如果你有多发性硬化症，美国十大最佳旅游胜地
不要让你的病情阻止你！从水上公园到荒野划桨，从历史悠久的豪宅到甜蜜的海滩，这些度假胜地对于具有多发性硬化症的旅客非常棒。
“我必须David Bexfield说，他是Active MSers的创始人，基本上是多发性硬化症旅行者中的印第安纳·琼斯。2006年，他首次被诊断出患有多发性硬化症，此后一直坚持过着不受限制的生活。贝克斯菲尔德甚至探索过遥远的目的地，比如马丘比丘，他在屁股上一块石头一块石头地爬上它的废墟。虽然这位不屈不挠的冒险家已经建立了一个强有力的品牌，倡导和鼓励各种形式的与疾病顽强地生活，但重要的是要注意，即使他承认偶尔也会感到不安。
这是因为与多发性硬化症一起旅行，虽然可以实现，而且回报丰厚，但在各个层面上也是一种挑战。这是一个来之不易的奖赏，但也是一个值得追求的奖赏。国内旅行可能是重燃每个人旅行梦想的完美起点，即使是那些患有慢性疾病的人，有时也会放慢他们的旅行步伐。从拥有丰富历史和文化的无障碍城市，到在美国河流和湖泊中划船冒险，到在清澈的水中浮潜和遭遇海洋野生动物，到是的，甚至在一个完全无障碍的水上公园里快乐地嬉闹——父母们，你们在听吗?-这些ms友好的逃脱召唤。“不要低估你出去看看世界的能力，”Bexfield说。
关于这些不安:克服它们的一个绝对有效的方法是做一些提前计划。所以，在我们进入有趣的内容之前，让我们先讨论这些内容!
WAILS TRAVERS的提示
加州大学洛杉矶分校玛丽莲·希尔顿多发性硬化症成就中心(MSAC)的休闲治疗师Staci Nonoguchi说:“这不是关于多发性硬化症的类型或形式，让旅行变得具有挑战性。”“这是关于这个人有什么症状。”事实上，伴随多发性硬化症而来的一般症状——活动能力和认知能力问题、冷热不耐受、疲劳、肠和膀胱问题——会对任何一种长度的旅行的挑战性产生重大影响。Nonoguchi补充说，预算限制和照顾者需求也可能起到一定作用。
因此，当一个患有多发性硬化症的人考虑旅行时，应该针对这些因素中的每一个来解决特定的需求。如果你仍然用小臂拐杖走路，你可能不需要提倡为轮椅无障碍的浴室和酒店房间。另一方面，Bexfield建议，在机场进行长途运输时，你应该考虑使用轮椅，“为好东西节省能量”。如果你的移动需要轮椅，打电话到你计划的目的地，以获得真实的描述，房间配置，浴室配置和坡道。Bexfield表示，这可能会让人觉得一开始需要做很多工作，但当事情按计划进行时，这将带来巨大的回报。
如果过热是个问题，那就选择温和的、可以缓解压力的目的地，无论是阴凉、有空调的地方，还是有方便的游泳池。此外，旅行时要考虑一件轻便的降温背心，穿在衣服外面，并包含装有冰袋的绝缘口袋，以帮助保持体温——这对任何患有多发性硬化症的人来说都是必不可少的额外装备。
如果你预料到可能会出现认知迷雾，那就带上一个可以提供建议并跟踪文书工作和后勤工作的同伴。野口说，要以向前看而不是向后看的态度接受这一切。她说:“对自己说，你想要旅行，并且对旅行持开放态度，这与患多发性硬化症之前的旅行略有不同。”
然后，她补充说，它是关于寻找目的地，酒店，餐厅，运输方式以及具有清晰，乐于助人的服务的旅游操作员，以满足您的需求。考虑到这一点，这10个伟大的美国景点准备成为你的下一个伟大的假期。
去阿迪朗达克露营(和穿越树梢)
New York’s romantic region of granite peaks and deeply forested valleys—located just five and a half hours north of New York City—is home to a barrier-free campground and a breathtaking new attraction that allows people with MS to move—literally—among the treetops. Set on Grampus Lake, International Paper John Dillon Park has 3 miles of barrier-free trails that are gently sloped with grades of less than 6%, plus nine fully accessible lean-to camping structures, as well as platforms for tent camping. Those who are up for roughing it can sleep on ground-level platforms (but do make sure you feel comfortable to get that crucial night’s rest). Need a proper bed? No worries. You can enjoy John Dillon Park during the day and rest up at a conventional and accessible hotel—see our resource guide for how to find the right one.
