我不是一个负担，因为我的慢性病
但有时我也觉得自己是
通过Lene Andersen，MSW
病人的倡导者
“我是个负担，因为我生病了。”
这是一个不受欢迎的和深深的悲伤的时刻，当这种想法潜入你的头脑，通常是在痛苦或疾病的时刻。它在深夜蹑手蹑脚地出现，而你却盯着黑暗发呆，因为担心而无法入睡。当你不得不向你的配偶，家人，朋友寻求帮助的时候，它就会突然出现。
负担。这么重的一个词。如此沉重的负担。
我们生活在一种重视独立的文化中，以至于我们所有人——无论是生病的还是健康的——都不愿意寻求帮助，即使当任务需要一个团队来完成时。依赖他人对我们来说是一种诅咒，但是当慢性疾病出现时，你突然别无选择，只能问。
我的类风湿性关节炎(RA)的生活常常让我的思想牢牢地扎根于一种特定的担忧类别中:当你觉得不能一次又一次地请求帮助，但却非常需要帮助时，你会怎么做?当你能感觉到你所依赖的人发出一声愤怒的叹息时，你会怎么做?即使他们实际上并没有发出叹息的声音。
有一个故事是关于因纽特人——加拿大北部、阿拉斯加和格陵兰岛的土著居民——会在老人不再生产时把他们放在浮冰上放到海里(事实上，只有在极端艰难的时期才会这样做)。但患有慢性疾病的人会让我们怀疑:别人是否认为我们没有生产力，是一种负担?我们的配偶会离开我们吗?朋友们会停止打电话吗?我们会不会有一天在黑暗中醒来，在一片比喻的浮冰上，没有人可以填补缺口?
事实是这样的:我们都在某些时候需要帮助，而且通常比我们意识到的要频繁。无论是帮助搬家，一个好的美发师的名字，还是一个我们不懂的笑话的解释，帮助是人类社会不可分割的一部分。我们通过互相帮助来建立联系——许多人甚至把帮助他人作为他们生活中重要而正式的一部分。志愿服务，北美人渴望回报的美好愿望，是关于帮助的。没有志愿服务——没有互相帮助——许多人会迷失方向，陷入痛苦之中。
在个人层面上，请求帮助允许别人表达他们的爱。当你患上慢性疾病时，它不仅会影响你，还会影响你的家人和朋友。在接受诊断时感到无助是很正常的，我们谈论如何在接受诊断时进行调整，但很少有爱我们的人得到关于如何做的建议。他们可能和你一样无助，渴望着让你的生活变得更好。寻求帮助能让他们做些事情。
但是那个叹息是怎么回事呢?你要问自己的问题是，它是否真的存在，还是你担心会发生的事情。在那之后，在你和那些你需要帮助的人之间进行一场开放的、原始的、无畏的对话是绝对必要的。谈谈他们是如何帮助你的，尤其是在你感到压力或疲劳的时候。然后谈谈你如何帮助他们作为回报。
因为你可能没有意识到:虽然你需要帮助，但你并不是无助的。你可能不是那个在搬家时举起家具的人。但你可以预定搬家公司，议价，订披萨。
帮助不仅仅是关于侵蚀性，而且也是情感，心理，组织，会话。重要的部分，特别是接受帮助的人，是互惠。那种赋予和采取允许关系中的尊严和平等。在那个空间，负担不存在。
