好的哮喘！这是今年举办塑造的动力
新年快乐，哮喘同胞。
如果你像我一样，你专注于整年更好的形状，但继续失败。
我将为您提供一些增加的激励措施，以便从不放弃尝试陷入塑造。
这是一个简单的事实
我们中的许多人都倾向于，好吧，我们的重量很大
年龄。它实际上正常。然而，如果你像我这样的哮喘，你需要更加小心，因为肥胖和哮喘不合适。
这是事实。
我经常被问到这个问题：“我很短暂，因为我有哮喘或因为我超重了吗？”说实话，答案可能都是。
我实际上问自己一次问题，在我开始做好身体计划并失去40磅时，我得到了答案。不仅是我不再啰嗦，我能够在我的救援吸入器用法中削减方式。太棒了。
一件事，如果你超重，你的心已经努力努力通过所有额外的重量泵血液。即使你没有哮喘，甚至最小的劳累也可能让你啰嗦。
加上全胃和胃脂肪，可能会升起你的隔膜，这可能会使你的肺部更少的空间扩展，这也可能让你感到啰嗦。
吃麦当劳和其他高脂肪食品既有趣又方便，但许多研究表明高脂肪食品可能导致哮喘。
一项由疾病控制中心完成的研究表明，肥胖的成年人比正常体重的成年人患哮喘的可能性要高66%。南加州大学的专家们做了一项研究，表明肥胖儿童被诊断为新发哮喘的可能性是正常人的1.5倍。
2005 - 2006年国家健康和营养考试调查结果（如您所见）在这里）表明，“肥胖儿童比正常重量的儿童更容易过敏的可能性大约26％”。
根据Kaiser Permanente，马萨诸塞州综合医院和哈佛大学医学院的研究人员，哮喘的人们患有哮喘的哮喘较小5倍，具有较低的生活质量，与正常哮喘的人相比，哮喘较差。重量。
同样，根据2007年由埃默里克劳福德龙医院的研究人员发布的一项研究，肥胖的哮喘患者更有可能具有持续或严重的哮喘。
今年2005年由哈佛大学公共卫生学院专家研究，75％的急诊室访问是肥胖的哮喘。
这项研究
还有说明
很多人在患哮喘之前就已经肥胖了。有两种理论可以解释为什么肥胖可能导致哮喘:
浅呼吸
从脂肪组织中释放的激素
由于脂肪组织为肺部扩张的脂肪组织而言，呼吸浅。
全胃也为DiaGhragm施加压力，这进一步限制了肺部扩张的能力。
这种浅呼吸增加了肺部空气通道中存在炎症的可能性，这导致气道狭窄。
气道炎症也被认为是由激素等引起的
作为瘦素，从脂肪组织中释放。
瘦素存在于所有哮喘中，但它在肥胖中升高。
同样，肥胖的人不太可能患有一种叫做脂联素的激素，这是一种抗炎激素。
根据这篇BBC新闻文章的说法，伦敦国王学院的研究人员发现，TH2负责在哮喘中肺部炎症的TH2细胞也产生称为PMCH的蛋白质，已知可以增加食欲。
最近在多伦多约克大学进行的一项研究表明，运动“可能”的哮喘有更好的哮喘控制。基本上，这几乎证明了我们已经知道的东西，尽管它有点巧妙。
然而，还必须注意的是，哮喘本身导致的不活动可能会导致体重增加。这就是为什么保持良好的哮喘控制尤为重要，这样你就不会有借口错过锻炼了。
另一项研究表明，虽然肥胖可能不会使哮喘恶化，但它可能会使哮喘药物的效果变差。专家建议，如果你超重，与正常体重的人相比，你可能需要更高剂量的控制药物。
尽管如此，也应该注意到许多哮喘患者并不超重。事实上，很多孩子都像我小时候一样骨瘦如柴。
无论如何，成形并保持形状很难。然而，因为哮喘和摆脱形状不会贴在一起，你必须永远不要戒掉尝试。
与肺部正常的人相比，我们哮喘患者今年有更大的动力去健身。
所以来吧，加入我。我正在进行身体生活计划，因为它适合我。我挑战你找到适合你的饮食和锻炼计划，然后坚持全年。
