我是不是疑病症患者?
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你有没有被指责为疑病症患者，或者甚至将自己描述为疑病症患者?大多数人都知道，疑病症患者是过分担心自己健康的人。但这就是病症的严重程度吗?这个词背后的真正含义是什么，人们是如何受到影响的，我们如何识别这些症状?
尽管“疑病症”一词仍被广泛使用，但“健康焦虑”被广泛认为更具有代表性。另外，作为一个公认的焦虑性障碍在美国，有一些治疗方案可以帮助缓解病因和症状。
健康焦虑的原因
我遇到过一些人，他们在家里发生了某种健康危机或死亡后，对自己的健康过度担心。压力是健康焦虑的触发器，在其最极端的形式可能会导致一种叫做“转化”的东西。转化是心理压力向内转化为生理问题的一种障碍。转换症状的复杂性和严重性各不相同，可能从疼痛、虚弱或麻木到视力或听力问题、瘫痪或抽搐。
然而，在大多数健康焦虑的情况下，患者有医学上无法解释的症状或对未来经历一种或多种形式的疾病有很大的担忧。
你有健康焦虑(疑病症)吗?
通常诊断健康焦虑的最低时限是六个月。在此期间，你将至少经历以下其中之一:
你不相信(很多次)你从医生或其他健康专家那里得到的一切正常的保证。
你对健康的担忧给你的生活带来了负面影响。
你做了很多检查。你在网上查找症状，检查你的身体是否有变化的迹象。
很多时候你会感到沮丧和焦虑。
你被身体的症状或严重的疾病所困扰，而这些疾病已经持续了至少六个月。
治疗
健康焦虑其实和信念有关。这些信念变得如此强大和根深蒂固，它们造成巨大的痛苦，影响日常生活。因此，最有效的治疗方法之一是认知行为疗法．与训练有素的CBT治疗师一起工作将揭示使症状恶化的问题。反过来，这将有助于通过改变维持问题的信念和行为来设计应对方法。
对问题的准确评估是必要的，所以你可能会学到其他的形式的谈话疗法比CBT更有效，可能与药物结合使用。
