焦虑和内疚
有许多焦虑来源。一个有趣的心理学性焦虑来源是有罪的。有罪是什么？这不是一个容易回答的问题。
这个概念
有罪
是一个难以捉摸的一个。我遇到的最佳答案，以及一个符合我患者在患者中观察到的人的答案是，内疚与“需要受到惩罚”的感觉。换句话说，如果我欺骗测试，并逃脱它，我可能仍然有罪。为什么？因为在某种程度上 - 即使无意识地 - 我觉得我应该得到一些惩罚。如果我没有觉得欺骗是错误的，因此不值得某种谴责，我可能不会感到内疚。有趣的是，内疚有一个名为羞耻的表兄弟。羞耻可以被理解为内疚加公共尴尬。如果我被抓住了，并被公开暴露，我可能也觉得这件事称为“羞耻”。
内疚来自哪里？这一问题对心理治疗师有兴趣。故事始于我们的青年。当我们年轻时，我们不仅缺乏良好的判断力，而且我们缺乏道德决策能力。换句话说，我们不知道错误。为了帮助孩子们过去这一时期（并帮助灌输美国的道德行为），我们的父母和社会必须强加一个奖励和惩罚制度让我们以道德方式行事。即使我们无法理解正确和错误，我们也可以理解奖励和惩罚，我们相应行动。所有文化都这样做。通常它是有效的，直到我们变得有点年长，我们不再需要在一方面担心谴责并批准另一方面。
但是，如果这种系统害怕一方面令人失望的系统，以及对另一方批准的渴望，徘徊在过去我们的青年？在某种程度上，这发生在我们所有人身上。但是，如果这种奖励/惩罚制度的痕迹没有被独立的责任感和道德义务所取代，会发生什么。如果担心对批准和对惩罚的恐惧继续大量重视我的成年人的良心？好吧......我们最终有可能感到内疚。有些人会争辩说，感到内疚没有错 - 毕竟，我们如何知道如何正确行事。如果我们选择，我们不应该感到内疚不是走过街对面的老太太？（我争辩说，我们应该从责任感中取出，而不是没有内疚）。当然，问题是过度内疚;随着我们做错了不足或感觉不足或感受到的事情。这最终导致潜在的显着焦虑。
我看到很多焦虑患者。它们并非所有的内疚都不会引起。尽管如此，与不确定性（在我们之前的博客中讨论），过度内疚或羞耻似乎是了解焦虑的心理动力学底划的中央观念之一。请记住，在严重案件中，从心理动力学和行为疗法到药物治疗的焦虑有几种有效治疗方法。如果您觉得您的焦虑正在衰弱，或正在抵抗您的运作，请咨询心理健康专业人士。
