益智游戏:提供大脑保护还是单纯的娱乐?
思想库
脑游戏对延缓诸如阿尔茨海默氏症之类的脑部疾病有作用，还是仅仅是无害的娱乐?虽然在过去几年里，关于这个问题的研究已经遍布各地，但最近它们表明，至少是正式的大脑训练可能有帮助，对我来说，这表明精心设计的非正式大脑训练至少有一定的有效性。国家老龄化研究所(NIA)是这样说的:
“正式的认知训练…似乎有好处。在独立和活力老人的高级认知训练例如，65岁及以上的健康成年人参加了10个阶段的记忆训练、推理训练或处理速度训练……这些改善在训练结束后10年依然存在。”
我从来不喜欢游戏。然而，我身边很少没有两三本书，包括小说和非小说。因此，我个人感到欣慰的是，在NIA的文章中，科学家们说:“……智力刺激活动也可以降低患阿尔茨海默氏症的风险，比如听广播、读报纸、玩益智游戏和参观博物馆等普通活动……可以帮助保持大脑健康。
最有可能的是，各种各样的大脑活动是最好的，但我的观点是，如果我们不喜欢我们正在做的事情，我们就不会去做它，所以我们应该找到一些我们喜欢的事情，尽管这样做。对我来说，那就是阅读，尽管我会尽量接受更多的内容。
目前的结论是什么?
研究表明，绝大多数的心智充实即使不能预防阿尔茨海默病，至少也能延缓症状。益智游戏就属于这一类。阅读书籍和报纸、演奏乐器或创作一件艺术品也是如此。保持大脑健康似乎和保持心脏健康是一样的。在这两种情况下,我们要么利用它，要么失去它．
就像体育锻炼一样，有总比没有好。走路比坐着好。读报纸比看电视好。任何需要我们努力的事情，无论是精神上的还是身体上的，都必定有助于我们的整体健康。
