冷却胃灼热之火
胃灼热是一体的那些症状这严重引起了你的注意。首先，它真的可以伤害。赔率很好，你的皮肤很少被觉得在胃灼热袭击过程中可能感受到的火热。其次，虽然它实际上并没有涉及你的心，但胃灼热可以让你感觉到你的重要机构中的某些东西。
胃灼热可能是您应该为您的医生注意力的问题。但像这种常见条件一样痛苦，它也是你也可以帮助治疗和防止自己的东西。
当你的胃的内容出错的方式时，会出现胃灼热。你吞下的食物和饮料应该只从口中绕行，但在胃灼热期间，食物，饮料和胃汁在你的食道和胃之间向上移动过去的“门口”。您的食道不像胃衬里那样自然保护这种苛刻的材料，因此导致疼痛。
如果胃灼热经常袭击你，你可能有一个叫做的条件胃食管反流病或者gerd。随着时间的推移，GERD可以在您的食道中导致疤痕。它也可以带来异常变化在食管中的细胞中，这可能变得癌症。这就是为什么如果您一直在使用抗酸或其他对抗治疗症状超过两周，为什么您应该与您的医生交谈。
您的医生可以推荐各种药物或程序来解决问题。然而，我2011年的新任务是强调不使用如此多的医疗保健保护健康的重要性。（在春天，我的书 - 新的处方¬ - 将讨论如何保持健康的昂贵的医疗保健。）
以下是如何使用自由或便宜的自我保健策略将胃灼热火灾的火焰：
减肥。肥胖可以让你面临壮观的风险。结果，如果您正在携带额外的磅，则胃灼热是一个有理由采取措施脱落它们。
停止吸烟。这种昂贵的习惯也可以增加你的凸实负担。如果你吸烟，戒烟也是一种快速解决胃灼热的方式，它可能会从许多其他疾病中拯救你。
图是你的触发器。许多食物可以在胃灼热中发挥作用，燃烧的疼痛也称为“酸性消化不良”或回流，这是胃内容物的上升运动。这些不要打扰所有人，但在吃某些食物后你是否感到更糟的探索。如果他们打扰你，请切断它们或消除饮食中的薄荷：薄荷，咖啡因饮料，酒精，油炸食品，洋葱，大蒜，辛辣食物，巧克力和柑橘类水果和果汁。
吃小餐。填充自己可能会挑战你的胃，以保留它所属的一切。小心不要一次吃太多。
检查你的药物。各种药物可以在胃灼热中发挥作用，包括某些药物，用于高血压，哮喘和焦虑。考虑询问您的医生您的药物是否可能正在发挥作用（如果您已经计划旅行只是为了讨论您的胃灼热，您当然应该提出您正在采取的药物清单）。
