选美皇后与心力衰竭作斗争
身为母亲兼看护人的桑德拉·霍洛威(Sandra Holloway)曾两次从心脏衰竭的紧急情况中幸存下来，现在她致力于帮助其他人避免心脏衰竭。
通过贝丝霍华德
病人专家
七年前,桑德拉·霍洛威(Sandra Holloway)认为她已经有了转机。她在20多岁时就战胜了乳腺癌。她在30多岁的时候做了胃分流手术，但由于并发症的困扰，手术不得不取消。
在她的体重达到365磅的新高后，她终于能够再次开始减肥了。通过每天步行和使用专为减肥设计的送餐服务，她已经减掉了60磅。
然后，在2013年春天，她像往常一样在她位于马森德的农场里散步，突然晕倒了。“接下来我知道的是，我在心脏护理病房醒来，被诊断为舒张性心力衰竭，”52岁的Holloway说。“这非常可怕。她需要轮椅、补充氧气和六个多月的护理。
当心脏左心室失去正常放松的能力时，就会发生舒张性心力衰竭，因此心脏在两次心跳之间的休息期间很难充满血液。医生们并不确定是什么原因导致了桑德拉的心力衰竭，但他们怀疑她接受的癌症化疗(化疗有时会导致心脏损伤)和她的肥胖可能是原因之一;2016年的一项研究综述显示，超重或肥胖一段时间以来一直被认为是发展心力衰竭的风险因素发表在杂志上循环。
她29岁的儿子扎卡里(Zachary)高中毕业后打算参军，但母亲生病后他改变了主意。但是，霍洛威说，“我告诉他，‘这是你注定要做的事，你必须去。我会努力的。’”她还有一个23岁的女儿Kaleigh。
霍洛威信守了诺言。扎卡里在新兵训练营的时候，她参加了一个有监督的心脏康复项目，然后开始与一名营养学家和一名训练师一起工作。她吃了更多的水果和蔬菜，严格限制了盐的摄入量。“我知道我只能做一点，所以我只会走一小段路，或者骑自行车大概五分钟，然后我开始在一个专业的健身队做杠铃练习。”
在一年内，她减掉了200多磅，变得更强壮了。
一定要和你的医生讨论减肥的问题，因为这个极端的例子可能不适合你的个人健康。
在扎卡里最初确诊一年半后，他所在的部队计划部署，霍洛威突然出现在胡德堡(他的驻地)，参加体能准备训练，这让扎卡里大吃一惊。一开始扎卡里没认出她来。当他这么做的时候，他很激动。“他对我的转变很兴奋，”她说。霍洛威最终成为了一名注册私人教练，并参加了全面营养课程。
2016年，霍洛威在转型部门参加了由世界美容健身时尚公司(World Beauty Fitness & Fashion Inc.)赞助的年度比赛。她说:“我绝对不会穿着300磅重的比基尼上台。”“我从头到脚都瘦了100多英寸。但这与名次或胜利无关。和那么多优秀的人一起站在舞台上，听到他们喊我的名字，我就知道我赢了。”
霍洛威开始被要求在小组中讲述她的减肥经历，尤其是她为改善心脏健康所采取的措施。对她来说，这一切都是为了让自己能够照顾好自己。然后你可以设定目标并完成它们，她说。
2018年，在展示该州杰出已婚女性的年度比赛中，她被评为马萨诸塞州国际夫人。她利用这个平台来倡导女性的心脏健康。这导致她在波士顿美国心脏协会(American Heart Association)发起的“为女性加油”(Go Red For Women)运动中向议员发表讲话。
“我能在马萨诸塞州议会大厦分享我的故事，这种想法是不真实的，”霍洛威说。“如果回到七年前，一想到自己能成为别人的榜样，我就会激动不已。”
心力衰竭的挫折
然而，当霍洛威的父亲去年死于癌症时，她面临着新的挑战。在治疗和临终关怀期间照顾他付出了代价。她体重增加了40磅，然后她的心脏健康急剧下降。
2月的一天，她突然感到肺部充满液体，呼吸短促，血压极高，头痛严重。最后她被送进了医院，出院后又坐上了轮椅。她还经历过两次短暂性脑缺血发作(TIAs)，即流向大脑的血液短暂中断，导致短暂的类似中风的症状。
“过去的六个月是一个挑战，”霍洛威说。“我的心脏衰竭给我带来了很多焦虑和压力，我试图让一切回到原来的样子。”
听从她内心的忠告
但另一次健康复苏似乎是有可能的。今年6月，霍洛威重新接受了心脏康复治疗[2019]又回到了健康饮食的状态，选择弹性素食饮食——主要是植物性食物，偶尔有肉和鱼。她把钠的摄入量控制在最低限度，用草药给食物调味。
这一次，她知道该怎么做了。霍洛威说:“关键是要知道如何计划和如何饮食，因为营养、水合作用、药物治疗以及对自己诚实是管理心力衰竭的最关键因素。”对于其他疾病，你可以时不时地为自己的过失找借口。但你不能玩弄你的心。用剑与心作战，你会输的。”
霍洛威说，与医生密切合作很重要，他能真正与你交谈，你能理解他。“永远不要走出你的心脏病医生的办公室说，‘我只是不确定，’”她说。
决心改善她的健康，Holloway听取了她给别人的建议:“倾听你的身体。把你的药物。尊重你的健康状况，尽你所能做到最好。”“现在我正从一场危机中艰难地走回来。但这只是路上的另一个颠簸。”
