ADHD症状：冲动
通过eileen bailey. 卫生师其中一个ADHD的主要症状是冲动的。这在思考之前是反应。冲动可以以多种不同的方式出现。一些例子是：
在问题完成之前或在不合适的情况下删除答案。
在谈话期间中断或谈到转弯。
冲动地购物，即使你知道你买不起物品。
没有停止检查细节。
同意在思考生活中是可行的。
制作皮疹或快速决定。
不要停下来考虑替代品。
对于儿童，额外的方式冲动可以出现：
侵略性，击中其他孩子而不考虑后果
从其他孩子抓住玩具
表现出来，特别是在沮丧时
在课堂上喊出答案
然而，冲动并不总是一个负面特质。作为领导者要求人们做出快速决策并思考他们的脚。其他情况（如紧急情况）都需要快速思考和行动而不是想到的。冲动也可以为您的生活添加品种和香料，让您自发或跳进新情况。
创造平衡可以帮助您享受冒险，冒险为您的生活带来，而不会变得沮丧和尴尬。想想你冲动让你陷入困境的时代。如果它可以帮助您记住，请留意几周。开始注意后，看看你最冲动的地方，你想纠正。例如，当你感到沮丧或心烦意乱时，你会冲动地购物吗？您是否在始终如一的基础上打断别人，在关系中创造问题？你发现自己总是试图“修复”你的生活，因为你迫切地做出了糟糕的决定？
一旦追踪，您应该能够看到一个您最想去的区域。保持您的努力，以避免不堪重负。以下是帮助您开始的一些提示：
对于冲动的购物者，请与您划分为“想要”和“需求”的笔记本。对于“想要”列中的物品，请推迟购买一定的时间，例如一周。你可能甚至不记得为什么你稍后一对你想要这个物品，并且可能已经消失了。
如果您冲动地同意在各种学校或其他职能下提供帮助，请尽量在您回答前24小时询问。您将消除那些您只是同意和自由您在您真正想要帮助的功能中志愿者的时间。
请与您保留笔记本以帮助做出决策。在犯下皮疹决定之前，写下两个“优点”和两个“缺点”。这可以帮助您减速并查看不同观点的决定。
对于儿童来说，行为修改计划通常帮助他们学会遏制他们的冲动。
虽然药物对每个人都不适合，它对许多人在削减冲动的行为方面有助于。
