慢性阻塞性肺病患者的最佳咳嗽技术
特别是患有慢性阻塞性肺病(COPD)的人的肺
慢性支气管炎，往往会产生大量分泌物，可能变得粘稠，咳嗽困难，并使呼吸困难。
当发生这种情况时，学习帮助你会产生一个良好的强烈咳嗽的技术非常有帮助。
请记住，肺部通常是无菌的。
因此，咳嗽是一种防止空气中的微粒进入无菌肺部的自然免疫反应。如果没有这种反应，细菌可能会进入你的肺部，导致感染，如肺炎。
有时微粒会进入健康人的肺部。
当这种情况发生时，这些细菌会聚集在一团黏液中，被带到你的上呼吸道，要么被吞下去，要么被吐出来。
准备好吞咽或吐痰或吐痰的粘液称为痰。
COPD的自然进展导致改变这种自然反应的变化：
组织损伤：
气道组织受损会降低身体分泌物上移的自然机制。气流限制：
狭窄的气道和肺组织的损失使得你无法产生足够的气流来产生有效的咳嗽。
最终的结果是，分泌物被困在患病的肺部。随着时间的推移，这些分泌物可能会变得粘稠，堵塞呼吸道，从而使呼吸困难。这种情况下的病人可能会从我们医学界所说的“肺厕所”中得到极大的好处。术语是支气管卫生。
“肺厕所”这个名字听起来可能有点恶心，但实际上这个名字非常合适。
这意味着医生会做任何事情来帮助你的身体分解和清除这些分泌物。
通常首先使用吸入式支气管扩张剂，或者
吸入器
或喷雾器。支气管扩张剂打开空气通道，使呼吸更容易，并允许释放滞留的分泌物。
现在的挑战是如何把这些分泌物送到你的上呼吸道。以下是帮助您创造有效咳嗽的最佳技术。
1.严重咳嗽尽可能地深呼吸，保持2-3秒。然后，用你的腹部肌肉，把空气挤出肺部。这将有助于使分泌物松动，迫使它们进入上呼吸道。
2．发怒咳嗽技术：
深吸一口气，用腹部肌肉做一系列的三次快速呼气。当你这样做的时候，你会发出“哈，哈，哈”的声音。
这将有助于振动分泌物，并将它们带到你的上呼吸道。这对气流限制非常严重的人很有帮助。
3.PEP疗法：
这是使用称为颤振阀或的小型手持设备完成的
acapella。
你坐在床边或椅子上，呼气到设备中。
呼气时，你的气道会感到震动，这是为了打击呼吸道上松散的分泌物。
一个正压力也会产生，保持你的气道开放，帮助这些分泌物移动到你的上呼吸道。继续对着设备呼气，直到你感到呼吸道有松散的分泌物，准备咳嗽出来。
使用这种设备的治疗过程可能只需要几次呼吸，但对于一些患者，特别是空气流通非常有限的患者，可能需要10-15分钟，或几次呼气。
4.胸部物理治疗
(CPT):
此程序需要其他人的协助。
在医院环境中，这将包括您的呼吸治疗师。您将被要求坐在或躺在不同的位置，而治疗师在胸部堵塞并返回肺部。
这里的想法是鼓掌时产生的震动会让分泌物变松。
整个过程可能需要5-20分钟。
由于疾病造成的限制，你可能只能坐着，或用枕头侧躺着。
5.结合：
这是您使用上述技术的组合的位置。
通常以吸入式支气管扩张剂开始，然后是PEP治疗或CPT，接着是深度咳嗽或气滞咳嗽。
底线：
虽然大多数人咳嗽理所当然，但有某些肺病的人无法做到这一点。
相反，必须有意识地努力放松和增加分泌物。
理想的方法是你和你的医生的任何一个决定最适合你的作品。这些技术可以根据需要进行，或每天预定2-4次。
