你已经进入更年期的8种迹象
通过eileen bailey. 健康的作家许多妇女开始注意他们身体的细微变化年绝经前实际发生。他们可能想知道更年期是否已经开始。围绝经期是进入绝经期的阶段此时你的雌激素水平开始下降。这个阶段可以持续10年;女性可能会经历睡眠模式改变等症状，却从未意识到这是更年期即将到来的一个迹象。围绝经期是指在你最后一次月经后12个月你被认为是绝经期。
大多数女性在绝经前后都会出现各种各样的更年期症状，而且越接近绝经症状就越明显。以下是你可能会经历的一些事情:
月经周期-你的月经会变短或变长。它们可能在一个月变短，下一个月变长。你可能在两次月经之间的间隔时间更长。对于那些一生中经期不规律的女性来说，这一点可能不会被注意到，而对于那些经期一直规律的女性来说，你可能马上就会注意到这种变化。
潮热-在围绝经期的早期，你可能会有罕见的潮热，但这通常会随着你接近绝经而增加。潮热通常集中在你的脸和胸部。一开始，你可能会认为你只是因为你所处的房间而感到过于温暖。大约四分之三的女性在停经期间会经历潮热。
睡眠模式改变-难以入睡、夜间醒来或清晨醒来都是更年期的征兆。这可能是由于潮热，压力或无法解释的原因。
低性欲-很多女人都经历过减少对性的兴趣。您可能会将其归因于压力或关系问题，但是当这些因素被解决而且您仍然没有与您之前的愿望相似，这可能是更年期的标志。
阴道干涩-当你的荷尔蒙水平发生变化，阴道润滑发生变化，在围绝经期，你可能会感觉到干涩。当性交变得不舒服或疼痛时，经常会注意到这一点。
尿路感染-一些妇女在围绝经期经常发生尿路感染。
盗汗-即使你的房间不是很热，你晚上醒来的时候，你的睡衣可能被汗水湿透了。盗汗是由睡眠时潮热引起的。
情绪波动-与经前症候群类似，你可能会莫名其妙地变得易怒，很难控制自己的情绪。你可能会感到沮丧或沮丧。这通常是由荷尔蒙变化引起的，但如果你没有感觉好起来，请和你的医生谈谈，以确保你没有抑郁症。
内存问题-记忆问题有时也被称为“脑雾”，包括单词记忆和其他工作记忆任务的问题。
如果你想知道自己是否已接近更年期，那就和你的母亲或姐姐谈谈。绝经的平均年龄是51岁，然而，它可能发生在40岁到59岁之间的任何地方。通常，它在家庭中发生的时间是相同的，所以如果你知道你的母亲或姐姐什么时候绝经，你就会知道它什么时候会发生在你身上。
