哮喘和过敏会让你更容易生病吗?
在我们家治疗过敏和哮喘的11年里，我注意到了一个有趣的现象。我们过敏的孩子比没有过敏或哮喘的孩子更容易生病。根据我们的经验，这两个问题之间很可能有联系。然而，我特别感兴趣的是，这是否发生在其他人身上，以及原因可能是什么。
类似症状
如果你患有严重的过敏症，那么你已经知道它们会让你感到非常恶心。有时很难区分过敏和哮喘引起的问题与真正的感染。这两种情况都可能导致额外的打喷嚏、咳嗽、喘息和全身不适。然而，如果你还有发烧、哮喘，目前的治疗没有效果，或者你咳嗽(或吹出)不清楚的粘液，那么是时候去看医生了。她可以确定你的问题是否发展为感染。
过敏、过敏性哮喘和免疫系统
据英国《每日邮报》的研究人员称约翰·霍普金斯过敏和过敏性哮喘（由过敏反应引发的哮喘）是从免疫系统开始的。免疫系统的目的主要是保护身体免受外来入侵，如病毒、细菌和其他微生物。对于过敏或过敏性哮喘患者，身体对环境中的常见物质如花粉、霉菌或灰尘产生反应，就好像他们是外来入侵者一样。对这些过敏原的免疫反应可能是轻微的，比如流鼻涕或呕吐像过敏一样严重.
为什么过敏问题会让你更频繁地生病？
正如我们已经讨论过的，过敏反应会使你的免疫系统过度兴奋，因为它们会对环境中对大多数人无害的东西产生过度反应。高乃尔，一位美国过敏、哮喘和免疫学学会，也解释了一个人的免疫系统可能把对抗过敏原放在首位这可能使病人容易受到致病细菌或病毒的侵袭。对一些人来说，失控的过敏也会导致鼻窦感染、耳部感染和上呼吸道感染的滋生条件。
损害免疫系统的药物
许多患有严重过敏或过敏性哮喘的患者可能正在服用可能损害免疫系统的药物。生物制剂和皮质类固醇对许多有过敏症状的人都有效，但它们的作用是通过降低炎症反应。这也会有损害免疫系统的副作用。如果你经常生病或者担心药物的副作用，请和你的医生谈谈。没有医生的批准，不要停止任何药物治疗。
如何保持健康并自然增强免疫系统
预防是关键。预防疾病最好的方法之一就是洗手。当你跑腿回家时；触摸生肉后，清空垃圾或与宠物玩耍；在你吃饭之前，你应该洗手。抹上泡沫，唱两遍“生日快乐”，然后冲洗干净。
对家中经常接触的物品进行消毒也可以减少细菌数量。门把手、手机、电灯开关和遥控器都可以擦干净，以防止细菌传播。
远离生病的朋友或家人。大多数人在发烧后24小时内都会有传染性。
为流感和肺炎接种疫苗可以帮助一些患者预防这些常见的冬季疾病。请咨询你的医生，看看接种疫苗对你来说是否也是个好主意。
增强你自己的免疫系统。尽可能多地锻炼身体，和/或尽可能多地按照医生的建议进行锻炼。
吃含有大量新鲜水果和蔬菜、健康脂肪、瘦肉蛋白和全谷物的健康食品。
保持水分充足。这意味着男性13杯（3升），女性9杯（2.2升）每一天。
詹妮弗拥有营养学学士学位以及公共卫生和营养学研究生学位。在过去的12年里，她一直与患有消化系统疾病、哮喘和食物过敏的家庭合作。詹妮弗还担任儿童青少年胃食管反流协会（PAGER）董事会成员。
