关于体温所需的一切

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如果第一个当您考虑体温为98.6°F时弹出头部的数量，您可以从1851年开始学习以感谢。Carl Recholt 8月Wunderlich是一名德国医生，从大约25,000人那里采取了多个腋生（腋下）温度，并根据分析，他建立了98.6°F（或37°Celsius）作为常态。

现实是正常体温在光谱上，而不是绝对的。体温可以取决于你的年龄，一天中的时间，以及在你嘴里弹出温度计或伸出额头之前所做的事情。

如果您想知道您的号码是否正常（以及如果您没有该做什么），甚至是您使用的是正确的方法，请考虑您对身体温度相关的所有碰撞课程。

什么是正常的体温？

虽然医生继续了解医学院的Wunderlich的调查结果，但现代研究人员发现98.6°F在识别全局平均体温方面并不完全准确。

当一群斯坦福研究员分析了在三个历史时期-1860-1940期间采取的温度测量;20世纪70年代;2007-2017-他们发现健康人的平均温度略微下降。并在35,000名患者上进行的2017年英国学习发现，参与者之间的平均口腔温度为36.6°Celsius，或97.88°F。

为什么差异？目前尚不清楚人们的身体是否随着时间的推移已经变冷了，或者如果历史温度，那么就像今天那样准确。无论哪种方式，专家现在都同意，当今常温的平均范围在97.5°F和97.9°F之间，并且众所周度地接受了正常的光谱从97°F到99°F延伸。你甚至可能比那个更热或更冷，仍然是完全健康的。

高温意味着什么?

温度被认为是一个重要的标志，这意味着它是你健康的重要指标。你的下丘脑是让你的身体温度正常的东西。下丘脑是大脑的一部分，不仅可以控制体温，还影响影响饥饿，口渴，睡眠，心率，性欲和情绪的激素（谈论多个时装！）。例如，当你运动和感觉很热时，下丘脑可以告诉你的身体汗水，出汗有助于让你寒冷。

当你的体温超过正常范围时，这可能是你的身体正在努力抵抗感染的信号，或者你可能有其他健康问题。感染会触发你的免疫系统通过白细胞和抗体等辅助物进行反击。
发烧有两种作用:

• 它设置了免疫系统，以响应感染或其他问题。

• 当你受到感染时，提高你的体温会使细菌或病毒更难存活，比如流感，在你的身体中活着（它们往往更喜欢更高的温度更常见的身体温度）。

“We start to qualify something as concerning over a 100.4°F,” says Avir Mitra, M.D., an assistant professor of emergency medicine at the Icahn School of Medicine in New York, Clerkship Site Director for Emergency Medicine at Mount Sinai Beth Israel, and spokesperson for the American College of Emergency Physicians.

儿童的高温

孩子们可能更有可能刺激高烧，因为他们的未成熟的身体尚未像成年人一样轻松地汗水，以帮助他们冷却它们，所以即使正常的活动也会导致它们热身。“当一个孩子是103度，104度时，我们不会太担心，”Mitra博士说。“但如果你是一个成年人，你就像那样尖头发烧，就会发生一些事情。”

尽管如此，甚至轻微发烧也可以是婴儿或幼儿的严重感染的标志，并对儿科医生的呼吁来说是因为他们的免疫系统尚不强大来争夺细菌。

在一个孩子六个月到五岁的时候，也有可能的癫痫发作，A.K.A.发烧引起的惊厥。当孩子的温度很快变化时，这可能发生。这些是父母见证的令人恐惧，因为孩子可能会失去意识，他们的手臂和腿可以摇晃，但发热的癫痫发作通常不会引起持久的影响。

高温的更多原因

大多数情况下，发烧是你的身体试图杀死感染。记住，细菌和病毒在温暖的身体里更难生存，而发烧会激活免疫系统。但是发烧还有很多其他原因，比如:

• 内分泌疾病。“If you’re secreting too much thyroid-stimulating hormone, you’re going to have a higher temperature,” says Lisa Moreno, M.D., professor of emergency medicine at Louisiana State University Health Sciences Center in New Orleans and president of the American Academy of Emergency Medicine. “If you’re secreting too little, your body temperature is going to be lower.”

• 月经。由于孕酮的释放以准备身体以获得可能的妊娠，妇女的体温略微温暖。月经开始时它再次降低。怀孕的女性也会有稍高的温度和白细胞计数，因为他们的身体对其考虑异物的东西 - 一个婴儿反应。

• 某些药物。抗生素，一些血压药物和癫痫发作药物都在此名单上。服用精神病药或抗抑郁药物也可能导致您变得过热或脱水。同样的效果可能是针对利尿剂的老年人的问题。

• 免疫接种。患有肺炎球菌疫苗或DTAP（白喉/破伤风/百日咳）射击可能导致温度升高。FeVERS是对这些和其他疫苗的免疫应答的正常部分。

• 的年龄。非常古老的，非常年轻人不能调节他们的温度以及其他年龄括号的人。它甚至可能捆绑一个婴儿或老年人太多，这可能导致发烧。

• 中风。大脑异常，如中风，可引起难以造成难度的调节温度困难。

高体温风险

莫雷诺博士说:“我们担心不同温度的原因是，人体在我们所说的正常温度或正常体温下功能最好。”“一旦你进入热疗(太热)，炎症反应就会开始，炎症反应涉及到体内大量不同的化学物质的分泌，这些化学物质实际上会破坏细胞。”她补充说，虽然短时间的发烧一般不会造成问题，但杀死细菌的发烧也会杀死一些健康细胞。