花一天时间探索附近的“野生步道”(Wild Walk)，这是一条由高架小路和桥组成的新步道，灵感来自曼哈顿的高架线(High line)，位于野生中心(Wild Center)的白松树梢之间。穿过树林的主要路径，从小径到支线巷到最后的塔平台上的观景吊舱都是可以到达的(尽管有些侧道是吊桥和楼梯)。手动轮椅和助行器可以免费借到，电动滑板车可以预订。
什么时候走：春天，夏天或秋天。计划:2-3天。伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:酒店价格变化;参见我们的可访问性资源指南。在约翰狄龙公园过夜和进入都是免费的。野生中心门票:青少年(5-17岁)，15美元;成年人(18 - 64),22美元;老年人(65 +),20美元。
探索佛罗里达群岛
这种独特的珊瑚和石灰石岛的生态系统，涉及佛罗里达州的脚趾悬挂在北方骨头冬季风雨上的梦幻般的温和逃生。For a real Keys experience, head offshore from Key Largo with Tranquil Adventures, captain Mick Nealey’s remarkable small charter service that is fully accessible for wheelchairs of every size and kind (and is credited with a truly wheelchair-accommodating bathroom on board, a rarity among charter boats). Further, Nealey adapts classic Keys activities like fishing, snorkeling, and sightseeing around the islands of Everglades National Park (including lolling about in those lovely waters) for clients of every ability—perfect for the traveler with MS, especially with the cooling effects of being on or in the water.
计划第二天参观岛海豚护理(也在基拉戈)，一个治疗项目的中心，涉及这些非凡的海洋哺乳动物。您可以参观这个完全可以使用轮椅的中心，近距离地观看动物，了解海豚是如何成为许多种群的治疗伙伴的，并检查无脊椎触摸池和水族馆。
什么时候走：冬天，春天，秋天。计划:2-3天。伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:酒店价格变化;参见我们的可访问性资源指南。宁静冒险的基本价格是350美元/半天和500美元/全天;退伍军人和残疾人可享受特殊费率。港岛海豚关怀之旅行团收费18元/人。
去萨拉索塔的海滩
有多酷的字面上 - 发现该国最美丽的海滩之一也是最可达的海滩之一。与其骨白沙子，午睡海滩是墨西哥闪闪发光的海湾的海滩爱好者天堂。这里的核心是一个400英尺长的五英尺宽的Mobi Mat-一个便携式推出的途径，甚至仔细清洁并保持了甚至保持良好的途径，这使得步行或滚动到水的边缘是一个更少的要求苛刻的任务。可用的沙滩轮椅从9周至下午5点到下午5点到下午5点，可以采取一点飞溅（但不应该进入水）。如果你是一些盐和冲浪。（这是一个晚餐谈话 - 起动器：午睡钥匙被访问者名为世界上最无障碍的海滩之一，这是与NMSS等组织合作的优秀旅行平台。）
对于一天（或两大！）的文化和空调，Ringling Complex是艺术和马戏博物馆，玫瑰园和马戏团的华丽历史豪宅的所在地。它提供可通道的电车（尽管具有稍微陡峭的轮椅坡道），可连接设施。最后，Marie Selby Botanical Gardens是一个郁郁葱葱的撤退 - 所有建筑物的铺平道路和坡道 - 充满了凉爽的阴影，这是一种可爱的方式，即使在温暖的佛罗里达州的温暖佛罗里达州。
什么时候走：冬天，春天，秋天。计划:2-5天——萨拉索塔有那么多要看的，要做的，所以花几天时间，慢慢来!伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:酒店价格变化;参见我们的可访问性资源指南。林林博物馆的门票包括艺术和马戏团博物馆(Museum of Art and Circus Museum):儿童(6-17岁)，5美元;成年人(18 - 64),25美元;高级(65 +),23美元。Ca ' d ' zan历史大厦一楼的门票需另加10美元。注:该大厦提供了有限数量的小型轮椅，以便更好地进入。个人护理助理免费入场。玛丽塞尔比植物园门票:青少年(4-17岁)，15美元;成年人,25美元。
陶醉于罗德岛的历史和帆
罗德岛可能是美国最小的州，但对于渴望经典新英格兰风情的旅行者来说，这里充满了历史、文化和娱乐的选择。感谢MS DreamCenter，该州的MS支持组织，它建立了一个很棒的当地旅游网站，为当地居民和患有MS和其他残疾的游客提供超过1500家餐馆、博物馆、电影院、健康和文化网站的评论。
从纽波特开始，在海边着名的历史城市。Accessible RI executive director Don Perna recommends visiting the opulent Breakers mansion for a tour or the International Tennis Hall of Fame to explore its historic grounds and museum and enjoy a cool lunch in its café, combined with a leisurely drive along Ocean Drive to gape at Newport’s many private mansions. All of these sites are wholly accessible to the needs of MS travelers, he says. For another only-in-Newport experience, check out Sail to Prevail’s renowned adaptive sailing programs, which can be personalized to any form of physical and cognitive ability (and sailing experience). All facilities are 100% accessible, including extra-wide docks with ramps, hydraulic lifts, and transfer benches to the boats. The boats themselves are custom-built to accommodate sailors (and family!) of all abilities. The summer program books quickly, and online registration opens March 1st.
