让孩子开心的活动
通过艾琳•贝利 健康的作家想让你的孩子受到刺激，集中注意力，开心吗?我们的多动症专家艾琳·贝利分享了她的建议，让孩子们一年到头都开心。
患有ADHD儿童的父母需要成为有创造力的思考者。他们需要找到能够吸引孩子兴趣的游戏和活动，让他们保持专注，并提供足够的刺激，让他们不会在开始活动几分钟后就听到“我很无聊”。每个季节都有自己的挑战。冬天，孩子们更经常呆在家里，作为父母，我们可以选择让他们看太多电视，或者想办法让他们开心。在春天，多雨的天气让人感到无聊、抱怨和抱怨。在夏天，没有学校让我们的孩子忙碌，漫长的日子似乎永远延伸下去。秋天，孩子们又一次厌倦了，随着冬天的临近，我们必须再次找到方法来疏导过剩的精力。
这些活动都是出于需要。它们在我家里被使用过，或者它们是父母传给我的，他们愿意分享他们的想法，以帮助其他父母保持清醒。把这些作为起点，加上你自己的想法。分别写在一张纸上，放在两个罐子里(一个用于室内游戏，一个用于室外活动)。每次你听到“我很无聊”，让你的孩子挑一张纸，玩得开心!
观鸟
去图书馆或书店买一本关于你所在地区鸟类种类的书。做一些简单的喂鸟器和/或鸟浴。让你的孩子记下他们所见过的鸟。用这本书把它们查一查。如果每个孩子都有一个笔记本，他们可以画一幅鸟的画，写一个关于它的句子，然后开始他们自己的鸟书。
创造你自己的喂鸟器
这是一个简单的喂鸟器，可以用大多数家庭中发现的物品制成。你需要绳子，2升的塑料瓶和小树枝。你可以用大多数杂货店里都有的鸟食来填饱肚子。在瓶子的中心挖一个洞，大到足以让鸟儿进出。在中心孔下面打两个小洞(在瓶子相对的两边)。把树枝穿过两个小洞，让它伸出足够的地方让鸟儿坐在上面。在瓶子的颈部打两个小孔，把线穿过去。把喂鸟器装满种子，挂在树枝上。
自然的移动
使用室外发现的物品为他们的房间创造一个移动空间。使用一英尺长的木棍(你需要两根)。形状像一个“x”，用麻绳绑在一起。从棍子上再绑几根绳子。让你的孩子找一些松果、树叶或花朵挂在手机上。
泡沫的艺术
泡泡总是有趣的，不管你年龄多大。但这个想法让吹泡泡成为了一件艺术品。使用标准的泡沫混合物，并将一些混合物放入几个小容器中。在每个容器中加入几滴蛋彩画颜料。在地上放一块广告牌，让你的孩子吹泡泡，这样他们就会落在上面。每一个都会形成一个颜色的圆圈。当他们吹出不同颜色的泡泡时，他们甚至会看到一些混合，并了解颜色是如何形成的。
后院高尔夫
使用削掉底部的纸杯或两头去掉的锡罐。把罐子或杯子放在院子周围。用房子周围的物品装饰高尔夫球场，比如斜坡(玩具车)，大型填充动物(确保你在一天结束时把它们带回家)和其他玩具。使用高尔夫球杆。如果你没有，你可以用一根棍子和一个网球。(如果用的是网球，你需要更大的罐子和杯子才能让球通过。)
走了的颜色为每个孩子提供特定的颜色和纸张和铅笔。散步。每个孩子都需要写下他们在散步上看到的一切。例如，如果一个孩子有蓝色，他们的列表可能包括：天空，鲜花，蓝色快门和汽车。
藏宝图
如果你有不止一个孩子，让他们为彼此绘制一张藏宝图是件好事。使用小的“珍宝”，可以是一元店的东西或你家里有的东西。让每个孩子隐藏一个项目，并画一张地图到它的位置。一旦完成，他们交换地图并试图找到隐藏的宝藏。
追捕
