，如果他们感到寒意，他们确实需要提示体检，Marois疾病专家M.D.Maryam Mahmood博士说。泰诺（乙酰氨基酚），健康仓库。费用：7.35美元。Motrin（布洛芬）：Walgreens，6.99美元。
脉搏血氧计
一两个星期前，当无声缺氧的问题登上新闻头条时，亚马逊上就出现了抢购潮脉搏血氧仪这是一种电子的手持设备，可以测量你红细胞中的氧饱和度，以及你的心率。它是这样做的:用光线照射一根手指上的小血管，然后通过血液的红色程度计算你的含氧量。价格从大约25美元到100美元不等，你可以在药店、大卖场、亚马逊和医疗用品商店找到它们。医院里使用的脉搏血氧仪的质量和准确度各不相同，后者的价格高达数千美元。
尽管如此，鉴于沉默缺氧的越来越担心和与血液凝固的可能的连接，手上有这样的装置可能不是这样的坏主意。“我们看到了越来越多的(人)Mahmood博士说，进入急诊室没有表现出症状的低氧水平，如呼吸短缺，或喘气，“Mahmood博士说。
根据发表的一项研究，普通基线氧饱和度水平为94％至100％牛津大学的学术。少于92％的任何东西都是氧气水平下降的迹象，这可能会影响肺功能 - 即使你没有在自己的呼吸中注意到它。据报道，沉默的缺氧被纳入70％，60％甚至更低的人，这通常会使一个人无意识或甚至杀死他们 - 虽然他们表现出没有努力呼吸的外部迹象。如果您的级别达到太低，则解释数据的最佳人士是医生。
Fertel博士对此表示赞同。“现在，我们不明白为什么看起来很健康的人似乎有隐性缺氧。他们并没有表现出你通常看到的氧饱和度为80%的症状。他们似乎没有痛苦，但他们是缺氧。”
在家中测量氧饱和度可能会提示你何时寻求帮助。波士顿哈佛医学院急诊医学副教授苏珊·r·威尔科克斯医学博士说:“我确实认为，如果可能的话，在家里用脉搏血氧计追踪氧含量是有益的。”“如果你的氧气水平低于92%，无论是在休息时还是散步时，都应及时就医。”
如果你的脉冲焦读数低于85％，不要等待：去呃，说博士。“88％至90％的水平可能是危险的，并且对心脏，脑和肾脏造成损害。”choice emmed Pulse oxymeter, Target, 34.99美元。
空气净化器
根据美国疾病控制与预防中心的说法，保护其他家庭成员的最佳方法是将病人隔离，理想情况下是在一个单独的卧室，并让他们使用不同的浴室。如果可能，打开几扇窗户，以改善通风，稀释空气中的病毒颗粒。为了这个目的，你可能会想便携式空气净化器。
虽然空气净化器不能杀死Covid-19，但它可能会改善气流，这有助于保护指定的看护人。根据FDA，“某些灭菌器，消毒剂装置和空气净化器可能有助于减少病毒暴露的风险，这是根据我们对这些设备和SARS-COV-2的理解[新冠病毒毒株的学名]．"汉密尔顿海滩Trueair空气净化器与永久性HEPA过滤器，途中。费用：49.99美元。
口罩和手套
到现在为止，我们都收到了关于穿戴的备忘录面罩或口罩在公共场合时，六英尺的社会偏差是不可能维持的。当触摸燃气泵或ATM机等的公共事物时，手套也可以有所帮助 - 只要您在触摸其他表面或更糟糕的是您自己的脸之前，就会立即删除和安全地丢弃受污染的手套。如果您在泵送燃气或触摸其他公共表面的同时没有手套，请确保随身携带手动清理仪并以后慷慨地涂抹，让它在接触其他任何内容之前完全干燥。
记住，我们都是wear主要是为了别人的保护(尽管一些研究表明，戴口罩的护理人员在接近生病的亲人时可能得到一定程度的保护)。马赫穆德博士说:“当你外出走动时，你应该一直戴着口罩。”“含有病毒的飞沫可以在空气中传播6英尺，并可能降落在表面或地板上。”不过，她补充说，“重要的是洗手。手套不能神奇地阻止COVID。COVID进入身体的关键部位——鼻子、嘴巴和眼睛——是你自己(必须)洗手前不要触摸这些区域。”
如果你在照顾生病的家庭成员，限制与感染者的接触，不要共用家居用品，并经常用消毒剂擦拭所有表面。防护装备、洗手液和清洁工具是我们最好的新朋友。一次性口罩，(一包50个)，亚马逊。成本:39.90美元。乳胶手套(每包100只)，亚马逊。成本:29.29美元。
最后的想法:虽然这一切都需要一些习惯，但我们真的别无选择。“COVID将像流感一样成为我们未来的一部分，”费泰尔博士说。幸运的是，我们可以通过备货和准备来反击。
- COVID-19症状(1):疾病控制和预防中心（2020）。“看症状。”2019 - ncov cdc.gov /冠状病毒/ / symptoms-testing / symptoms.html
- COVID-19症状(2):科学警报。（2020）。“这里有6个新症状，CDC刚刚添加到Covid-19指南。”
- COVID-19患者的无声缺氧和凝血:科学杂志。（2020）。“为什么一些冠状病毒患者不感知他们惊人的低氧气水平？”
- 正常氧饱和度:牛津大学的学术。（2011）。“小于92％的氧饱和含量与肺炎的外分外的主要不良事件有关：基于人群的队列研究。”
- 照顾COVID-19患者:疾病控制和预防中心(无日期)。“建议照护者”。2019 - ncov cdc.gov /冠状病毒/ /如果你生病/ care-for-someone.html
- 空气净化器和Covid-19：联邦药物管理局。（2020）。“腐蚀剂，消毒剂装置和空气净化器的执法政策2019（Covid-19）公共卫生紧急情况。”fda.gov/media/136533/download.
- 口罩(1):国际传染病杂志。（2008年）“在家庭中的掩模使用的第一个随机，受控临床试验，以防止呼吸道病毒传播。”
- 面部面具（2）：美国医学协会杂志。（2020.）“医疗面具。”
