社交恐惧症的特点
通过杰瑞Kennard博士。 医疗评论家大部分的对社交恐惧症的研究已在过去十年左右展开;尽管我们可以很容易地把它追溯到至少10年前。各种不同的解释出现了，但今天最主要的理论是由克拉克和威尔斯在1995年首次提出的。他们建议患有社交恐惧症的人要经历一个典型的三阶段过程。
第一阶段:患有社交恐惧症的人对自己有一系列的信念，这些信念最终会在社交中造成困难。有时，这些人能记住早年的一个或多个关键时刻，这些关键时刻后来发展成消极联想。例如，对身体某些方面的评论，如体味或手心出汗，或他们穿着不当或听起来很紧张。这种类型的评论或互动可能会发展到一个点，即社会互动被以消极的方式看待，也被以消极的方式解释。例如，主人突然将注意力从你转移到别人身上。你的解释很容易让他们觉得你很无聊，而更可能的原因是他们需要欢迎其他客人。在这种情况下，可能会触发焦虑反应，包括身体症状(感到恶心、头痛、痉挛)、心理症状和避免或逃离这种情况的需要。
这种社会互动的记忆很容易导致未来的社会互动被避免，因为失败或拒绝是预期的。
第二阶段:涉及社会互动本身。在社会威胁的第一个迹象，人感到他们的身体反应颤抖，脉搏加快，精神空白和感觉慌乱。事实上，这些症状中的任何一种都能迅速导致一系列症状的连锁反应。
作为一种减少威胁感的手段，这个人可能会使用一种或多种安全行为。通常情况下，这将包括一些有助于避免一个令人恐惧的结果的行动。举个例子，拿着杯子和/或盛着食物的盘子是为了避免握手。克拉克和威尔斯认为，一个关键特征是社交恐惧症患者将注意力转向内心的方式。任何被一个或多个人评价的感觉都会让这个人监督自己的行为。他们开始形成自己在别人眼中的形象。他们开始看到别人可以看到他们缺乏确定性，也许他们在发抖。
第三阶段:涉及社会交换后的自我评价和自责过程。他们对自己表现的典型评价至多是消极的或模棱两可的。模棱两可往往会被重新定义为消极的，整个过程会反馈到他们对自己的信念，就像之前在第一阶段概述的那样。
参考:
陈晓明(1995)社交恐惧症的认知模式。在社交恐惧症-诊断、评估和治疗(海因伯格、利博维茨、霍普主编，等),页69 - 93。纽约:吉尔福德。
