在肾癌诊断后拥抱新的正常

你刚刚被诊断患有肾癌。当你听到这个消息时，你可能会觉得你以为自己正在走的路突然变成了浓雾，你不知道该往哪里走。你的诊断对你的未来意味着什么?它会带你去哪里?你生活的哪些方面将会改变?你需要做什么调整?

确实，癌症诊断是改变生命的，有时是小的方式，但通常在更大的方面。“肾癌诊断可以在一个人的生命中改变很多东西，”Moshe Ornstein，M.D.2.Dia，一种专门治疗克利夫兰诊所的病态。让我们来看看你的“新普通”可能看起来像什么。

经历许多情绪是要预期的。

如果你的肾癌诊断你是否经历过情绪上的过山车，看不到终点，鼓起勇气。“肾癌的新诊断可能会让患者感到悲伤、焦虑或抑郁，”奥恩斯坦博士说。这是正常的反应。他说，跟你的医生谈谈你的情绪变化很重要，因为有大量的资源可以帮助你克服所有这些问题。不仅有专门治疗癌症患者的治疗师、社会工作者和心理学家，还有在线和面对面的支持小组，可以帮助你度过你的癌症旅程。

此外,您还应该确保你有一个坦诚、开放的关系与你的供应商,说Sumanta“蒙蒂”朋友,医学博士,美国临床肿瘤学会(ASCO)专家在肾癌和肾癌联合项目在城市Duarte希望综合癌症中心的CA。“你和肿瘤学家的关系是一种珍贵的一个,”他补充道。如果没有，考虑换工作。此外，花时间和你爱的人在一起，开诚布公地和他们谈谈你的问题，这是应对情绪的一个重要方式。

较新的治疗通常更好地耐受。

显然，没有人想要被诊断患有癌症。现在你已经考虑了这一点：“在过去的10到20年里，该领域的进步越来越大，�奥恩斯坦博士说。“大多数患有肾癌的患者[尚未超越肾脏]将用手术治愈。对于已经回来的肾癌或肾癌的较少患者的较小百分比，有许多新的治疗方案被证明延长了生活，同时保持了良好的生活。“

传统化学疗法很少用于治疗肾癌，特别是当它只在肾脏时。“一般来说，我们拥有的较新的疗法，例如有针对性的疗法和免疫治疗，更好地宽容，”Ornstein博士说。针对性疗法是口服或通过静脉内（IV）输注的疗法。实例包括Inlyta（Axitinib），Lenvima（Lenvatinib），Sutent（Sunitinib）和votrient（Pazopanib）。免疫疗法作为IV输注或注射给出，包括Bavencio（Avelumab），Keytruda（Pembrolizumab），Opdivo（Nivolumab），Yervoy（Ipilimumab）和白细胞介素-2。

op后疼痛通常很好地管理。

如果你的肾癌诊断仍然是新鲜的，你可能想知道在疼痛管理方面为你准备了什么。帕尔说，这取决于癌症所处的阶段和程度。奥恩斯坦医生说，如果你需要手术，你的疼痛很可能会局限在手术部位，并会在几天到几周内改善。

如果你有转移性肾癌，您的疼痛可能与癌症和/或癌症治疗有关。“在我们的练习中，我们与姑息医学医师密切合作，优化疼痛控制，”奥恩斯坦博士说。咨询PAR博士建议您的肿仓科医生提供哪些疼痛管理服务。

好消息吗?“大多数患者只需要非处方止痛药就能控制疼痛，”奥恩斯坦博士说。

饮食改造可能是顺序的。

如果在诊断前在您的饮食中发挥了大部分薯片，苏打水，并且在诊断之前，您可能希望考虑改造。Pal博士说，没有具体的证据推荐肾癌人的任何特定饮食变化。也就是说，“我建议，从而在改善长期结果的精神中，患者采取良好的，心脏健康的饮食，”他说。

那么，这到底是什么意思呢?有益于心脏健康的饮食意味着你要注意:

