询问女士专家：埃琳娜格雷比尤科，M.D.
Elena Grebenciucova，M.D.是芝加哥西北医学的多发性硬化和神经免疫学专家。
为什么我的MS症状在寒冷的天气里恶化，我能做什么？
MS的人对极端温度更敏感，因为大脑和脊髓受损区域更难以在这种温度下进行神经冲动。这并不是那个寒冷或炎热的温度正在让你的MS更糟糕，但它们导致损坏的区域在那些情况下更好地表现良好。您可以做的是在层中穿着，以保持温暖，然后如果需要，然后删除一层或两个。保持双手和脚温暖。除非您的余额受损，否则请与您饮用热饮料。并且避免在寒冷中避免长时间。特别是，肌肉刚度和痉挛往往在寒冷的天气中变得更糟;这些症状可以通过拉伸和物理治疗来改善。
在冬季较暗的月份，我的情绪和能量往往会下降。什么可以帮助？
每年至少检查一次维生素D级别，每天都会补充维生素D（与您的医生联系给药）。如果您在维生素D缺乏缺乏，您可以体验疲劳和低情，而MRI表明来自MS的炎症会变得更加活跃。试着拿一些阳光，即使外面很冷;这可以提高你的能量和维生素D水平。此外，如果可以，距离很短的散步，因为保持身体活跃对能量和情绪都很重要。
外面有雪或冰，我担心下降。我该怎么办才能减少瀑布的风险？
通过您的神经科医生进行评估，并询问追求物理治疗的平衡问题，并找出您是否需要拐杖或助行器。如果您正在服用疼痛，焦虑或肌肉僵硬的药物，这使得您过度困倦，疲倦或不稳定，与您的医生讨论您的给药方式如何改变，以使事情更安全。在进行任何药物改变之前，请随时与您的医生交谈。
我服用MS疾病修饰的药物并进行流感疫苗。我仍然对流感的风险很高吗？
并非所有MS病变改性疗法都会增加感染的风险，但其中一些可能损害您对流感疫苗的响应能力。但是，即使响应衰减，它也不会出轨。流感疫苗降低了捕获流感的风险，并减少症状的严重程度，如果你确实得到它，虽然疫苗永远不会有100％有效。此外，超过65岁的患者和那些具有高水平残疾的患者 - 如果他们是轮椅约束或使用助行器，无论他们的年龄如何 - 流感并发症的风险都更高。
如果我得到流感，它是否有可能触发我的ms的火炬？
这不是很可能，但这不是不可能的。真正的MS Flare或Exacterbation意味着您实际上在大脑或脊髓中形成了新的病变，这是给您持续24小时或更长时间的新症状。更常见的是感染可能导致旧的MS症状的爆发，如麻木和刺痛。这被称为伪加剧，这意味着它是旧攻击旧症状的暂时恶化。这并不意味着您的MS正在变得更糟。随着感染清除，您的症状应该很快改善。
