银屑病的家庭疗法

橄榄油富含omega-3脂肪酸，当涂抹在银屑病感染的皮肤部位时，可能有助于减少炎症。将少量的橄榄油涂抹在鳞片上，使其软化，洗澡时在头皮上按摩一些橄榄油，有助于去除头皮上的牛皮癣剥落。如果你有大面积的牛皮癣，在你的沐浴中加入两茶匙温橄榄油，然后放松。

的国家银屑病基金会建议使用苹果醋去你的头皮，每周几次，可以缓解头皮银屑病的瘙痒。为了防止灼烧感，用水(1:1比例)稀释醋，并在溶液干燥后彻底冲洗头皮，以避免刺激。然而，如果皮肤皲裂或出血，就不要用苹果醋。

并不是每个银屑病患者都有发痒的经历，但如果你有，小苏打(碳酸氢钠)可能会带来一些缓解。将1.5杯小苏打和3加仑水混合，用毛巾将混合物涂抹在发痒的皮肤上。一些牛皮癣患者在涂抹小苏打时会有烧灼感。如果你担心这个问题，可以在洗澡水里加入小苏打。

如果身体摄入了过多的能引起炎症的化合物花生四烯酸(某些食物中含有，如红肉和奶制品)，一个纯天然的反击方法就是食用亚麻籽——你可以任意食用。把它碾碎加入冰沙、燕麦片、格兰诺拉麦片、松饼或布朗尼中，或者用亚麻籽油做沙拉和炒菜。

如果你有牛皮癣，蔬菜起酥油不仅仅是油腻的食品柜里的主食。为了帮助干燥开裂的皮肤愈合，用起酥油覆盖患处，用保鲜膜覆盖患处，并用手术胶带固定。让它保持4个小时，让它发挥保湿作用，每天重复这样做，直到皮肤状况改善。

国家银屑病基金会建议，在患病的皮肤上涂抹芦荟凝胶，每天三次。在大多数药店和保健食品店都能找到的纯芦荟凝胶富含抗炎成分，它的清凉感也会有帮助平静刺激皮肤。国家银屑病基金会说，口服芦荟片对银屑病没有明显的好处，并警告说，这些药片实际上可能会造成伤害，所以坚持局部治疗。

在洗澡水中添加富含镁的死海盐或泻盐，可以缓解你的银屑病。国家银屑病基金会建议在温水(不是热水)中加入盐，浸泡身体大约15分钟。一旦你从浴缸里出来，就涂抹你常用的(适合牛皮癣的)保湿霜来防止干燥。

研究表明香料姜黄与减少炎症包括牛皮癣在内的多种疾病这是因为姜黄含有抗氧化剂姜黄素，它被认为可以通过中和自由基和加速伤口愈合来保护皮肤。为了达到最佳效果，每天在米饭、意面或蔬菜中加入大约一茶匙姜黄，或者将其与少量果汁和一茶匙黑胡椒混合，然后喝下去。

也许没有证据表明燕麦可以缓解银屑病症状，但许多银屑病患者发誓会使用燕麦膏或洗燕麦浴来减少红肿和瘙痒。在搅拌机或食品加工机中研磨几把普通燕麦片，然后将粉末洒在洗澡水中，这样就可以准备一个燕麦浴了。