胸痛在恐慌发作
由Eileen Bailey.
胸痛经常是焦虑症的一部分。诊断和统计手册（DSM-IV）列出了胸痛作为恐慌障碍的症状，并且在其他类型的焦虑症中也是常见的。
作为焦虑的一部分，胸痛通常不被认为是危险的。但胸痛也可能是心脏病发作的信号，需要立即就医。对于突然惊恐发作，并伴有胸痛的人来说，可能很难知道两者的区别，也很难知道是否应该就医。
什么是胸痛？
颈部和上腹部之间发生胸痛或不适，位于主体的前部。它可能是由严重和良性的原因引起的。胸部区域有许多器官和组织可以引起心脏疼痛或不适。肺和食道以及肋骨，各种肌肉和肌腱，可能因疾病或损伤而发炎并引起疼痛。
典型的与非典型胸痛
胸痛常被视为“典型”或“非典型”。典型的胸痛是“胸部有疼痛感，伴有窒息感，焦虑，偶尔左臂放射疼痛。”[1]所有其他胸部疼痛都被归类为非典型。典型的胸痛被认为与心脏病有关。然而，非典型胸痛并不总是具体的。有时人们从严重的心脏病问题中有非典型的胸痛。其他时候，非典型痛苦可能会有显着严重的问题。
何时寻求医疗
心脏病发作可以突然开始，毫无疑问地毫不怀疑有人心脏病发作，需要立即进行医疗。然而，有些心脏病发作开始速度较慢，压力和痛苦建立起来，让某人想知道它们是否有心脏病发作，或者是否可能发生其他事情。
根据美国心脏协会[2]，以下是心脏病发作的警告标志，所有信号都有一个寻求立即医疗的理由：
胸部不适：大多数心脏病发作都涉及胸部中心的不适，持续超过几分钟，或者会消失并回来。它可以感觉到压力不舒服，挤压，丰满或疼痛
上半身其他地区的不适：症状可包括臂，背部，颈部，下巴或胃的疼痛或不适。
呼吸短促或没有胸部不适。
其他迹象可能包括在冷汗，恶心或灯头中分解。
对于任何这些标志，请致电911接收立即医疗。心脏病发作越早，恢复的机会越来越好。
胸痛在焦虑发作
在恐慌或焦虑的攻击过程中，肾上腺素水平上升，呼吸变得更快，心脏跳动得更快。这些都是“战斗或飞行”的结果对恐慌发作的一部分的响应。这些症状可以带来胸痛，让遇到恐慌攻击的人认为他们心脏病发作。
避免恐慌攻击的最佳方式是寻求治疗。恐慌发作的治疗往往涉及药物和认知行为治疗。此外，还有一些您可以做些什么来帮助减少焦虑和恐慌攻击：
请参阅医生确定您的症状是否不是由任何身体疾病或伤害引起的。如果您体验胸痛，重要的是排除任何可能导致疼痛或不适的心脏病或病症。
吃健康的饮食。
将运动纳入日常惯例。专家认为每日运动有助于减少焦虑症状。
学习放松技巧和策略，如深呼吸或冥想，以帮助您放松并减少恐慌攻击。
如果你的焦虑症状阻止你做你想做的事情，限制你的活动或干扰你的日常生活，联系你的医生或其他医学专业人士。焦虑是一种可以治疗的疾病，许多焦虑症患者都过着健康、快乐和满意的生活。
引用:
《惊恐障碍的治疗》，Peter Ham，医学博士，David B. Waters，博士，M. Norman Oliver，医学博士，2005，美国家庭医师学会
[1]胸痛史上患有疑似急性冠状动脉综合征患者评估的价值和限制，克利福德J.Swap，M.D.，John T. Nagurney M.D.MPH，2005年11月23日，美国医学协会
[2]心脏病发作，中风和心脏骤停警示标志，2008年，美国心脏协会
