关于强迫症你可能不知道的8件事
强迫症强迫症(OCD)是一种焦虑障碍，其特征是为了缓解焦虑而产生的强迫性想法和强迫。一些常见的强迫症例子是经常洗手以减轻对细菌的恐惧，或者反复检查门是否锁好以减少有人要闯进你的房子的恐惧。
虽然这些是常见的，但他们并没有讲述OCD的整个故事或帮助解释同源的许多复杂性。以下是您对OCD可能不了解的8件事。
强迫症有时也被称为"神秘障碍"因为许多人采取了很大的步骤来掩盖他们的强迫性想法和他们用来缓解焦虑的强迫。他们不想显得“疯了”，知道自己的想法是不理性的，但又感到无力阻止。许多人在做一些事情时，如避免人行道上的裂缝，睡觉前必须触摸某物一定次数，或需要将东西按一定顺序摆放等，会感到尴尬。他们可能会私下实施他们的强迫行为。
强迫症的一个显著特征就是怀疑。在过去，它被称为“可疑疾病”。强迫常常被用来帮助应对怀疑和不确定。患有强迫症的人经常怀疑他们的性、爱情、观念，怀疑他们是否理智，怀疑他们是否是“好人”，怀疑他们是否有暴力的能力。
OCD是一种慢性病。有很多方法可以管理和控制强迫症症状，但它是一种慢性疾病。这种病无药可治。这种情况类似于糖尿病或过敏症，你可以通过药物或认知行为疗法(CBT)来控制它，但它仍然会在那里，在后台。如果你停止治疗或停止使用CBT的策略，那么很有可能，你的症状会复发。
例行公事和强迫行为每天会消耗掉几个小时。OCD可以常常干扰一个人的日常生活或活动。完成仪式和强迫的必要性可能会干扰工作，关系和社交活动。有些人可能会因为需要完成这些仪式而难以专注于任务。
OCD是影响约230万美国人的常见精神疾病。这与你的社会经济地位、宗教、国籍无关。强迫症在世界各地都有发现，影响着数百万人。大多数人在19岁之前确诊，但也有可能在35岁之后确诊。
对OCD最有效的治疗是认知行为治疗。治疗焦虑的药物可以帮助减轻症状，然而，CBT，尤其是暴露与反应预防(E&RP)，已经被发现在长期更有效。
强迫并不总是一种明显的行为。当你想到强迫症的时候，你可能会想到身体上的、行为上的强迫，比如洗手。但是，有些强迫行为是通过仪式产生的，而这些仪式是不为外界所知的。这有时被称为“纯O”然而，这并不是强迫不存在，而是它们被隐藏或思想驱动。
侵入性思维是强迫症的另一个组成部分。这些想法会在你的大脑中形成一个永不停止的“循环”。有时你的想法使你无法集中精力于任何任务或活动。有时这些想法是非常令人不安的，比如你想要伤害某人的想法。即使你不会对这些想法采取行动，你也担心这些暗示着你是一个暴力和精神错乱的人。
更多信息:
强迫症:你需要知道的事
管理强迫症(OCD)的自助小贴士
人际关系中的强迫症:你应该参加一些仪式来帮助缓解焦虑吗?
ocd在孩子们
参考：
强迫症：国家心理健康研究所
克服强迫症需要知道的十件事:BeyondOCD.org
