可以非常低的卡路里饮食逆转糖尿病吗？
通过艾米亨德尔，P.A. 卫生师
没有逆转2型糖尿病的神奇方式。但是，对大量生活方式的致力于脱落的重要生活方式变化可以肯定为某些人工作，特别是当肥胖是糖尿病的主要驱动程序时。关于逆转糖尿病的“最佳饮食方法”或“运动方法”是有大量的讨论。一种新的小学学习**确认使用非常低的卡路里饮食逆转糖尿病的人，然后使用非常低的卡路里的饮食，然后致力于保持重量，可以逆转糖尿病，无限期地将其保持在海湾。**研究团队也发现这种方法甚至有效面对根深蒂固的2型糖尿病，在患有十年疾病的患者中。
该研究，在期刊上发表糖尿病护理，由Roy Taylor，纽卡斯尔大学的医学教授和新陈代谢教授Helmed。小型研究的关键是足够的体重减轻可以帮助消除胰腺的脂肪，这是负责产生胰岛素的胰腺。这似乎允许胰腺返回其正常功能，以便产生并释放更多的正常胰岛素。泰勒教授出版了一项以前的研究表明，非常低的卡路里饮食可能导致糖尿病逆转。这项研究获得了兴趣，但在讨论的核心仍然是一个重要的问题 - 基于该研究，糖尿病仍然是缓解，长期吗？对这个问题的调查形成了这项新研究的基础。
通过新的后续组件重新审视研究
泰勒教授和他的研究团队招募了30型糖尿病（六个月至23年）的30名志愿者，并将其与前一项研究组使用的相同低的卡路里饮食（VLCD）。每天允许饮食每天300-700卡路里的3次摇晃，它们也允许测量的非淀粉蔬菜。患者平均丢失，平均14公斤或约30磅。在接下来的六个月内，受试者通过在两周内慢慢引入常规食物，然后进行个性化饮食持续六个月，使其体重减轻保持体重减轻。新的维护计划包含比在研究之前的饮食比饮食更少的卡路里。他们也被研究人员每月见过一次。在六个月的标记，40％的受试者仍然是糖尿病。在受试者中，他们十二岁的糖尿病患者不到十年，他们成功逆转了糖尿病。经过六个月过去了，还有一个受试者逆转他的糖尿病。
明确，尽管减肥，受试者仍然保持超重或肥胖。但体重损失的量足以影响胰腺功能，从而允许糖尿病逆转。它还似乎胖子没有迁移回来并留在胰腺中。
具体的研究结果
在饮食后，十二名受试者在7以下的HBA1c被评分。
这一12个受试者在六个月后保持了A1C分数。
所有受试者在非常低的卡路里饮食（VLCD）上损失了相似的重量。
饮食最佳葡萄糖水平的受试者往往是年轻，并且持续持续糖尿病。
这些“响应者”鉴定，似乎具有更加活泼的β细胞（胰岛素产生细胞）。
患者和胰腺中的脂肪含量减少，响应者和非响应者（那些持续有糖尿病的人）。
这项研究的信息尽管该研究小而非随机化，但仅产生40％的受试者的最佳结果，表明“在理想的条件下，如果个体失去足够的重量，它们可以逆转糖尿病（代谢疾病）并保持这种情况reversal long term, even if they’ve been living with diabetes for many years.结果还表明，β细胞可以在某些个人体重减轻时重量损失**。**在鉴定为几乎完全缺乏胰岛素生产后，在研究开始之前消除了某些受试者。很明显，这些人的功能不会被减肥损失恢复。值得注意的是，研究科目高度动力，研究没有将VLCD与另一种饮食方法进行比较。
涉及280名受试者的后续较大试验，由糖尿病英国资助，将确定患者是否可以通过医生和/或护士保健提供者指导的减肥努力逆转其2型糖尿病。
对你来说是一个非常低的卡路里饮食（VLCD）吗？
非常低的卡路里饮食通常每天提供600 - 1000卡路里。通常，这三顿饭实际上是三次摇晃，具有非常特异性的蛋白质/脂肪/碳水化合物组分。这些饮食通常是医学上的监督员，用于帮助病态肥胖或肥胖患者（BMI大于30）减肥。为消费者提供了商业或所谓的时尚饮食，以便快速减肥。除非医学上监督，否则这些VLCD饮食可能是危险的。VLCD的副作用可包括肠扰动（便秘或腹泻），疲劳，头痛和胆结石。
逆转2型糖尿病需要多少减重？
在这项研究中，就逆转糖尿病而言，大约三十磅的体重减轻似乎是受试者的“倾翻点”。逆转2型糖尿病所需的减肥量可能因人人的人而异。
减肥往往是“容易的部分”，但你如何保持关闭？在调查结果中不丢失是目标重量维护，一旦有疾病逆转，和重量维护是成功的生活方式改变计划的最困难的方面之一。以下是一些帮助防止体重增加的提示，一旦达到重量损失和糖尿病逆转：
一周中大多数日子继续自己体重
继续测量部分。
继续选择优质食品，并限制高度精致的加工食品。
保持食物和运动日记，可以帮助您跟踪。
与您的医生和任何其他能够提供支持的医疗保健专业人员保持联系。
坚持使用您的锻炼计划，并确保维持您的锻炼水平。
承诺支持小组，行使伙伴组或任何其他支持人员团队。
继续审查和验证帮助您减肥的新习惯。
如果您开始滑动，请立即向您的健康专业人员或支持小组联系