什么时候走：春天，夏天或秋天。计划:2 - 4天。伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:酒店价格变化;参见我们的可访问性资源指南。The Breakers门票:青年门票8美元;成人26美元。国际网球名人堂:青年(12岁及以下)免费;成年人,16美元;高级(62 +),13美元。每艘船每两小时收费70美元(包括船上的教练)。
看看西雅图最好的
将其留给Sylvia Longmire，U.S.在2005年被诊断出患有MS的美国空军退伍军人，向您展示如何充分利用目的地。漫长的龙猫旋转全球，爱这个太平洋西北地区的夏季温度，她喜欢它是阿拉斯加巡航（她指出的是非常轮椅的巡航）的中心往来。事实上，整个城市都开了武器，在2020年，世界上10个轮椅无障碍城市之一。
在她西雅图的黑名单上:太空针塔(Space Needle，她说那里有一个惊人的电梯);奇胡利花园和玻璃，一个户外雕塑公园，以这位著名的玻璃艺术家的创作为特色，在那里艺术作品离展览的边缘足够远，你不会担心你的轮椅撞到或打碎任何东西;和完全无障碍的渡轮到附近的Bainbridge Island。Puget Sound之旅提供了一种拯救能源的好方法，同时享受脸颊上有一些美丽的风景。
什么时候走：春天，夏天或秋天。计划:2 - 5天。伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:酒店价格变化;参见我们的可访问性资源指南。入学空间针：青年（5-12），28.50美元;常规，37.50美元;高级（65 +），32.50美元。Chihuly Garden＆Glass：Youth，19美元;常规，13美元;高级，27美元。太空针+ Chihuly花园和玻璃捆绑：青年，39美元;常规，59美元; senior, $49. Bainbridge Ferry: disabled riders $4.30 (half of the adult fare.
在毛伊岛玩冒险游戏
如果有一个地方可以挑战自我，也可以冒险，那就是天堂般的毛伊岛。便利的旅行用品提供商Wheel the World策划了一个行程(你自己开一辆便利的小卡车)，包括冲浪和海滩日、哈雷阿卡拉火山和夏威夷宴会日，以及皮划艇日。所有的项目都是根据客户的需求量身定制的，配备了特殊的适应设备和向导，所以你可以确信你的身体、认知和卫生间需求都得到了满足(打电话给他们，调整你的整个行程)。由世界之轮选择的住宿也完全可访问。
什么时候走：夏威夷全年温和而华丽，但4月至5月至9月至11月是一个较安静的，使整体旅行更容易。计划:4-7天(冒险旅程是4天，但你不想在两边的天堂休息一下吗?)伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:房价从每人1,745美元，不包括机票，旅游保险，午餐和晚餐以及提示。
去黄石国家公园玩吗
这是多发性硬化症患者最好的去处之一来自ActiveMSers.org的David Bexfield说这是一个国家或州立公园，通常易于导航和驾驶。本科福德刚认为黄石国家公园这是他所访问过的最舒适的地方之一。“这个公园有详细的通行指南，这对我来说是救命恩人，”他说。他说:“报告显示所有主要地点的步行道都有潜在问题:楼梯、不平的地面、甚至陡峭，以及是否需要协助。”对于大多数观点，都有一些可理解的描述，所以我从来没有浪费精力从车里出来，然后失望。对我那反复无常的MS膀胱来说，最重要的是，这本指南告诉了我所有可以坐轮椅的卫生间在哪里(更重要的是，它们在哪里不是)。”然而，对于你计划要看到的，一定要现实和战略。他说，对于多发性硬化症患者来说，“疲劳是致命的。如果你早上精神饱满，那就计划去做一些有趣的事情，下午休息一下。不要担心旅行清单X, Y, z。专注于X。如果你得到了Y，那就是额外的奖励。Z可以等到明天再说。”
什么时候走：考虑到春季和秋季这两个并列的季节，气温温和，人群较少。计划:2-5天——有那么多要看的东西，你会想要慢慢来。伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:黄石的住宿差异很大，而且许多人可以到达Backcourty露营地到豪华旅馆（Bexfield最喜欢的湖泊酒店）。通过公园阅读更多优秀的可访问性指南。
在平静的边界水域划桨
