5种度假方式，ra风格
抛弃那些不再适合你的传统是一个很好的开始。
传统是有意义的。它们将我们与过去联系在一起，在我们每年重新创造节日的魔力时，为美好的回忆做出贡献。但传统也会抑制增长，阻止我们转变为一种可能对你和你周围的人更好的庆祝方式。当你患有类风湿关节炎(RA)时，改变传统的节日习俗是必要的——这正是让你参与和享受的事情，而不是以传统的节后爆发结束。
如果改变传统的想法让你感到焦虑，试着记住，你已经适应了过去的其他变化，随着孩子或伴侣加入到一个家庭，后来，随着下一代接管了家庭。试着把适应RA的改变看作是另一个需要转变的生活事件，而不是一场全面的革命。这五个假期小妙招是受我书的启发慢性圣诞节:与慢性疾病一起度过假期可以帮助你在不付出代价的季节狂欢。
让快乐——而不是传统——成为你的首选
你可能不会用近藤麻理惠的极简主义方法来整理你的家，但你可以用它来整理你的假期。用这个问题来引导它给我带来快乐吗?，可以帮助你对那些让你觉得必须做但并不愉快的任务和事件说不。
消除,表叔举办的派对你跳过的礼物总是模模糊糊地嘲笑你的努力的人,或放弃卡你不认识的人可以摆脱很多压力,留下更多的空间给你带来安慰和快乐的事情。承认自己的力量和耐力是有限的可能会允许别人说出他们自己的局限性(疲惫，没有真正享受通常的樱桃派，等等)。
保留一两个对每个人都有意义的传统，去掉那些不必要的传统，可能会大大减少你的任务清单。
计划信号弹而不是对它们做出反应
当你患有风湿性关节炎一段时间后，你会开始看到闪光触发的模式，对我们很多人来说，这包括大事件和相关的过度行为。如果今年你提前计划好了，而不是在他们已经开始的时候处理信号弹呢?
提前给你的风湿病专家打电话，讨论一下它们如何能起作用。对一些人来说，这可能包括类固醇注射，“以防万一”的强的松爆发的处方，或其他类型的调整处方。你也应该让你的家人和朋友为新的假期做准备。提前谈论一些事情可以帮助你们一起转变观点和传统。
调整自己的步伐
尽早开始为节日做准备，最好是在你的邻居放南瓜灯的时候开始准备。这可能有点勉强，但请记住:提前做好准备是你能给未来自己的最大礼物之一。
我的家人从万圣节前后开始，列了一张杂货清单，每周去超市的时候，每次都买一些不易腐烂的东西。我们的目标是在11月底前把一切都准备好。给自己定节奏还包括在我的电脑上放一个文件，我在里面添加一年中最完美的礼物的链接，这样我就不会在最后一分钟惊慌失措。
如果你想在夏天完成你的圣诞购物，记住纪律和笔记本是你的朋友。如果你在8月就把所有的礼物都准备好了，你就不应该在12月的大日子前两周就挑选一件非常酷的理想礼物——这会超出你的预算，并使你提前准备的努力付之一篑。如果你像我一样，有脑雾症，可能有必要准确写下你给谁买了什么礼物，把这些礼物藏在哪里。这样，你就不用在平安夜前两天把家里拆得七零八落地去找他们了。当然，我从来没有遇到过这种情况。
用团队的方式而不是实际行动所有
如果你最根深蒂固的节日传统是自己处理好每一个细节，那么你的助理会打电话给你，希望你远离热胶枪。毕竟，假期是分享的时候。当每个人都参加庆祝活动时，你就分担了工作，减少了风湿性关节炎和疲劳的风险。但它的作用还不止于此:它传递传承重要传统所需的经验和技能。
让你的孩子参加适合年龄的任务。当我和姐姐长大了，妈妈就把装饰圣诞树的责任交给了我。每年当我们向她展示我们的努力时，她都会说这是她见过的最漂亮的树。我已经不记得每棵树是什么样子了，但我记得妈妈说这些话时的感觉。在你的团队中分配购物、烘焙和烹饪不仅仅是为了公平。它还创造了一种情境，每个人都是整体的重要组成部分，并创造了持久的记忆。
放慢脚步，享受这个季节
如果你决定不等到那个重要的日子再开始享受这个季节呢?在愉快的节日忙碌和紧张的混乱之间，只有一线之隔。提前计划，提前开始，可以让你的赛季开始得慢一些，但很难不被期待和忙碌的氛围所包围。抵制定期安排休息或经典的假日电影与一些热葡萄酒或可可。
这也可以帮助你建立一个只接受一定数量的邀请或减少礼物、卡片和节假日拜访的列表。在我家，我们把这叫做给予彼此“时间的礼物”。也就是说，通过把对方从我们各自的购物或必去的访问列表中删除，我们创造了一个空间来完成其他事情。小贴士:把假期聚会重新安排到1月份，那时没有其他事情发生，你很欢迎有人来访。
假日季节可以是一个特殊的时间，但它也可以是一个特别紧张的时间。开始讨论如何让每个人都更开心，这是讨论什么是有意义的传统，什么是浪费时间和精力的第一步。使用这五种策略来适应你的RA可以是创造一个新的传统的关键，这对整个家庭来说是更神奇的，也可以让你享受它。
