不敢开车吗?你并不孤单
通过安妮·温德米尔湖 病人的倡导者有一些因为各种原因选择不开车的人，包括汽车的高成本和维修费用，居住在公交或地铁效率更高、价格更便宜的地理区域，甚至是为了保护环境。但有些人，像我，不开车是因为我们害怕开车。你可以肯定地说我有车恐惧症。你们中的一些人描述了自己对驾驶的恐惧，如下图所示:开车的焦虑“和“开车和焦虑“
关于驾驶恐惧的文献并不多，但似乎有不同程度的焦虑与特定的驾驶情况有关。有些人害怕在夜里、过桥或水上、在交通拥挤的时候、在雨天或冬天开车。还有一些人和我一样，在任何情况下都不敢开车。
我是在城市里长大的。我妈妈和我很穷，我们从来没有一辆车。无论我们去哪里，我们步行，乘公共汽车，或出租车。所以当大多数青少年刚开始学开车的时候，我没有动力去参加驾驶考试，因为我没有车。但在我20多岁和成年初期，这种情况发生了改变。我结婚了，当然有了车，但我不愿意学开车。每次我一开车，我就会大汗淋漓，心跳加速，浑身冰凉。我给出了书中所有不学开车的理由，包括我们有一辆手动挡的车。我确实在一个停车场里开了好几次车，但这是我允许这个过程的最远距离。
快三十岁时，我怀孕了，这也成了我不开车的新借口。还有其他的生活事件，比如搬家，我的儿子被诊断患有自闭症。我一直想学开车，但总有一些我无法解决的心理障碍。是什么让我如此害怕?
在我35岁左右的时候，我花了几百美元从一个专业驾驶教练那里上驾驶课。他告诉我一件我早就知道的事:“只要你不那么紧张，你就会做得很好。”从技术上讲，我可以开车，但我的恐惧仍然拖了我的后腿。我的感觉似乎毫无意义。我感到失去控制，就好像汽车控制住了我一样。我害怕自己会被撞死，或者如果我开车会撞死别人。又过了几年，我才觉得自己已经准备好克服这种看似毫无理性的恐惧。
那是我39岁生日后的春天，我决定一了百了地参加驾照考试，拿到驾照。我对那天的记忆十分清晰。我最记得的是我的心情。我激动起来，发现自己在走廊里踱来踱去。有东西就在表面之下，想要出来。
在我要去参加驾驶考试的几个小时前，我想起了一件事。随着时间的流逝，这变得更加真实。我母亲的影像出现了，她的双手紧握着方向盘。我是个小女孩，不超过四五岁。我们当时在一辆车里，我吓坏了。汽车不动了，但钥匙还插在点火装置上。她疯狂得说不出话来。我的母亲患有精神分裂症，精神崩溃了。
在我的幻象中，我看见一个男人向车窗靠近。他的脸都气红了。这是他的车。他一直在做这件事，后来我妈妈进来把我也推了进去。我听到了那个男人的声音。他一边骂人一边对我妈妈大喊:“你在干什么?”你会杀了我的”我从未学过开车的母亲，正试图偷这个人的车。
我小女孩时的恐惧涌进了我的血管。在我考驾照的那天早上，我正在重温童年的创伤。我哭着倒在地板上。我的身体不由自主地颤抖起来。随着警报声的响起，回忆继续着。我的母亲一边喊着我的名字，一边被迅速拖上一辆警车带走了。
我在20多岁的时候接受了多年的心理治疗，但这种记忆从未出现过。我相信只有当我准备好直面我的恐惧时，它才会浮出水面。在我潜意识里的某个地方，我把开车和一种莫名的害怕失去控制联系在一起。现在，我终于明白了它从何而来。
那天我去参加驾驶考试时，在我前面排着长队。当我慢慢向前走的时候，我有很多时间来思考。我终于可以做我妈妈这辈子都没做过的事了。我做了一辈子的乘客，很快就要坐在驾驶座上了。
一阵平静像一条舒服的毯子一样笼罩着我。一个女人的声音喊道:“下一个!“followed by the question, "Are you ready?" For the first time in my life I answered, "Yes, I am ready."
如果你想知道的话，是的，我确实通过了测试。
我告诉你这个非常私人的故事是为了让你明白，无论需要多长时间，直面恐惧和焦虑都是有可能的。在你的生命中总有成长和转变的希望。
我真心希望你能花点时间在这里分享你与恐惧抗争的经历和故事。你永远不知道什么时候你的故事会激励别人继续前进，克服他们独特的挑战。