明尼苏达州北部与加拿大接壤，森林茂密，河流和湖泊纵横交错，边界水域独木舟荒野区是美国划桨者的皇冠上的宝石。这里是驼鹿、猞猁、狼、秃鹰和荒野调查(Wilderness Inquiry)的家园。荒野调查是一家户外探险用品提供商，自20世纪70年代以来，它一直带领着各种能力的旅行者在这里旅行。荒野调查公司的注册经理安妮·斯特鲁特曼(Anne strotman)说，荒野调查公司创造的旅行和体验为各个级别的MS划桨者提供了支持，包括为他们的独木舟和皮划艇配备特殊的适应性装备，以及方便的住宿选择。“我们很自豪能在人们所在的地方遇见他们，并为他们提供支持，”包括如果需要的话，为患有多发性硬化的旅行者安排一名志愿者为他们提供支持(这对独自旅行者来说是一个很好的选择)。打电话询问你是否适合多天的露营远足(边界水独木舟区域划船冒险)或以住宿为基础的湖边住宿(热水淋浴和舒适的床!)与白天的桨(边界水住宿冒险)。无论路线如何，都是在野外的水上漫步。
什么时候走：边界划艇区域划船探险旅行从6月持续到9月;边界水域以住宿为基础的冒险旅行只在9月进行。计划:5天边界水独木舟地区划桨冒险或为期4天的边界水寄宿冒险。伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:边界水独木舟区域划桨冒险是695美元每人。边界水域以住宿为基础的冒险是$845每人。
像圣安东尼奥一样的孩子
有孩子吗？欢迎他们最喜欢的休假。没有孩子？欢迎您喜爱的最喜欢的假期。在摩根的灵感岛上，这一切都陷入了普通，令人越来越多的包容性的乐趣，这是一个以行动性的水上乐园（以及，应该指出，一个同样包容的游乐园摩根仙境 - 右下方）。拿起防水轮椅（告诉你），先到先得，先服务的基础提供，并拥有五个主题的飞溅垫，河船冒险骑行，坦率地，全面的水汪汪的乐趣。
什么时候走：春天或秋天。计划:两天——一天是水上乐园，一天是游乐园!伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:入住MS的客人可免费进入两个网站。摩根与当地的5家酒店合作，这些酒店提供方便的过夜服务，但你一定要提前打电话，根据你的具体需求确定设施的无障碍程度。
乘坐游轮 - 任何地方！
这是许多残疾人旅游专家的首选，因为正确的游轮可以提供一致的设置，满足MS旅行者的需求，同时每天提供新的视野和发现。虽然最近关于船只停靠和隔离的头条新闻引起了人们的严重关注——尤其是老年人和那些有潜在健康问题的人——但不要永远放弃这种度假方式。等到当前的危机消退(就像陆地在地平线上消失一样，一旦你最终开始出海)，你可以考虑乘坐游轮来逃避危机。
所有旅行社旅行的创始人Tarita DaveNock已经住在女士24年里，并喜欢将她的客户带到右船上的所有形式的MS，最终追赶设计舱，具有真正可访问性和适当的升力所有乘客都想在巡航中享受的阳光甲板。她说，她对名人边缘看好了名人边缘，新的和第一艘游轮，在那里您可以留在轮椅上并从船上转移，没有增加支持，没有增加支持。虽然名人边缘将在欧洲水域花费夏天，但她在冬天和春天靠近家。寻找劳德代尔堡，佛罗里达州的帆船，到基西西，墨西哥和大开曼岛;以及劳德代尔堡到圣胡安，英属维尔京群岛和圣马丁。
什么时候走：冬天和春天。计划:7辉煌的夜晚。伟大的：单人、团体和家庭旅行。成本:价格从每人1,919美元开始。
国家MS社会资源为旅行者
美国多发性硬化症协会(National multiple sclerosis Society)负责服务资源的副总裁丽莎•库斯蒂(Lisa Custy)说:“患有多发性硬化症的人可能会面临挑战，但这并不意味着他们会因此而放弃旅行和充分享受生活。”“该协会为多发性硬化症患者提供资源，这样他们就知道如何安全出行，如何以最适合他们个人需求的方式出行。”
从度假租赁和酒店到火车和航空旅行，从NMSS的平台开始。
关于酒店的具体帮助，请访问无障碍lego Services，这是一个提供全方位服务的旅游网站，它会提供住宿建议，甚至会为你打电话询问无障碍细节。
一个全面的旅行代理或顾问可以为你节省大量的时间来研究目的地，更不用说在你旅行时支持和帮助你了。NMSS推荐所有人的尊严旅行和旅行-塔里塔达维诺克，认证专家。
最后，通过致电800-344-4847或通过电子邮件来务必通过社会的MS Navigigator进行联系，通过选项来谈谈。contactusnmss@nmss.org.。
