对过敏友好的黑巧克力布朗尼心

情人节是都是关于花、爱和巧克力的。

当然,你可以买一盒巧克力糖果给你的特别的人,但你亲手做的礼物——发自内心的东西——是特别的。当礼物是巧克力时(想想软糖布朗尼);那更好!

不过,如果你的未婚夫是食物过敏呢?也许他在吃无麸质食物;也许她有乳糖不耐症,不吃奶制品。不管怎样,你仍然可以做这些美味的心形巧克力布朗尼。此外,你可以把它们提供给每个人:它们是如此奢华的丰富和巧克力,没有人会知道它们不含麸质和乳制品。

好处:可可粉(以及黑巧克力)中的黄烷醇和抗氧化剂可以预防心脏病和糖尿病;还能改善认知功能和情绪,根据结果政府的国家生物技术中心发表的一项研究信息。这是双赢吗?

  • 2/3杯烘焙可可

  • 1杯半砂糖

  • 半杯糖粉

  • 3/4茶匙盐

  • 一杯无麸质面粉*

  • 1/2杯植物油

  • 2汤匙水或煮好的咖啡

  • 3大鸡蛋

*使用1:1的无麸质替代面粉,如亚瑟王无麸质计量面粉,杯4杯多用途面粉等。

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将烤箱预热到350华氏度。在8 × 8英寸的平底锅上涂上少许油;用羊皮纸(如果你有的话)在羊皮纸上涂上油脂。这样当把布朗尼切成心形的时候,就更容易从锅里拿出来了。

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在一个中等大小的碗里混合所有的东西,搅拌到相当光滑。

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把面糊舀到准备好的平底锅里,抹平面糊。

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烤30到32分钟,直到把牙签插进去后牙签是干净的,或者牙签上有一些潮湿的碎屑。

把布朗尼蛋糕从烤箱里拿出来,让它们在平底锅里冷却。冷却后,松开边缘,把它们从锅里拿出来放在羊皮纸或蜡纸上。

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用心形切割器切割心形。(享受这些残羹剩饭吧——面包师傅的款待!)

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将一杯苦甜或半甜的巧克力片放入耐热碗中。用小火加热1/4杯腰果牛奶(或你选择的其他非乳制品牛奶),倒在薯片上。静置三分钟,然后搅拌至光滑。

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把心形蘸上融化的巧克力。

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把它们放在羊皮纸或蜡纸上。如果愿意的话,可以在每块糖果上放一颗“谈话心”。

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将心脏置于室温;如果你很着急,冷藏30分钟。

产量:16颗中心(2英寸)。

满足我们的作家
PJ哈默尔

PJ Hamel是亚瑟王面粉的高级数字内容编辑和美食作家,詹姆斯·比尔德获奖作家。她是一位16年的乳腺癌幸存者,她的热情是帮助女性战胜这种毁灭性的疾病。她在当地医院管理着一个庞大而活跃的在线幸存者支持网络,并通过这个网络与更大的社区分享她的智慧和经验HealthCentral.com