• 多吃水果、蔬菜和全谷物
• 减少你的饱和和反式脂肪的摄入量
• 限制加工食品，如白面粉和白面、甜点、苏打水和糖果。
• 交换高脂肪蛋白（思维培根，肋骨和全牛奶），用于低脂肪选项，如皮肤禽类，低脂乳制品，鱼类，鸡蛋和豆类

奥恩斯坦医生说，你应该记住，癌症治疗的副作用可能会限制你的饮食。一些用于治疗肾癌的药物也会改变你的食欲和食物的味道。他说:“在这种情况下，我们会将患者推荐给营养师，以优化他们的营养。”

重新评估你与酒精的关系可能也是一个好主意。

你还能品味你每晚喝的葡萄酒或手工啤酒(或任何你喜欢的酒精饮料)吗?也许不是每天晚上，但偶尔喝杯鸡尾酒也可以。奥恩斯坦医生说，当涉及到饮酒时，你应该和你的医生谈谈什么是适合你的。“有很多因素需要考虑，包括癌症复发的风险，癌症恶化的风险，以及酒精与癌症治疗的相互作用，”他说。限制酒精摄入的一个好处是，这样做可以帮助防止脱水，而脱水“会给肾脏带来挑战，”帕尔医生说。

你的运动游戏升起是一件好事。

与您的饮食一样，如果您之前没有常规锻炼，那么这是重新思考健身常规的好时机。奥恩斯坦博士说：“最近被诊断出患有肾癌的患者至关重要，”Ornstein博士说。

移动的另一个原因：美国癌症协会如每周达到2.5至2.5小时的高强度活动（如水健美操，慢骑行，慢慢行走）或1.25至2.5小时的高强度活动（如跑步，跳跃绳索和徒步旅行），每周都会达到2.5至5小时的高强度活动您对七种不同类型癌症的风险。这些包括乳腺癌，结肠癌，肾癌，子宫内膜癌，肝癌，非霍奇金淋巴瘤和多发性骨髓瘤。

开始之前，想想你喜欢的活动。事实上，你可能会做的任何事情——从跳舞到拳击到瑜伽——都可以在网上找到，有些是免费的。即使是很小的努力，比如每天绕着街区走几次，走楼梯而不是乘电梯，把车停在离商店入口较远的地方，时不时从椅子上站起来走动走动，都是有帮助的。如果你不习惯锻炼，试着做一些温和的伸展运动，逐渐增加每天的步数。当你有疑问的时候，问问你的医生他或她推荐什么。

如果你已经（或者要有）手术为你的肾癌，他说，肯定会谈谈你的外科医生，因为你的身体需要时间从手术中愈合。PAR博士说，活跃的活跃将帮助您从手术中恢复，以及改善您忍受您可能需要的全身可能需要的任何癌症治疗方法。

睡眠不足应该成为过去时了。

当你患有癌症时，常常睡眠良好睡眠是毫无疑问。睡眠支持您的身体愈合能力，奥恩斯坦博士说，并帮助您忍受您可能需要治疗癌症的药物。

一般而言，良好的睡眠卫生涉及优化您的睡眠习惯以及您的睡眠环境。每天晚上同时睡觉，每天早上同时起床，拥有一致的睡前常规，并保持健康的生活方式是提高睡眠习惯的方式。您可以通过制作遮光窗帘，确保枕头和床垫舒适，让您的客房夜间享受舒适，可以优化您的卧室。

如果你有睡眠困难，帕尔博士建议去看治疗师。研究表明，一种被称为失眠认知行为疗法(CBT-I)的特殊疗法对治疗睡眠问题非常有效。

你的生活观可能会改变 - 可能更好。

请记住，Pal博士说，有很多资源有助于帮助。他建议签出像ASCO这样的网站Cancer.net.（他椅子椅子椅子）和像其他基于患者的资源美国癌症学会帮助您了解您正在进行的以及您的治疗方案是什么。

这一次也可能是重新评估你想去的地方的好机会。“虽然癌症诊断可能是毁灭性的，但它可以为重新聚焦的角度来看，这是一个在一个人的生命中重要的看法，”Pal博士说。“我亲自目睹了许多患者由于他们的诊断而导致与朋友和家人的关系加深。”