了解高温

热疗可以在各种情况下发生，从青少年演奏体育运动，在一个非常热门的房子里的床上的潮湿的条件下，没有空调。Mitra博士说，这两种情景都是危险的，并要求立即医疗保健。热疗可能是危及生命的。当主体被高温（通常超过104°F）不堪重负并且不能自己调节它时，它被称为热冲程。

在等待医疗护理时快速降温的方法包括:

• 脱衣服

• 用凉水喷洒

• 坐在电扇前

• 将冰块或冷藏在腋窝，腹股沟和颈部周围放置，这是可能变得非常温暖的地方

“你试图尽可能地将这种温度降低，”Mitra博士说。

如何退烧

当你的发烧并不令人惊讶并且不会超过几天的时间，你可以在家里用发热药物减少它，例如乙酰氨基酚或布洛芬。这些药物阻止了身体生产前列腺素，天然存在的激素，导致链反应导致发烧，其中许多其他反应。请务必按照瓶子上的说明进行操作。

虽然孩子可以服用布洛芬或乙酰氨基酚，但重要的是咨询儿科医生办公室以确定适当的剂量或调度。最好不要给他们成年阿司匹林，这可能导致疾病称为Reye综合征。

“由于他们可以导致大脑可以导致的代谢损坏，因此，很重要的是，他们可以导致大脑，”莫雷诺博士说。“在长期内，任何类型的炎症反应，包括发烧，都会导致异常的功能，如细胞异常有丝分裂，这可能导致癌症。那些是研究人员正在看的东西。“

关注的原因

如果你或你家里的其他成年人发烧了，如果发烧到了103华氏度，打电话给你的医生。伴随发烧而来的一些症状值得注意，包括:

• 严重头痛

• 当你向前弯曲时，颈部和疼痛僵硬

• 不寻常的或迅速恶化的皮疹

• 抽搐

• 缉获

• 呼吸困难

• 胸痛

• 持续的呕吐

• 精神混乱

• 腹部疼痛

• 排尿时疼痛

• 对明亮光的不寻常敏感

“去看医生并说‘我有这些症状’永远不会错。’然后医生可能会说，再等一会儿，看看它是否消失了，如果没有，就来，我们会给你做检查。”

如果您的孩子发烧了任何级别和：，则致电您的儿科医生：

• 无精打采或烦躁

• 并反复呕吐

• 头痛或胃痛

• 无法与您保持目光接触

• 发烧了超过三天

• 被丢在热车里了吗

如果您的孩子仍然是婴儿或幼儿，请致电医生：

• 您的宝宝年轻超过3个月，直肠温度为100.4°F或更高。

• 宝宝3至6个月大，直肠温度高达102°F，似乎异常烦躁或昏昏欲睡。

• 你的孩子6到24个月大，直肠温度高于102华氏度，持续时间超过一天，即使没有其他症状。如果孩子咳嗽、感冒或腹泻，请尽早打电话。

低体温意味着什么

正如你的丘脑般的迎接你的炎症升起时，你的大脑也可以告诉你你寒冷时要做什么。例如，它告诉您的身体将血管和颤抖缩小，这有助于通过快速收缩和释放肌肉来保护或产生热量。鹅颠簸是来自大脑的另一个温度消息，它向毛囊发出信号，以捕获暖气，从而导致皮肤上的肿块。

较低体温的原因可以从情境（你陷入暴雪）到生物（你变老）。这些是最常见的原因：

• 的年龄。随着年龄的增长，你的身体出汗更少，散热更快，导致平均温度降低。

• 甲状腺功能减退。这种内分泌疾病意味着您的甲状腺受损。这导致代谢较慢，使您的温度保持在较低水平。

• 接触冷。冬天的暴风雪无处可逃，但如果你在寒冷中呆很长时间(一个小时或更久)，就会导致非常严重的体温过低的情况。

“注意低温，”米特拉博士说。“对于免疫力不强的老年人来说，有时候感冒是一种严重疾病的征兆。”

理解体温过低

体温过低，或体温极端下降，是危险的，因为它导致你的新陈代谢慢。这可以防止你的器官，特别是你的心，从正常工作。如果体温降低95°F，则可能是致命的。您可以在延长的时间内露出寒冷和潮湿，从而在冷水中发展过长。婴儿甚至可以在一个太冷的房间睡觉变得低温。

年龄非常大或非常小，患有心脏或血液问题的慢性疾病，以及营养不良都使你更有可能出现体温过低。某些处方药或酒精或药物的影响也可能使你更容易出现体温过低。(酒精会减弱你对寒冷的反应，所以你可能不会打哆嗦，也意识不到自己已经冷到危险的程度了。)

如果您或某人随身携带低温，请卸下任何湿衣服，捆绑在干燥，温暖的衣服和拨打911。

如何服用温度

您对最准确的温度最好的赌注正在内部接受。对于婴儿，那是一个直肠温度计，因为如果不是不可能实现的，那么在一个非常幼儿中的口腔温度计适当放置口腔温度计可能是困难的。

对于年龄较大的儿童和成人来说，使用舌下下方的口腔温度计可以进行良好的阅读。

所以，那些“非接触式”温度计Covid-19流行病电击你的额头流行了吗?研究显示，远距离测量额头温度的体温计不如直接接触皮肤的体温计准确。如果你在测量外周体温，知道它可能会下降1度是很重要的。

从98.6°F的日子是通用温度标准的日子里，我们已经走了很长的路。当你感觉很好时，了解你的“正常”是什么，有助于你何时上升或减少值得关注。

迎接我们的作家

Cara Roberts Murez.

Cara Roberts Murez是一名基于俄勒冈的作家和编辑器。她的工作在健康上出现在健康上，美国新闻和世界报告，WebMD和许多其他媒体网点。

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