为每个孩子藏一个“宝藏”。编一些线索帮助他们找到它。每条线索都应该引导他们找到下一条。例如，你的第一个线索可能是“看看你能找到勺子的地方里面。”当他们来到银器抽屉时，他们会发现下一条线索。在找到宝藏之前，年幼的孩子应该能够跟随5条线索。对年龄较小的孩子保持简单的线索，对年龄较大的孩子增加难度。
制作一本夏日回忆书在学年结束时，给每个孩子买一个空白的笔记本。拿一个盒子，装满贴纸、马克笔、钢笔和铅笔、胶水、建筑用纸和模板。让你的孩子每周花时间制作他们的记忆书。他们可以包括他们做过的事，他们见过的朋友，并利用他们的想象力去做他们想做的事。他们可以画画，写故事和添加图片。
寻宝游戏
列出10个可以在外面找到的东西。这个清单可能包括6英寸长的树枝、巨大的叶子、黄色的东西或闪亮的岩石。如果你想不出什么，在孩子们可以去的地方散步，写下你看到的东西。你可以为每个孩子写不同的列表，或者让他们都有相同的列表。让他们自己去找。
大孩子寻宝游戏
您可以为此游戏使用一次性相机或数码相机。列出您的孩子将看到在附近行走的物品。为此，您可以使用粉红色花等物品，因为他们不会挑选某人的花园鲜花，只是拍照。其他一些想法是：鸟巢，纠察围栏或罗宾。让他们走来走去，在他们的列表中拍照每个项目。一旦开发（或从计算机打印），他们可以将图片添加到夏季记忆簿中。
笔友
许多家庭在全国各地都有亲戚和朋友，有时甚至是在不同的国家。列出和孩子年龄相仿的亲戚朋友，联系他们建立一个笔友网络。他们可以在同一时间分享关于他们居住的地方、他们喜欢做什么以及了解这个国家的不同地区的信息。
良好的游戏
给你的孩子一个录音机，让他们录不同的声音。这可以在室外或室内进行。他们应该只录制每一个声音的几秒钟。一些例子可能是;流水，汽车驶过，鸟儿歌唱，风吹过树林，雨声。一旦录音完成，这个家庭需要听并且猜每一个声音是什么。
图书馆的时间
大多数公共图书馆都为儿童提供夏季阅读项目。他们可能有一个故事时间或电影时间。他们也可能知道你所在地区的孩子们的其他活动。在那里，为每个孩子登记一张借书证，让他们开始每周借书一次。这也可能给你一个小时安静地坐下来阅读。
相对连锁信
这不是你的普通链信。获取您的亲属清单，特别是生活在该国不同地区的亲属。通过写作你家庭发生的事情来开始这封信。您的孩子可以将自己的信或图纸添加并将其邮寄到您的列表中的一个相对。包括亲戚列表，并要求他们添加它们正在发生的内容并邮寄到列表中的下一个相对。这些字母应该两次围绕着名单，以便每个人都阅读与其他人发生的事情。这有助于您的孩子与他们的大家庭有联系，即使他们不经常看到它们。
岩石画
散步在附近，寻找大岩石。它们应该尽可能顺利。一旦回家，你可以胶水毛毡到岩石的一侧并涂上另一侧面。它们可以尽可能的创造性，并涂上脸部，形状或其他任何想象力的东西。岩石可用于书房或门口。
种植一个花园
春天和夏天是花园的季节。即使是那些住在公寓里的人也可以种植一个小型室内花园。有各种各样的种子可供选择。你可以种植一个药草花园，一个蔬菜花园或花园。如果你在户外活动，一定要在室外划出一个专门为孩子们准备的地方。让他们照顾它，必要时浇水和除草。
制作一个工艺盒
用旧材料、纱线、毛毡、建筑用纸、胶水、剪刀、钢笔、铅笔、记号笔、纸和你能想到的任何东西装满一个盒子。让孩子们在雨天拿出盒子，想出不同的艺术项目。
创建一个装扮盒
使用你不再穿的旧衣服和鞋子，在庭院甩卖会上找到有趣的东西，在万圣节后的第二天去商店买更多的东西。(这样你就可以为男孩和女孩添加一些有趣的道具。)
