幽闭恐怖症
幽闭恐怖症的害怕呆在狭小或封闭的空间里。幽闭恐惧症是一种特殊的恐惧症，是焦虑症的一种。特定恐惧症是指对某一物体或情境的非理性或不合理的恐惧。当面对这种情况或恐惧时，特定恐惧症会引发恐慌或焦虑，并干扰日常生活和整体功能。
原因
幽闭恐惧症通常是童年经历的结果，或者是被困在一个小地方的创伤事件，或者是不愉快或可怕的经历，你被困在一个封闭的空间，不能出来。有时，在这个过程中，一个人会经历恐慌发作。恐慌和经验融为一体，在封闭的环境中，人们怀着恐惧和恐惧看待未来的情况。
症状
幽闭恐怖症的症状与任何恐慌症发作时的症状相同:
心悸或心跳加速
恶心想吐
头晕、眩晕、晕厥
摇动或震动
换气过度
出汗
头疼
胸部疼痛
就像所有的恐慌症发作一样，伴随这些感觉的可能是你将要死去或你将要发疯的感觉。
通常，幽闭恐惧症患者会在日常生活中运用一些策略来帮助他们应对或防止恐慌症的发作:
人们可能总是走楼梯，而不是电梯，即使他们需要去一栋建筑的20层。
在聚会或拥挤的房间里，有人可能会呆在离出口很近的地方，错过任何远离房间的活动，即使这意味着放弃与坐在别处的朋友吃饭或聊天。
避免他们必须呆在关着门的房间里。有幽闭恐惧症的人在进入一个房间时，总是会检查出口在哪里。
坐在汽车或其他交通工具中。他们可能只是短途旅行，不能在车里坐一段时间。他们计划出行时可能会避免堵车，或者即使在恶劣的天气里也会敞开车窗。
避免乘飞机旅行，而是选择驾车前往或避免需要乘飞机旅行。
随着幽闭恐惧症得到治疗，越来越多的情况可以避免。对恐慌症发作的恐惧可能会压倒一切，一些幽闭恐惧症患者会严格限制自己的活动和社交活动，以确保自己不会陷入可能引发恐慌症发作的情况。
治疗
幽闭恐惧症的治疗方法与其他类型的焦虑症一样，包括放松疗法、认知行为疗法、药物治疗以及学习自助策略。
药物治疗
抗抑郁药物是治疗焦虑症最常见的处方药之一。被称为受体阻滞剂的药物也可用于减轻特定症状，如心悸。
治疗
治疗可以通过教授放松策略来帮助患者应对症状。此外，治疗还用于了解个人触发因素和可能导致焦虑症发作的情况。治疗还试图改变思维过程。
认知行为疗法
这种疗法通常使用暴露疗法，通过逐步将患者置于可能导致恐慌发作的地方来帮助他们应对压力。这是在一个受控制的环境中进行的，在那里人们会感到安全。一旦他们经历了一个阶段，他们就会进入下一个阶段，让他们慢慢地调整到有压力的情况下。
自助
学习放松技巧来帮助缓解焦虑症状
了解焦虑症
了解你个人的触发因素，了解你如何应对各种情况
参加支持团体
治疗方法是行之有效的。据“更好的健康频道”报道，幽闭恐惧症的治疗通常持续8到10周，每周两次。如果你因幽闭恐惧症而遇到问题，这里有帮助。
引用:
"幽闭恐惧症"，2007年10月，作者不详，澳大利亚维多利亚州健康改善频道
“幽闭恐惧症是什么?”。2006年2月3日，克里斯蒂安·诺德奎斯特，今日医学新闻
《幽闭恐惧症》，2008，作者不详，Epigee.org
